Refluks miodu i kwasu
Jeśli po jedzeniu doświadczyłeś cofania się kwasu żołądkowego do przełyku, być może miałeś refluks żołądkowy. Około 20 procent Amerykanów regularnie boryka się z objawami refluksu żołądkowego.
Kiedy opcje dostępne bez recepty (OTC) lub opcje na receptę słabną, niektórzy ludzie sięgają po naturalne środki łagodzące objawy.
Miód jest stosowany w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat w leczeniu różnych dolegliwości. Niektóre badania i niepotwierdzone dowody sugerują, że miód może łagodzić gardło i łagodzić objawy refluksu żołądkowego.
Jakie są zalety miodu?
Korzyści
- Miód jest bogaty w przeciwutleniacze. Niektóre rodzaje mogą zawierać tyle samo przeciwutleniaczy, co owoce i warzywa.
- Miód zawiera naturalny nadtlenek wodoru. Dzięki temu jest skuteczny w leczeniu ran.
- Miód ma również szereg właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych.
Miód był używany w medycynie na przestrzeni wieków. Dokładne korzyści zależą od rodzaju używanego miodu. Surowy, niepasteryzowany miód zapewnia najwięcej korzyści zdrowotnych, odżywczych i enzymów.
Substancja bogata w przeciwutleniacze. Mogą one pomóc chronić Cię przed uszkodzeniami komórek spowodowanymi przez wolne rodniki.
Wolne rodniki mogą przyczyniać się do procesu starzenia. Mogą również prowadzić do chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i rak. Przeciwutleniacze znajdujące się w miodzie mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca.
Miód ma również szereg właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych. Surowy miód nie tylko zabija bakterie i grzyby, ale zawiera również naturalny środek antyseptyczny.
Miód makuna klasy medycznej jest uważany za najskuteczniejszy miód w leczeniu ran. Ten miód może mieć inne właściwości antybakteryjne wraz z naturalnym nadtlenkiem wodoru.
Miód może również pomóc w problemach trawiennych, takich jak biegunka i wrzody trawienne.
Co mówią badania
Miód może działać na kilka sposobów, aby złagodzić objawy refluksu żołądkowego. Artykuł opublikowany przez The Indian Journal of Medical Research wskazuje na kilka kluczowych korzyści:
- Miód jest zarówno przeciwutleniaczem, jak i zmiataczem wolnych rodników. Refluks może być częściowo spowodowany przez wolne rodniki, które uszkadzają komórki wyściełające przewód pokarmowy. Miód może zapobiegać uszkodzeniom poprzez usuwanie wolnych rodników.
- Miód może zmniejszać stan zapalny przełyku.
- Konsystencja miodu pozwala na lepsze pokrycie błon śluzowych przełyku. Może to przyczynić się do długotrwałej ulgi.
- Miód jest naturalny i można go stosować razem z innymi tradycyjnymi zabiegami.
Pomimo tych twierdzeń, bardziej formalne badania zostały przeprowadzone, aby ocenić jego prawdziwą skuteczność w leczeniu refluksu kwasu.
Jak używać miodu w leczeniu refluksu kwasu
W przeglądzie klinicznym opublikowanym przez British Medical Journal, naukowcy zasugerowali, że lepki charakter miodu może pomóc w utrzymaniu kwasów. Jeden z członków ich zespołu zauważył ulgę w objawach zgagi po spożyciu pięciu mililitrów (około jednej łyżeczki) zwykłego miodu.
Jeśli nie chcesz brać samej łyżeczki miodu, możesz wymieszać go ze szklanką ciepłej wody lub herbaty. Wypicie szklanki mleka lub zjedzenie jogurtu może również dać podobny efekt kojący.
Ryzyka i ostrzeżenia
Większość ludzi może spożywać miód z jakimikolwiek niepożądanymi skutkami ubocznymi.
Miód może wpływać na poziom cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę, niski poziom cukru we krwi lub przyjmujesz leki wpływające na poziom cukru we krwi, skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem tego domowego środka. Powinieneś również zapytać lekarza o przyjmowanie miodu, jeśli bierzesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Miodu nie należy podawać niemowlętom poniżej 12 miesiąca życia.
Jeśli masz alergię na miód, nie powinieneś próbować tego domowego środka. W przypadku zauważenia jakichkolwiek nietypowych skutków ubocznych należy przerwać stosowanie i zasięgnąć porady lekarza.
Inne opcje leczenia refluksu kwasu
Możesz także wypróbować leki dostępne bez recepty (OTC), aby leczyć sporadyczny refluks żołądkowy.
- Tumsy i inne leki zobojętniające sok żołądkowy mogą pomóc zneutralizować kwasy żołądkowe, zapewniając szybką ulgę.
- H2-blokery, takie jak cymetydyna (Tagamet) i famotydyna (Pepcid), mogą zmniejszać ilość kwasu wytwarzanego przez żołądek.
- Inhibitory pompy protonowej, takie jak omeprazol (Prilosec), również redukują kwasy żołądkowe. Mogą również pomóc w leczeniu przełyku.
Jeśli objawy nie ustąpią, lekarz może przepisać silniejsze wersje tych leków. Leki te można stosować samodzielnie lub razem, w zależności od objawów.
W najcięższych przypadkach lekarz może zalecić lek wzmacniający przełyk, taki jak baklofen. Ten lek może zmniejszyć częstotliwość rozluźniania zwieracza i umożliwia przepływ kwasu w górę. Baklofen ma znaczące skutki uboczne, w tym zmęczenie i dezorientację.
W rzadkich przypadkach może być konieczna operacja wzmacniająca zwieracz przełyku.
Co możesz teraz zrobić
Chociaż badania nad miodem i refluksem kwaśnym są ograniczone, nadal uważa się, że jest to bezpieczny i skuteczny sposób leczenia refluksu kwasu.
Jeśli zdecydujesz się spróbować miodu, pamiętaj:
- Typowa dawka to około jednej łyżeczki dziennie.
- Miód może wpływać na poziom cukru we krwi.
- Większość ludzi może przyjmować miód bez skutków ubocznych.
OTC lub alternatywne metody leczenia często pomagają w sporadycznych napadach refluksu żołądkowego. Jeśli objawy nie ustąpią, skonsultuj się z lekarzem. Im szybciej uzyskasz pomoc w związku z objawami, tym szybciej znajdziesz się na drodze do wyzdrowienia i unikniesz dalszych uszkodzeń przełyku.
