Alternatywne opcje leczenia GERD
Kwaśny refluks jest również znany jako niestrawność lub choroba refluksowa przełyku (GERD). Występuje, gdy zastawka między przełykiem a żołądkiem nie działa prawidłowo.
Kiedy zastawka (dolny zwieracz przełyku, LES lub zwieracz serca) nie działa, pokarm i kwas żołądkowy mogą cofać się w górę przełyku i powodować uczucie pieczenia.
Inne objawy GERD to:
- ból gardła
- kwaśny posmak w tylnej części ust
- objawy astmy
- suchy kaszel
- kłopoty z połykaniem
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli te objawy powodują dyskomfort. Nieleczony GERD może powodować krwawienie, uszkodzenie, a nawet raka przełyku.
Lekarze mogą przepisać kilka różnych metod leczenia GERD, aby zmniejszyć wytwarzanie kwasu w żołądku. Jest też sporo dostępnych bez recepty leków (OTC). Istnieją również opcje medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM), które mogą przynieść ulgę.
Metody uzupełniające działają równolegle do tradycyjnych metod leczenia, natomiast zastępują je terapie alternatywne. Ale istnieją ograniczone dowody naukowe potwierdzające alternatywne metody leczenia jako zamienniki.
Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem CAM. Niektóre zioła i suplementy mogą negatywnie oddziaływać na leki, które już przyjmujesz.
Akupunktura
Akupunktura to rodzaj tradycyjnej medycyny chińskiej, która istnieje od co najmniej 4000 lat. Używa małych igieł, aby przywrócić równowagę przepływu energii i stymulować gojenie. Dopiero niedawno przeprowadzono badania kliniczne badające skuteczność akupunktury w leczeniu GERD.
Jedno badanie kliniczne wykazało, że akupunktura znacznie zmniejszyła objawy GERD. Uczestnicy oceniali swoje wyniki na podstawie 38 objawów, w tym problemów, które obejmowały:
- problemy z układem pokarmowym
- ból pleców
- spać
- bół głowy
Inne badanie wykazało pozytywny wpływ na zmniejszenie kwasu żołądkowego, a także regulację LES.
Elektroakupunktura (EA), inna forma akupunktury, wykorzystuje prąd elektryczny wraz z igłami.
Badania są wciąż nowe, ale stwierdzono, że stosowanie EA bez igły zwiększa ciśnienie LES i zmniejsza refluks kwasu. Połączenie elektroakupunktury i inhibitorów pompy protonowej przyniosło znaczną poprawę.
Melatonina
Melatonina jest zwykle uważana za hormon snu wytwarzany w szyszynce. Ale twój przewód pokarmowy wytwarza prawie 500 razy więcej melatoniny. Przewód pokarmowy obejmuje żołądek, jelito cienkie, okrężnicę i przełyk.
Melatonina może zmniejszyć:
- występowanie bólu w nadbrzuszu
- Ciśnienie LES
- poziom pH żołądka (jak kwaśny jest żołądek)
W jednym badaniu z 2010 roku porównali skuteczność przyjmowania omeprazolu (powszechnego leku stosowanego w leczeniu GERD), melatoniny i połączenia melatoniny i omeprazolu. Badanie sugeruje, że stosowanie melatoniny razem z omeprazolem skraca czas leczenia i zmniejsza skutki uboczne.
Relaks
Stres często pogarsza objawy GERD. Reakcja organizmu na stres może zwiększyć ilość kwasu w żołądku, a także spowolnić trawienie.
Nauka radzenia sobie ze stresem może pomóc w radzeniu sobie z tymi wyzwalaczami. Masaż, głębokie oddychanie, medytacja i joga mogą pomóc złagodzić objawy GERD.
Szczególnie joga zachęca do relaksacji. Korzystne może być ćwiczenie jogi wraz z przyjmowaniem leków w celu leczenia objawów GERD.
Hipnoterapia
Hipnoterapia lub hipnoza kliniczna to praktyka pomagająca osobie osiągnąć stan skupienia i skupienia. Wykazano, że dla zdrowia układu pokarmowego hipnoterapia zmniejsza:
- ból brzucha
- niezdrowe wypróżnienia
- wzdęcia
- niepokój
Aktualne badania nad hipnoterapią są nadal ograniczone. Jednak w małych badaniach wykazano, że jest skuteczny w przypadku czynnościowej zgagi i objawów refluksu.
Niektóre osoby z refluksem kwaśnym mogą wykazywać zwiększoną wrażliwość na normalną stymulację przełyku. Hipnoterapia może pomóc ludziom uwolnić się od lęku przed bólem, promując głęboki stan relaksu.
Leki ziołowe
Zielarze mogą zalecać różne rodzaje ziół w leczeniu GERD. Przykłady obejmują:
- rumianek
- korzeń imbiru
- korzeń prawoślazu
- śliski wiąz
W tej chwili niewiele jest badań klinicznych potwierdzających skuteczność tych ziół w leczeniu GERD. Naukowcy nie zalecają stosowania tradycyjnej medycyny chińskiej w leczeniu GERD. Obecne badania nad lekami ziołowymi są słabe i nie są dobrze kontrolowane.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem suplementów ziołowych. Nawet naturalne zioła mogą powodować niezamierzone skutki uboczne.
Proszek do pieczenia
Jako środek zobojętniający kwas, soda oczyszczona może tymczasowo zneutralizować kwas żołądkowy i przynieść ulgę. Dla dorosłych i nastolatków rozpuść 1/2 łyżeczki w 4-uncjowej szklance wody.
Porozmawiaj z lekarzem o dawkowaniu dla dzieci.
Zmiany stylu życia dla GERD
Jednymi z najlepszych metod leczenia GERD są zmiany stylu życia. Te zmiany obejmują:
- Rzucenie palenia: Palenie wpływa na ton LES i zwiększa refluks. Rzucenie palenia nie tylko zmniejszy GERD, ale może również zmniejszyć ryzyko innych komplikacji zdrowotnych.
- Utrata wagi, jeśli masz nadwagę: Nadwaga może wywierać dodatkowy nacisk na żołądek, co może powodować refluks żołądkowy.
- Powstrzymywanie się od noszenia obcisłych ubrań: ubrania ciasne w talii mogą dodatkowo uciskać brzuch. To dodatkowe ciśnienie może następnie wpłynąć na LES, zwiększając refluks.
- Podnoszenie głowy: Podnoszenie głowy podczas snu, w dowolnym miejscu od 6 do 9 cali, zapewnia, że zawartość żołądka spływa w dół zamiast w górę. Możesz to zrobić, umieszczając drewniane lub cementowe bloki pod wezgłowiem łóżka.
Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz już eliminować pokarmu, aby leczyć GERD. W 2006 roku przegląd ponad 2000 badań nie wykazał, że eliminacja pokarmu działa.
Ale niektóre pokarmy, takie jak czekolada i napoje gazowane, mogą obniżać ciśnienie LES i umożliwiać odwrócenie się żywności i kwasu żołądkowego. Może wtedy dojść do większej zgagi i uszkodzenia tkanki.
Kiedy iść do lekarza
Powinieneś skorzystać z pomocy medycznej, jeśli:
- masz trudności z przełykaniem
- Twoja zgaga powoduje nudności lub wymioty
- używasz leków OTC więcej niż dwa razy w tygodniu
- objawy GERD powodują ból w klatce piersiowej
- masz biegunkę lub czarne wypróżnienia
Twój lekarz przepisze leki, takie jak:
- leki zobojętniające sok żołądkowy
- Blokery receptora H2
- Inhibitory pompy protonowej
Wszystkie trzy rodzaje leków są dostępne bez recepty i na receptę. Należy pamiętać, że te leki mogą być drogie i mogą kosztować setki dolarów każdego miesiąca. W skrajnych przypadkach lekarz może zalecić operację zmiany żołądka lub przełyku.
Poszukaj leczenia objawów GERD, jeśli metody domowe nie okazują się skuteczne lub objawy nasilają się.
