Wraz z wiekiem twoje ciało przechodzi wiele zmian. Obejmuje to twoją pochwę. Twoja pochwa to kanał tkanki miękkiej. Otwór pochwy jest częścią sromu, który obejmuje również łechtaczkę, wargi sromowe i wzgórek łonowy. Wewnętrzny kanał pochwy łączy srom z szyjką macicy i macicą.
Przez całe życie Twoja pochwa może wyglądać i czuć się inaczej. Aby zachować zdrową pochwę, ważne jest, aby zrozumieć, co się dzieje „na dole”.
Zdrowie pochwy w wieku 20 lat
Twoje dwudziestolatki to jedne z najlepszych lat twojej pochwy, głównie ze względu na szczyt hormonów płciowych: estrogenu, progesteronu i testosteronu. Estrogen jest odpowiedzialny za nawilżenie, elastyczność i kwasowość pochwy.
Twoja pochwa jest otoczona przez dwa zestawy fałdów skórnych zwanych wewnętrznymi wargami sromowymi i zewnętrznymi wargami sromowymi. W wargach sromowych zewnętrznych znajduje się warstwa tkanki tłuszczowej. W wieku 20 lat zewnętrzna warstwa jest cieńsza i może wydawać się mniejsza.
Twoje libido może być na nadmiernym poziomie w wieku 20 lat. Jeśli jesteś aktywny seksualnie, zwłaszcza jeśli często uprawiasz seks, możesz doświadczyć infekcji dróg moczowych (ZUM), ponieważ bakterie przemieszczają się z pochwy do cewki moczowej. Aby zminimalizować ryzyko rozwoju ZUM, oddaj mocz tak szybko, jak to możliwe po stosunku, aby wypchnąć bakterie z pochwy.
Twoja pochwa oczyszcza się samoczynnie. Kiedy się czyści, wytwarza białe lub wyraźne wydzieliny. Zmiany hormonalne podczas cyklu miesiączkowego wpływają na ilość wydzieliny z pochwy. Jeśli nie masz objawów, takich jak ból podczas seksu, swędzenie, cuchnąca wydzielina lub pieczenie, Twoja pochwa wymaga niewielkiej konserwacji po dwudziestce - poza codziennym myciem łagodnym mydłem i wodą.
Zdrowie pochwy po trzydziestce
W wieku 30 lat Twoje wewnętrzne wargi sromowe mogą ciemnieć z powodu zmian hormonalnych. W przypadku zajścia w ciążę wydzielina z pochwy może się nasilić i wyglądać jak mleczna. Może mieć łagodny zapach, ale nie powinien być zielony, żółty, brzydki lub rybi zapach.
Po porodzie pochwa może stracić część swojej elastyczności i rozciągnąć się bardziej niż zwykle. Z biegiem czasu większość wagin powróci do rozmiarów prawie sprzed porodu. Ćwiczenia Kegla mogą pomóc, wzmacniając mięśnie dna miednicy i przywracając napięcie pochwy.
Doustne środki antykoncepcyjne mogą powodować zmiany w pochwie, takie jak zwiększona wydzielina z pochwy, suchość pochwy i krwawienie śródcykliczne. Te objawy często ustępują samoistnie. Jeśli nie ustąpią, skonsultuj się z lekarzem. Być może będziesz musiał wypróbować kilka doustnych środków antykoncepcyjnych, aby znaleźć taki, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Zdrowie pochwy po czterdziestce
Dzięki okołomenopauzie, okresowi tuż przed zakończeniem miesiączki, Twoja pochwa przechodzi znaczące zmiany w wieku 40 lat. Gdy poziom estrogenu w organizmie spada, ściany pochwy stają się cieńsze i bardziej suche. Jest to znane jako atrofia pochwy i może powodować:
- pieczenie pochwy
- zaczerwienienie pochwy
- bolesny seks
- wydzielina z pochwy
- swędzenie pochwy
- pieczenie podczas oddawania moczu
- skrócenie kanału pochwy
- zwiększone ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową
Regularny seks pomaga spowolnić postęp atrofii pochwy, zwiększając dopływ krwi do pochwy i zapewniając jej elastyczność. Dostępne bez recepty środki nawilżające pochwę lub stosowanie kremu estrogenowego do pochwy mogą również pomóc w walce z suchością pochwy. Estrogen dopochwowy jest dostępny w postaci tabletek lub jako wymienny pierścień. Jeśli wolisz naturalną drogę, oliwa z oliwek i olej kokosowy mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia pochwy.
Twoje włosy łonowe mogą przerzedzać się lub szarzeć w ciągu czwartej dekady.
Zdrowie pochwy po pięćdziesiątce i później
Do tej pory prawdopodobnie przestałaś miesiączkować, a poziom estrogenu jest dość niski lub wyczerpany. Twój srom może wyglądać na skurczony. Zanik pochwy jest częstym problemem wielu kobiet po pięćdziesiątce.
Niski poziom estrogenu może zmienić kwasowość w pochwie. Może to zwiększyć ryzyko infekcji z powodu nadmiernego wzrostu bakterii. Niski poziom estrogenu wpływa nie tylko na pochwę. Wpływa również na układ moczowy. Atrofia może wystąpić w cewce moczowej i prowadzić do wycieku moczu, nadreaktywności pęcherza i częstego oddawania moczu.
Terapia hormonalna doustna lub dopochwowa może pomóc złagodzić objawy atrofii pochwy i moczu. Mimo to terapia hormonalna nie jest dobrą opcją dla wszystkich kobiet. Inne środki zaradcze obejmują:
- wykonywanie ćwiczeń treningowych pęcherza (biofeedback)
- stosowanie rozszerzacza pochwy w celu poprawy elastyczności pochwy
- jedzenie zdrowej diety
- utrzymanie zdrowej wagi
- zmniejszenie lub wyeliminowanie kofeiny z diety
- rzucenie palenia
- wykonywanie ćwiczeń Kegla i innych ćwiczeń mięśni dna miednicy
- stosowanie lubrykantów pochwowych
- stosowanie środków nawilżających pochwę
Kobiety po menopauzie są narażone na wypadanie pochwy. Czynnikami ryzyka są również przedłużony poród i poród pochwowy. Wypadanie pochwy występuje, gdy całość lub część kanału pochwy wpada do otworu pochwy. Wypadanie pochwy często obejmuje inne narządy, takie jak pęcherz, odbytnica i macica.
Objawy wypadania pochwy mogą obejmować uczucie ciężkości w miednicy, dyskomfort w pochwie i ból krzyża, który ustępuje po położeniu się. Zabiegi związane z wypadaniem pochwy to ćwiczenia dna miednicy, założenie pessara (urządzenia podtrzymującego) w celu utrzymania wypadniętego miejsca na miejscu lub w ostateczności operacja.
Najważniejsze
Pochwa to niesamowity organ. Odgrywa rolę w przyjemności seksualnej i jest w stanie ożywić. Jednak wraz z wiekiem twoja pochwa też będzie. Starzejąca się pochwa nie musi być negatywnym doświadczeniem. Niektóre kobiety z wiekiem kochają swoje pochwy bardziej niż kiedykolwiek. Podczas seksu możesz czuć się swobodniej, dzięki wyeliminowaniu ryzyka ciąży. A ponieważ z wiekiem przychodzi mądrość, możesz również czuć się bardziej komfortowo we własnej skórze - i w pochwie.
Nie możesz zapobiec każdemu wpływowi starzenia na pochwę, ale możesz leczyć ją z czułą, czułą opieką i utrzymywać ją tak zdrową, jak to tylko możliwe, poprzez:
- regularne kontrole ginekologiczne, w tym badanie szyjki macicy
- uprawianie odpowiedzialnego seksu
- regularne wykonywanie ćwiczeń Kegla w każdym wieku
- niestosowanie biczów, pachnących dezodorantów ani produktów do oczyszczania pochwy
Bez względu na wiek, skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz:
- pieczenie lub ból pochwy
- zielona lub żółta wydzielina z pochwy
- gęsta wydzielina z pochwy przypominająca twaróg
- wydzielina z pochwy, która brzydko pachnie
- niewyjaśnione krwawienie z pochwy
- bolesny stosunek
- uporczywe swędzenie pochwy
- wszelkie obawy dotyczące zdrowia pochwy
