Przegląd
Zaparcia są częstym powikłaniem u osób chorych na cukrzycę. Życie z cukrzycą oznacza zwracanie bacznej uwagi na wszystkie układy organizmu. Niektórych powikłań cukrzycy można łatwo uniknąć lub leczyć je przy odpowiedniej kontroli poziomu cukru we krwi. W zależności od typu cukrzycy, do kontrolowania poziomu cukru we krwi i ochrony serca, nerek, mózgu i innych narządów dotkniętych cukrzycą mogą być wymagane leki.
Jednak jeśli chodzi o radzenie sobie z zaparciami, zmiana diety i stylu życia może nie wystarczyć. Oto, co należy wiedzieć o tym, dlaczego występuje częściej u osób z cukrzycą i co można z tym zrobić.
Jak powszechne są zaparcia?
Zaparcie można zdefiniować jako występowanie mniej niż trzech regularnych wypróżnień w tygodniu. Można to również zdefiniować jako niezadowalające wypróżnienia przy rzadkich i trudnych do wypróżnienia stolcach. Może to być nieprzyjemne, a nawet bolesne.
Niedawne badanie wykazało, że zaparcia są częstsze u osób z cukrzycą. Szacuje się, że około 60 procent osób z długotrwałą cukrzycą boryka się z zaparciami.
Co powoduje zaparcia cukrzycy?
Uszkodzenie układu nerwowego jest znanym, długotrwałym powikłaniem cukrzycy. Wysoki poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą typu 1 i 2 może prowadzić do neuropatii cukrzycowej lub uszkodzenia nerwów. Uszkodzenie nerwów kontrolujących przewód pokarmowy może prowadzić do zaparć, biegunki i nietrzymania moczu.
Słaba kontrola poziomu cukru we krwi przez długi okres czasu może zwiększyć prawdopodobieństwo i częstotliwość zaparć.
Oprócz wyboru stylu życia i neuropatii, osoby z cukrzycą czasami przyjmują leki, które mogą spowalniać ruchliwość jelit i powodować zaparcia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o skutkach ubocznych przyjmowanych leków.
Czytaj więcej: 6 naturalnych środków na zaparcia »
Codzienna wskazówka dotycząca cukrzycy
Jeśli od czasu do czasu czujesz się zatrzymany, nie jesteś sam. Ostatnie badania wskazują, że zaparcia są powszechne u osób z cukrzycą. Znajdź ulgę, zaczynając od naturalnych rozwiązań: jedz więcej błonnika, pij więcej wody i zwiększaj aktywność fizyczną. Jeśli nie zauważysz poprawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przejściu na suplementy błonnika, środki zmiękczające stolec lub środki przeczyszczające
Leczenie zaparć
Naturalne opcje
Proste rozwiązania to najlepszy początek. Spróbuj zwiększyć spożycie błonnika, pić więcej wody i wykonywać bardziej regularną aktywność fizyczną. Wszystko to może pomóc w bardziej płynnym funkcjonowaniu układu pokarmowego.
Chociaż rozpoczęcie od naturalnych rozwiązań na zaparcia może okazać się pomocne, osoby z cukrzycą mogą stwierdzić, że te rozwiązania nie przynoszą wiele dobrego, jeśli istnieją większe problemy leżące u podstaw.
Środki przeczyszczające
Ulgę mogą również przynieść środki przeczyszczające, ale należy ich używać ostrożnie. Przed przejściem na środki przeczyszczające jako potencjalne leczenie należy skonsultować się z lekarzem. Niektóre środki przeczyszczające nie są przeznaczone do długotrwałego stosowania.
Twój lekarz może być w stanie znaleźć najmniej intensywne leczenie, aby złagodzić ruchy jelit. Mogą poprosić Cię o:
- osmotyczne środki przeczyszczające
- środki zmiękczające stolec
- środki przeczyszczające zwiększające objętość
- smary
Czytaj więcej: 5 domowych przepisów na przeczyszczające »
Zarządzanie poziomem cukru we krwi
W wielu przypadkach właściwe zarządzanie poziomem cukru we krwi jest najlepszym sposobem na regulację trawienia i zaparć w cukrzycy. Zapobiega uszkodzeniom nerwów, które mogą prowadzić do zaparć, niezależnie od diety i poziomu aktywności.
Na wynos
Chociaż zaparcia mogą być oznaką złego długoterminowego leczenia cukrzycy, mogą być również spowodowane czymś tak prostym, jak brak wystarczającej ilości błonnika. Przechodząc od najprostszych do najbardziej intensywnych rozwiązań z pomocą lekarza, może się okazać, że z zaparciami można sobie poradzić dzięki zmianie stylu życia i bez konieczności stosowania leków.
