Co to jest RZS?
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy organizmu błędnie atakuje stawy. Może to być bolesna i wyniszczająca choroba.
Wiele odkryto na temat RZS, ale dokładna przyczyna pozostaje tajemnicą. Badania wykazały, że czynniki środowiskowe odgrywają rolę w rozwoju RZS i że palenie jest dużym czynnikiem ryzyka.
RZS dotyka około 1,5 miliona ludzi w Stanach Zjednoczonych. Choroba częściej występuje wśród kobiet niż mężczyzn. W rzeczywistości prawie trzy razy więcej kobiet cierpi na tę chorobę niż mężczyzn.
Jeśli masz RZS, twój układ odpornościowy atakuje wyściółkę otaczającą twoje stawy. To powoduje, że komórki tkanki maziowej lub tkanki miękkiej wyściełającej wnętrze stawów dzielą się i gęstnieją. To pogrubienie tkanki maziowej może prowadzić do bólu i obrzęku w okolicy stawu.
RZS może wpływać na prawie wszystkie stawy w twoim ciele, w tym:
- stopy
- ręce
- nadgarstki
- łokcie
- kolana
- kostki
Zwykle wpływa na podobne stawy po obu stronach ciała. RZS najczęściej dotyczy stawów kłykciowych.
Jakie są objawy RZS?
Jeśli masz RZS, ciepło i obrzęk stawów są częste, ale te objawy mogą pozostać niezauważone. Najprawdopodobniej zaczniesz też odczuwać tkliwość i ból. Możesz odczuwać sztywność rano przez ponad 30 minut lub możesz odczuwać ból stawów i obrzęk przez kilka tygodni.
Zwykle dotyczy więcej niż jednego stawu. RZS zwykle atakuje mniejsze stawy, takie jak te obecne w dłoniach i stopach.
Oprócz stawów RZS może mieć również niekorzystny wpływ na inne części ciała. Inne typowe objawy RZS to:
- utrata apetytu
- ekstremalne zmęczenie
- suchość, skrajna wrażliwość lub ból oczu
- guzki skórne
- zapalenie naczyń krwionośnych
Obecnie nie ma lekarstwa na RZS. Do leczenia choroby można stosować leki, ale ciężkie przypadki mogą skutkować utratą ruchomości lub rozwojem deformacji stawów.
Co powoduje RZS?
Dokładna przyczyna RZS pozostaje tajemnicą. Twoje geny i hormony mogą odgrywać rolę w rozwoju RZS. W chorobie mogą również odgrywać rolę bakterie, wirusy i inne potencjalne czynniki zakaźne.
Czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie powietrza lub środki owadobójcze, również mogą przyczyniać się do RZS. Palenie jest również czynnikiem środowiskowym.
Jaki jest związek między paleniem a RZS?
Dokładna rola, jaką palenie odgrywa w rozwoju RZS, jest nieznana.
Badanie opublikowane w Arthritis Research and Therapy wykazało, że nawet lekkie palenie wiąże się z podwyższonym ryzykiem RZS. Wykazano również, że codzienne palenie może ponad dwukrotnie zwiększyć ryzyko wystąpienia RZS u kobiety. Prawdopodobieństwo wystąpienia RZS zmniejszyło się po rzuceniu palenia, a ogólne ryzyko nadal malało w miarę upływu czasu.
Ogólne ryzyko uczestników zmniejszyło się o jedną trzecią 15 lat po rzuceniu palenia. Ryzyko RZS było jednak nadal znacznie wyższe u byłych palaczy 15 lat po rzuceniu palenia niż u tych, którzy nigdy nie palili.
Naukowcy uważają, że palenie pobudza nieprawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, jeśli masz już pewne czynniki genetyczne, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia RZS.
Palenie może również wpływać na skuteczność leków na RZS lub innych metod leczenia. Palenie może utrudniać włączenie programu ćwiczeń do planu leczenia. Jeśli potrzebujesz operacji, palenie może zwiększyć ryzyko powikłań. Może wpływać na znieczulenie i metabolizm leków, a także na tętno, oddychanie i ciśnienie krwi. Osoby niepalące również wydają się lepiej radzić sobie po operacji.
Możesz nie być świadomy tego, że palenie pogarsza RZS, więc możesz nie przejmować się zbytnio próbą rzucenia palenia. Palenie może być dla Ciebie mechanizmem uspokajającym. Może to pomóc odwrócić uwagę od bólu związanego z RZS lub po prostu poprawić samopoczucie.
Jak mogę rzucić palenie?
Jeśli jesteś palaczem i chcesz złagodzić objawy RZS lub zmniejszyć ryzyko wystąpienia RZS i innych problemów zdrowotnych, powinieneś rzucić palenie.
Tytoń uzależnia, więc rzucenie palenia może być trudne. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w podróży:
- Porozmawiaj z lekarzem. Możesz rzucić zimnego indyka, ale wielu palaczy nie może. Twój lekarz może porozmawiać z tobą o różnych dostępnych opcjach. Istnieją grupy fokusowe związane z rzucaniem palenia. Istnieją również leki dostępne na receptę lub bez, które mogą pomóc w rzuceniu palenia. Grupy fokusowe połączone z lekami na ogół działają bardzo dobrze.
- Zdecyduj, jakiego rodzaju plan rzucenia palenia chcesz przestrzegać.
- Wybierz dzień, w którym planujesz rzucić palenie. To zmotywuje cię do poważnego rzucenia palenia i sprawi, że będziesz dążyć do celu.
- Powiedz swoim przyjaciołom i bliskim, że próbujesz rzucić palenie, aby nie oferowali ci papierosów ani nie utrudniali ci rzucenia palenia. Będziesz potrzebować ich pomocy. Będziesz miał ochotę palić wiele razy, ale przy wsparciu przyjaciół i rodziny możesz rzucić palenie.
- Znajdź inne zajęcia, które odwrócą Twoją uwagę od palenia. Na przykład, jeśli zazwyczaj palisz w samochodzie, miej ze sobą gumę do żucia, gdy pojawi się chęć palenia. Możesz także spróbować posłuchać audiobooka, aby wyeliminować nudę.
- Wiesz, czego się spodziewać. Ponieważ nikotyna jest lekiem, twoje ciało przechodzi przez odstawienie. Możesz czuć się przygnębiony, niespokojny, zepsuty, niespokojny, sfrustrowany lub szalony. Możesz nie spać lub przybrać na wadze.
- Nie poddawaj się, jeśli masz nawrót. Może minąć kilka prób, zanim będziesz mógł zerwać z nałogiem.
Perspektywy
American Lung Association wymienia palenie jako główną przyczynę możliwej do uniknięcia śmierci. Bierne palenie może być równie niebezpieczne, dlatego warto pomyśleć o bezpieczeństwie swoich dzieci, innych członków rodziny i przyjaciół.
Rzucenie palenia pomoże w leczeniu RZS. To również znacznie poprawi twoje życie i może pozwolić ci zmniejszyć ilość przyjmowanych leków na RA. Tam jest pomoc. Twój lekarz może poinformować Cię o pobliskich programach rzucania palenia i wspólnie z Tobą opracować najlepszy dla Ciebie plan.
Jeśli Twój pierwszy plan nie działa, wypróbuj inną opcję. Możesz nawrócić kilka razy, zanim w końcu rzucisz, ale to jest w porządku. Rzucenie palenia to proces emocjonalny. Upewnij się, że masz dużo wsparcia. Rzucenie palenia poprawi zarówno RZS, jak i ogólny stan zdrowia.
