Przegląd
Świąd skóry głowy, znany jako swędząca skóra głowy, jest częstym stanem. Istnieje wiele przyczyn. Łupież i stan zapalny skóry zwany łojotokowym zapaleniem skóry to najczęstsze przyczyny swędzenia skóry głowy.
Łojotokowe zapalenie skóry może być wynikiem stresu, zmian sezonowych, wahań hormonów lub przerostu drożdży na skórze. Łupież może być spowodowany zbyt suchą skórą głowy, przetłuszczającymi się włosami i różnymi stanami skóry.
Inne przyczyny swędzącej skóry głowy to:
- zaburzenia autoimmunologiczne, takie jak łuszczyca
- infekcje grzybicze, takie jak grzybica owłosionej skóry głowy lub grzybica
- reakcja alergiczna na produkt, taki jak farba do włosów
- wyprysk
- atopowe zapalenie skóry
- wszy
- stres lub niepokój
- cukrzyca
- półpasiec lub półpasiec
Niektóre przyczyny swędzącej skóry głowy wymagają leczenia. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy:
- trwają dłużej niż tydzień
- obejmują ból, owrzodzenia lub obrzęk
- obejmują swędzenie tak intensywne, że zaburza zdolność snu lub funkcjonowania
Istnieje wiele domowych środków, które mogą być skuteczne w przypadku swędzącej skóry głowy, która nie wymaga leczenia.
1. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Może pomóc zmniejszyć swędzenie spowodowane suchą skórą. Spróbuj rozcieńczyć ocet jabłkowy w ciepłej wodzie i użyć go jako płynu do płukania po umyciu szamponem, aby złagodzić łupież i swędzącą skórę głowy.
Kupuj teraz
2. Organiczny olej kokosowy
Organiczny olej kokosowy jest naturalnie pozyskiwany z dojrzałych orzechów kokosowych. Zawiera kwas laurynowy, tłuszcz nasycony o właściwościach przeciwbakteryjnych. Kwas laurynowy pomaga skórze skutecznie wchłaniać olej kokosowy. To sprawia, że jest to łagodzący zabieg na swędzącą skórę głowy.
Olej kokosowy może być pomocny w przypadku swędzącej skóry głowy spowodowanej egzemą. Może być również pomocny w zwalczaniu wszy. W jednym badaniu z 2010 roku przeanalizowano leczniczą moc oleju kokosowego zmieszanego z anyżem. Naukowcy odkryli, że to połączenie jest skuteczniejsze w odwszawianiu i eliminowaniu swędzenia skóry głowy niż permetryna, lek stosowany w leczeniu wszawicy.
Kupuj teraz
3. Olejek miętowy
Olejek z mięty pieprzowej może skutecznie redukować łupież i koić skórę głowy, łagodząc swędzenie. Spróbuj rozcieńczyć go innym olejem, takim jak oliwa z oliwek, i wmasuj go w skórę głowy przed myciem szamponem. Możesz również użyć herbaty miętowej jako płynu do płukania po umyciu szamponem.
Kupuj teraz
4. Medytacja
Nie może cię zdziwić, że czynności zmniejszające stres, takie jak medytacja, mogą skutecznie eliminować swędzenie skóry głowy spowodowane niepokojem. Może również pomóc w swędzeniu spowodowanym egzemą.
Badanie medytacji i jej wpływu na egzemę na Uniwersytecie Emory wykazało, że ta odwieczna praktyka może poprawić postrzeganie swędzenia, zapewniając mechanizm radzenia sobie i poczucie kontroli. Medytacji można wypróbować samodzielnie lub w połączeniu z innymi lekami na swędzenie skóry głowy. Jeśli nie masz doświadczenia w medytacji, spróbuj wziąć udział w zajęciach lub posłuchać taśmy medytacyjnej, aplikacji lub podcastu.
5. Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego, dostępny w sklepach ze zdrową żywnością, ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i antyseptyczne. Ma również działanie przeciwzapalne. Olejek z drzewa herbacianego może podrażniać skórę, dlatego ważne jest, aby używać go oszczędnie lub rozcieńczyć przed użyciem.
Spróbuj dodać 10 do 20 kropli olejku z drzewa herbacianego do delikatnego szamponu lub wymieszaj go z oliwą z oliwek i wmasuj bezpośrednio w skórę głowy. Olejek z drzewa herbacianego może pomóc zmniejszyć lub wyeliminować swędzenie związane z łupieżem, łojotokowym zapaleniem skóry i wszawicą. Nigdy nie należy spożywać olejku z drzewa herbacianego.
Kupuj teraz
6. Szampon z pirytionem cynku
Duże badanie wykazało, że osoby z łupieżem i łojotokowym zapaleniem skóry mają ponad dwukrotnie więcej histaminy na skórze głowy niż osoby bez swędzącej skóry głowy. W badaniu przeanalizowano wpływ szamponów zawierających pirytionian cynku na poziom histaminy. Uczestnicy ze swędzeniem skóry głowy, którzy stosowali szampon z pirytionianem cynku, wykazywali znaczne zmniejszenie poziomu histaminy i intensywności swędzenia.
Tego typu szampony są łatwo dostępne w drogeriach i innych punktach sprzedaży detalicznej. Ilość pirytionianu cynku w każdym szamponie różni się w zależności od marki, więc być może będziesz musiał poeksperymentować z kilkoma, aby znaleźć ten, który będzie dla Ciebie najlepszy.
Niektórzy ludzie mogą uznać, że codzienne mycie szamponem przynosi największą ulgę w swędzeniu. Inni mogą uznać, że jest to zbyt wysuszające dla skóry głowy. Mogą znaleźć większe złagodzenie swędzenia skóry głowy po myciu włosów co dwa lub trzy dni zamiast codziennie.
Ten rodzaj szamponu może być korzystny dla osób, które mają swędzącą skórę głowy z powodu alergii, które powodują wzrost poziomu histaminy. Oprócz pozytywnego wpływu na histaminę, pirytionian cynku ogranicza również wzrost drożdży. To jest przyczyna łojotokowego zapalenia skóry.
Kupuj teraz
7. Kwas salicylowy
Szampony zawierające kwas salicylowy są skuteczne w leczeniu swędzącej skóry głowy spowodowanej łuszczycą i łojotokowym zapaleniem skóry. Kwas salicylowy jest beta-hydroksykwasem występującym w wiecznie zielonych liściach i korze wierzby białej. Posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jest również w stanie wywołać złuszczanie skóry, co może sprawić, że będzie szczególnie skuteczny w przypadku łuszczących się, swędzących plam związanych z łuszczycą.
Szampony zawierające ten składnik mogą różnić się mocą, dlatego należy przeczytać etykiety i postępować zgodnie z podanymi instrukcjami. Niektóre szampony z kwasem salicylowym wymagają lekkiego wmasowania w skórę głowy podczas stosowania, powtarzanego codziennie lub prawie codziennie. Szampony z tym składnikiem można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, w Internecie oraz w drogeriach.
Kwas salicylowy nie powinien być stosowany przez osoby z alergią na aspirynę.
8. Szampon ketokonazolowy
Ketokonazol to środek przeciwgrzybiczy o szerokim spektrum działania. Skutecznie redukuje drożdże Malassezia. Jest to grzyb, który może nadmiernie występować na skórze głowy i powodować malassezia mieszków włosowych lub łuszczycę skóry głowy. Jest dostępny na receptę, a także jako składnik niektórych szamponów.
Szampony z ketokonazolem mogą zmniejszyć łupież, łuszczące się plamy i świąd wywołany łojotokowym zapaleniem skóry. Szampony mogą zawierać 1 lub 2 procent ketokonazolu jako składnika aktywnego. Mogą wymagać różnych technik użycia, takich jak codzienne mycie szamponem lub mycie szamponem co drugi dzień.
Nie używaj ketokonazolu na otwarte rany lub opuchniętą skórę.
9. Siarczek selenu
Siarczek selenu jest lekiem przeciwinfekcyjnym stosowanym w leczeniu łojotokowego zapalenia skóry. Działa poprzez spowolnienie wzrostu drożdży na skórze głowy. Jest dostępny jako szampon i balsam. Może być przepisany przez lekarza lub znaleźć w produktach przygotowanych na rynku.
Zalecana dawka siarczku selenu na receptę to dwa razy w tygodniu przez pierwsze dwa tygodnie, a następnie raz w tygodniu przez okres do jednego miesiąca. Jeśli używasz kupionego w sklepie produktu zawierającego siarczek selenu, postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie. Przestań go używać, jeśli wystąpi podrażnienie lub jeśli objawy nasilą się.
Czy jest jakieś ryzyko i skutki uboczne?
Jeśli objawy nie ustępują lub nasilają się, porozmawiaj z lekarzem o leczeniu. Mogą być bardziej skuteczne.
Olejki eteryczne i składniki aktywne szamponów mogą podrażniać opuchniętą lub popękaną skórę. Nie używaj żadnych składników, na które masz alergię. Nie podawaj dzieciom żadnego produktu, dopóki nie uzyskasz zgody pediatry.
Na wynos
Swędzenie skóry głowy to częsta dolegliwość, która ma wiele przyczyn. Często można go leczyć w domu, ale czasami wymaga leczenia. Jeśli objawy nie ustępują łatwo lub w ciągu kilku tygodni, porozmawiaj z lekarzem o przyczynie swędzącej skóry głowy i o tym, jak najlepiej ją leczyć.
