Przegląd
Zaburzenia erekcji (ED), zwane także impotencją, mogą być spowodowane szeregiem czynników fizycznych i psychologicznych. Wśród nich jest palenie papierosów. Nie jest to zaskakujące, ponieważ palenie może uszkodzić naczynia krwionośne, a zaburzenia erekcji są często wynikiem słabego dopływu krwi tętniczej do prącia. Na szczęście, jeśli rzucisz palenie, twoje zdrowie naczyniowe i seksualne oraz sprawność prawdopodobnie się poprawią.
Palenie i twoje naczynia krwionośne
Istnieje wiele zagrożeń zdrowotnych związanych z paleniem. Palenie papierosów może uszkodzić prawie każdą część ciała. Substancje chemiczne zawarte w dymie papierosowym uszkadzają wyściółkę naczyń krwionośnych i wpływają na sposób ich funkcjonowania. Te chemikalia mogą również uszkodzić serce, mózg, nerki i inne tkanki w całym ciele.
Ryzyko palenia dla zdrowia erekcji wynika z wpływu chemikaliów pochodzących z papierosów na naczynia krwionośne penisa. Erekcja pojawia się, gdy tętnice penisa rozszerzają się i wypełniają krwią po otrzymaniu sygnałów z nerwów prącia. Nerwy reagują na sygnały pobudzenia seksualnego z mózgu. Nawet jeśli układ nerwowy działa dobrze, erekcja może nie być fizycznie możliwa, jeśli naczynia krwionośne są niezdrowe z powodu palenia.
Co pokazują badania?
Chociaż zaburzenia erekcji są bardziej powszechne w miarę starzenia się mężczyzn, mogą rozwinąć się w każdym wieku dorosłym. Badanie z 2005 roku w American Journal of Epidemiology sugeruje, że zaburzenia erekcji są bardziej prawdopodobne u mężczyzn, którzy palili, w porównaniu z tymi, którzy nigdy tego nie robili. Ale u młodszych mężczyzn z zaburzeniami erekcji palenie papierosów jest bardzo prawdopodobną przyczyną.
Badania sugerują, że jeśli jesteś nałogowym palaczem, prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń erekcji jest znacznie wyższe. Jednak rzucenie palenia może złagodzić objawy zaburzeń erekcji. Twój wiek, nasilenie zaburzeń erekcji przed rzuceniem palenia i inne poważne problemy zdrowotne mogą zmniejszyć stopień powrotu prawidłowej erekcji.
Otrzymywać pomoc
Im szybciej zajmiesz się zaburzeniami erekcji, tym szybciej znajdziesz rozwiązanie. Jeśli nie masz lekarza pierwszego kontaktu, umów się na wizytę u urologa lub specjalisty zdrowia mężczyzn. ED to bardzo powszechny problem zdrowotny. Możesz jednak zostać poinformowany, że jedną z rzeczy, które powinieneś zrobić, jest rzucenie palenia.
Jeśli próbowałeś rzucić palenie i Ci się nie udało, nie zakładaj, że rzucenie palenia jest niemożliwe. Tym razem podejmij nowe podejście. National Heart, Lung and Blood Institute zaleca następujące kroki, aby pomóc w rzuceniu palenia:
- Sporządź listę powodów, dla których chcesz rzucić palenie i dlaczego Twoje wcześniejsze próby zakończyły się niepowodzeniem.
- Zwróć uwagę na czynniki wyzwalające palenie, takie jak picie alkoholu lub kawy.
- Uzyskaj wsparcie od rodziny i przyjaciół. W porządku jest przyznać, że potrzebujesz pomocy w przezwyciężeniu tak silnego nałogu jak palenie.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach na receptę i dostępnych bez recepty, które mają pomóc w rzuceniu palenia. Jeśli lek wydaje się dobrym wyborem, postępuj zgodnie z jego instrukcjami.
- Znajdź nowe alternatywy dla palenia i czynności, które mogą odwrócić Twoją uwagę od pragnienia papierosów, takie jak ćwiczenia lub hobby zajmujące ręce i umysł.
- Przygotuj się na zachcianki i niepowodzenia. To, że popełnisz błąd i zapalisz papierosa, nie oznacza, że nie możesz wrócić na właściwe tory i odnieść sukcesu.
