Komplikacje FM: Styl życia, Depresja I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Przegląd

Fibromialgia (FM) to zaburzenie, które:

• powoduje tkliwość i ból mięśni i kości
• powoduje zmęczenie
• może wpływać na sen i nastrój

Dokładne przyczyny FM są obecnie nieznane, ale niektóre mogą obejmować:

• genetyka
• infekcje
• uraz fizyczny lub emocjonalny

Według Kliniki Mayo, niektórzy naukowcy badają, w jaki sposób ośrodkowy układ nerwowy (OUN) przetwarza ból i jak może zwiększać ból u osób z FM, prawdopodobnie z powodu braku równowagi neuroprzekaźników w mózgu.

Objawy FM mogą pojawiać się i znikać. W większości przypadków zaburzenie nie pogarsza się z czasem. Zespół bólowy może zakłócać życie i utrudniać codzienne czynności.

Jednak osoby żyjące z FM mogą radzić sobie z objawami poprzez:

• nauka radzenia sobie z bólem za pomocą dostępnych metod leczenia
• unikanie czynników wywołujących zaostrzenia
• radzić sobie z komplikacjami wynikającymi z tego stanu

Niepełnosprawność i zaburzenie stylu życia

Objawy takie jak ból stawów mogą ograniczać Twoją mobilność i utrudniać koncentrację podczas codziennych czynności, takich jak praca.

Mgła włóknista jest również głównym objawem u pacjentów z FM. To poważny stan, który może prowadzić do upośledzonego funkcjonowania zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Fibro fog, czyli mgła mózgowa, jak jest znana, to zaburzenie funkcji poznawczych charakteryzujące się:

• łatwe rozproszenie uwagi
• trudności w rozmowie
• utrata pamięci krótkotrwałej
• zapomnienie

Z powodu tych objawów wiele osób z FM nie jest w stanie pracować. Jeśli zatrudnienie nie wchodziło w grę, ubieganie się o niepełnosprawność może być trudne.

Dla tych, którzy są zdolni do pracy, FM nadal może obniżyć produktywność i może obniżyć jakość ich życia. Może sprawić, że rzeczy, które kiedyś były przyjemne, staną się trudne z powodu bólu i zmęczenia, które występują w tej chorobie.

Ból związany z FM może ograniczyć Twoją zdolność do aktywności i może spowodować wycofanie się z codziennych zajęć i życia towarzyskiego. Zaostrzenia FM są spowodowane stresem, a także depresją i izolacją. Może wystąpić cykl bólu i izolacji.

Powiązane choroby

Wiele problemów zdrowotnych występuje częściej, gdy żyje się z FM. Nie wiadomo, czy:

• FM powoduje te choroby
• choroby powodują FM
• istnieje inne wyjaśnienie

Jednak świadomość istnienia tych powiązanych chorób może pomóc w rozpoznaniu objawów i odróżnieniu FM od innej choroby podstawowej.

Następujące choroby pokrewne występują częściej u osób z FM:

• zespół chronicznego zmęczenia
• zespół jelita drażliwego (IBS) i nieswoiste zapalenie jelit (IBD)
• migreny
• napięciowe bóle głowy
• depresja
• endometrioza, która jest chorobą rozrodczą kobiet
• toczeń, który jest chorobą autoimmunologiczną
• zapalenie kości i stawów
• reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)
• zespół niespokojnych nóg

Wiele z tych stanów można łatwo zidentyfikować. Twój lekarz może przepisać im określone metody leczenia.

Inne objawy, takie jak choroba jelit, mogą stanowić trudniejsze wyzwanie.

Jednak według doniesień nawet 70 procent osób z FM ma objawy:

• biegunka
• zaparcie
• ból brzucha
• wzdęcia z powodu gazu

Te objawy są cechami charakterystycznymi IBS.

FM może również występować u pacjentów z nieswoistym zapaleniem jelit, takim jak choroba Crohna (CD) i wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC).

Badanie z 1999 roku opublikowane w Journal of Rheumatology obejmowało 113 pacjentów z IBD, w szczególności 41 pacjentów z CD i 72 pacjentów z UC.

Badania wykazały, że 30 procent (30 pacjentów) pacjentów miało FM. Prawie 50 procent pacjentów z CD miało FM, podczas gdy około 20 procent pacjentów z UC miało tę chorobę. Badacze doszli do wniosku, że FM występuje często u osób z nieswoistym zapaleniem jelit.

Rozróżnienie między FM a tymi pokrewnymi chorobami może pomóc w rozpoznaniu i leczeniu stanu powodującego objawy.

Niektóre czynności, które mogą pomóc w leczeniu bólu FM i poprawie ogólnego stanu zdrowia, obejmują:

• zmniejszenie stresu
• uzyskanie odpowiedniego snu
• starać się zdrowo się odżywiać
• regularne, umiarkowane ćwiczenia

Depresja

Wiele osób z FM ma również depresję. Niektórzy uważają, że depresja i FM mają pewne biologiczne i psychologiczne podobieństwa.

Jeśli tak, oznacza to, że prawdopodobnie jedno będzie towarzyszyć drugiemu. Około 90 procent osób z FM ma objawy depresji. Izolacja i ból, który często towarzyszy tej chorobie, może prowadzić do depresji.

Ponadto niektórzy pracownicy służby zdrowia nadal uważają, że ten zespół nie jest prawdziwą chorobą. Uważają, że jest to połączenie kilku objawów wywoływanych przez stres i że „wszystko dzieje się w głowie”, co może również prowadzić do depresji.

Terapia może pomóc w radzeniu sobie z depresją. Sesje jeden na jeden mogą pomóc ci zrozumieć, co dzieje się z twoim ciałem i jak twoje myśli mogą wpływać na twoje zdrowie.

Grupy wsparcia są również korzystne. Mogą pomóc ci zidentyfikować się z innymi, którzy cierpią na tę chorobę i pomóc złagodzić poczucie samotności lub izolacji.

Perspektywy

Obecnie nie jest znane lekarstwo na FM. Dostępne są jednak zabiegi, które pomogą Ci radzić sobie z bólem i nawrotami. W niektórych przypadkach leczenie może pomóc stopniowo zmniejszyć ból.

Leczenie może obejmować:

• leki przeciwbólowe, stosowane z ostrożnością ze względu na potencjał uzależniający
• fizykoterapia
• ćwiczenia, najlepiej aerobowe
• terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• medycyna alternatywna, taka jak akupunktura, medytacja i tai chi

Jeśli doświadczasz objawów związanych z chorobą, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu dokładnej oceny, aby:

• zidentyfikować różnice w objawach
• potwierdzić diagnozy
• odpowiednio leczyć FM i wszelkie schorzenia podstawowe

Większość osób z FM stwierdza, że ich stan poprawia się najbardziej, gdy są w stanie stworzyć i utrzymywać dobry plan zarządzania objawami.

Może to obejmować połączenie leków i alternatywnych metod leczenia lub terapię, która nauczy Cię, jak radzić sobie z psychologicznymi skutkami zaburzenia.

Bez względu na to, jakie masz objawy lub jak ciężki jest Twój stan, istnieją opcje leczenia, które mogą pomóc Ci prowadzić zdrowe i satysfakcjonujące życie.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat stworzenia planu leczenia, który będzie dla Ciebie najlepszy.