Statyny i cholesterol
Statyny to leki na receptę, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Są one szczególnie ukierunkowane na cholesterol lipoprotein o niskiej gęstości (LDL). To jest zły rodzaj.
Kiedy masz za dużo cholesterolu LDL, może on gromadzić się w ścianach tętnic. Może to prowadzić do zmniejszenia przepływu krwi. Wysoki poziom cholesterolu LDL wiąże się ze zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej.
Statyny działają na dwa sposoby:
- Hamują enzym, którego organizm potrzebuje do produkcji cholesterolu.
- Mogą również pomóc w zmniejszeniu ilości płytki nazębnej odkładającej się w tętnicach. Ta płytka składa się z cholesterolu.
W rezultacie statyny mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru.
Dostępne recepty
Różnorodne statyny są dostępne w postaci markowej i ogólnej. Niektóre typowe statyny to:
- symwastatyna (Zocor)
- lowastatyna (Altoprev, Mevacor)
- fluwastatyna (Lescol XL)
- atorwastatyna (Lipitor)
- pitawastatyna (Livalo)
- prawastatyna (prawachol)
- rosuwastatyna (Crestor)
Większość statyn należy przyjmować raz na 24 godziny. W zależności od konkretnego leku i dawki, może być konieczne przyjmowanie statyny dwa razy dziennie.
Niektóre statyny działają lepiej, gdy są przyjmowane z posiłkiem. Inne działają najlepiej, gdy są przyjmowane w nocy. Dzieje się tak, ponieważ enzym wytwarzający cholesterol jest bardziej aktywny w nocy. Ponadto okres półtrwania lub czas potrzebny na opuszczenie organizmu przez połowę dawki niektórych statyn jest krótki.
Statyny, które należy przyjmować na noc
Niektóre statyny mają okres półtrwania krótszy niż sześć godzin. Te statyny najlepiej przyjmować w nocy.
Simwastatyna jest przykładem statyny, która działa lepiej, jeśli jest przyjmowana wieczorem. Badania pokazują, że kiedy symwastatyna jest przyjmowana w nocy, następuje większe obniżenie cholesterolu LDL niż gdy jest przyjmowana rano.
Lowastatynę należy przyjmować podczas kolacji. Jednak wersję lowastatyny o przedłużonym uwalnianiu, Altoprev, należy przyjmować przed snem.
Fluwastatyna ma okres półtrwania około trzech godzin, dlatego należy ją przyjmować również na noc.
Statyny, które można przyjmować rano
Badania pokazują, że niektóre nowsze statyny mogą być równie skuteczne, gdy są przyjmowane rano. Inhibitory reduktazy HMG-CoA, takie jak atorwastatyna i rosuwastatyna, działają silniej niż starsze statyny. Ich okres półtrwania wynosi co najmniej 14 godzin.
Fluwastatynę o przedłużonym uwalnianiu lub Lescol XL można przyjmować o dowolnej porze dnia.
Co musisz wiedzieć o przyjmowaniu statyn
Najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że nie wszystkie statyny są takie same. Dlatego należy dokładnie zapoznać się z materiałami dołączonymi do recepty. Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby uzyskać maksymalną skuteczność.
Twój lekarz zna Twoje osobiste problemy zdrowotne i jest najlepszym źródłem informacji. Zawsze pytaj, czy statynę należy przyjmować z jedzeniem czy o określonej porze dnia.
Spójność ma znaczenie
Jeśli pora dnia nie stanowi problemu ze statyną, wybierz porę, o której najprawdopodobniej będziesz pamiętać o jej przyjęciu. Statyny działają najlepiej, gdy są przyjmowane o tej samej porze każdego dnia. Kiedy stanie się częścią Twojej rutyny, rzadziej zapomnisz.
Niektóre substancje mogą wchodzić w interakcje ze statynami
W przypadku niektórych statyn picie soku grejpfrutowego lub jedzenie grejpfruta to zły pomysł. Sok grejpfrutowy może spowodować, że statyna pozostanie w organizmie znacznie dłużej, a lek może się nagromadzić. Może to zwiększyć ryzyko rozpadu mięśni, uszkodzenia wątroby, a nawet niewydolności nerek. Jeśli na Twojej recepcie nie ma wzmianki o soku grejpfrutowym, koniecznie zapytaj o to swojego lekarza.
Statyny mogą również wchodzić w interakcje z innymi lekami, dlatego należy poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach. Obejmuje to suplementy, leki dostępne bez recepty i leki na receptę.
Możesz mieć skutki uboczne
Statyny mogą skutecznie kontrolować poziom cholesterolu, ale wiążą się z ryzykiem. Niektóre typowe działania niepożądane obejmują bóle mięśni i stawów, nudności i bóle głowy.
Poważne zagrożenia obejmują uszkodzenie mięśni, nerek i wątroby. Jeśli masz cukrzycę typu 2, statyny mogą zwiększać poziom cukru we krwi.
Jeśli wystąpią działania niepożądane, ważne jest, aby poinformować o tym lekarza. Czasami może pomóc przejście na inną statynę.
Inne sposoby obniżania poziomu cholesterolu
Chociaż statyny mogą być bardzo skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu LDL, możesz również kontrolować poziom cholesterolu, stosując alternatywne metody leczenia lub modyfikując styl życia.
Dieta odgrywa ważną rolę w poziomie cholesterolu we krwi. Twoja dieta powinna być pełna owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i ryb. Postaraj się ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych i trans oraz zwiększ spożycie kwasów tłuszczowych omega-3. Powinieneś także odstawić sól i rafinowane węglowodany.
Uczyń ćwiczenia częścią swojej codziennej rutyny i staraj się mniej siedzieć. Możesz także zmniejszyć ryzyko chorób serca, rzucając palenie i utrzymując prawidłową wagę.
Chociaż statyny są często przepisywane, gdy cholesterolu nie można kontrolować za pomocą samej diety i ćwiczeń, dobre odżywianie i ćwiczenia nigdy nie zaszkodzą.
