Spisu treści:
Wideo: Himalajskie Lampy Solne: Czy Naprawdę Działają?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Jonizacja powietrza
Korzyści z ujemnej jonizacji powietrza odkryto przypadkowo w badaniu z 1998 roku dotyczącym sezonowych zaburzeń afektywnych (SAD). Badanie wykazało, że leczenie jonami ujemnymi o wysokiej intensywności może zmniejszyć przewlekłą depresję i SAD. Inne badania wykazały podobne wyniki.
W badaniach ujemna jonizacja powietrza jest tworzona za pomocą maszyny, która dodaje elektron do cząsteczek tlenu, aby utworzyć jon ujemny. Jony ujemne są również tworzone w naturze przez rozbijanie fal oceanicznych, promieniowania, a nawet światła słonecznego. Uważa się, że jony te zwiększają ilość tlenu we krwi, ale naukowcy wciąż badają ich dokładny wpływ na organizm.
Jak dotąd nie ma żadnych badań naukowych nad zdolnością himalajskich lamp solnych do wytwarzania jonów ujemnych. Jednak kilka jonów, jeśli w ogóle, jest emitowanych przez lampę solną, różni się od maszyn z ujemnymi jonami powietrza wykorzystywanymi w badaniach klinicznych, według Columbia University Medical Center. Centrum Informacji Jonów Negatywnych podjęło próbę zbadania ilości jonów uwalnianych przez popularną lampę solną i odkryło, że emisje jonów ujemnych były tak niskie, że ledwo można je było zmierzyć.
Nie ma również dowodów na to, że lampy solne mają taki sam wpływ na SAD i przewlekłą depresję.
Spróbuj tego zamiast tego
Istnieją specyficzne generatory jonów ujemnych, takie jak te używane w badaniach, które zapewniają jonizację wysokiej częstotliwości. Należy jednak unikać komercyjnych urządzeń do jonizacji powietrza, takich jak jonowe oczyszczacze powietrza, które wytwarzają szkodliwy ozon jako produkt uboczny. Kalifornijska Agencja Ochrony Środowiska ma listę potencjalnie niebezpiecznych generatorów.
Oczyszczanie powietrza
Według EPA zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach jest jednym z pięciu największych zagrożeń dla zdrowia środowiska. Zła jakość powietrza w pomieszczeniach może prowadzić do problemów zdrowotnych, zwłaszcza u dzieci. Między rosnącą świadomością lotnych związków organicznych w naszych domach a cząstkami stałymi w powietrzu nie jest zaskoczeniem, że ludzie chcą poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach.
Wiele himalajskich producentów lamp solnych twierdzi, że ich lampy pomogą usunąć kurz i zanieczyszczenia z powietrza jonami ujemnymi. Wykazano, że jony te zabijają roztocza i przywierają do kurzu, aby ułatwić filtrację lub czyszczenie, ale do tego potrzebny jest generator jonów o bardzo dużej mocy.
Himalajska lampa z kryształowej soli prawdopodobnie nie pomoże. Nie odkłada wystarczającej ilości jonów ujemnych, aby pomóc usunąć cząsteczki powietrza. Nie ma dowodów na to, że lampa może pochłaniać toksyny. Nie ma nawet dowodów na to, że chlorek sodu, stabilny związek, może wchłaniać toksyny w powietrzu.
Spróbuj tego zamiast tego
Rośliny doniczkowe to świetny sposób na poprawę jakości powietrza w pomieszczeniach. Nie tylko dodają tlenu, wiele roślin pochłania z powietrza lotne związki organiczne (LZO) i inne szkodliwe chemikalia. Według EPA komercyjne oczyszczacze powietrza nie usuwają tych gazowych chemikaliów z powietrza. Jednak otwarcie jednego lub dwóch okien pomaga usunąć je z domu.
Jeśli zmagasz się z astmą lub alergiami, możesz również skorzystać z systemu lub urządzenia do oczyszczania powietrza, zgodnie z American Academy of Allergy, Asthma & Immunology Indoor Allergen Committee. Oczyszczacze powietrza z wysokowydajnymi filtrami cząstek stałych (HEPA) mogą zmniejszyć ilość cząstek stałych w powietrzu i złagodzić objawy astmy. Możesz również zainstalować wysokowydajny filtr w systemie wymuszonego powietrza, aby pomóc usunąć cząsteczki.
Węgiel aktywny może usuwać nieprzyjemne zapachy z domu i sprawiać, że przestrzeń pachnie świeżością. Istnieją również filtry powietrza do systemów wymuszonego powietrza, które zawierają węgiel, aby odfiltrować zapachy z całego domu.
Najważniejsze
Nie ma dowodów na to, że himalajskie lampy solne uwalniają jony ujemne lub oczyszczają powietrze. Najlepszym sposobem na dodanie jonów ujemnych do domu jest użycie komercyjnej maszyny do jonizacji, która może wytwarzać jonizację o dużej gęstości.
Jeśli naprawdę martwisz się o cząstki stałe lub alergeny w domu, pomocny może być dobry system filtracji powietrza lub oczyszczacz powietrza. Jednak te filtry i urządzenia nie są konieczne dla przeciętnego zdrowego człowieka, zgodnie z University of Rochester Medical Center.
Jeśli chodzi o LZO, EPA zaleca przede wszystkim otwieranie okien i zapobieganie przedostawaniu się materiałów do pomieszczenia poprzez stosowanie środków czyszczących, mebli i materiałów budowlanych, które nie zawierają LZO.
Ale nadzieja na himalajskie lampy solne nie jest stracona. Podobnie jak zapalona świeca, spojrzenie na te lampy może być relaksujące. Jeśli uważasz, że światło jest kojące lub cieszysz się jego stylem, dodanie go do domu nie ma nic złego.
Zalecane:
Rury Solne (inhalatory Solne): Czym Są, Jak I Dlaczego Używać
Dowiedz się o stosowaniu rur solnych w haloterapii (terapia solna), w tym informacje z badań klinicznych na temat ich skuteczności w leczeniu POChP i astmy
Testy Ciążowe Pasty Do Zębów: Czy Te Testy DIY Naprawdę Działają?
Być może widzieliście historie o osobach wykonujących własne testy ciążowe na pastę do zębów. Ale czy naprawdę działają? Dowiedz się, dlaczego nie powinieneś liczyć na wyniki i lepsze sposoby na sprawdzenie ciąży
Domowe Sposoby Na Ospę Wietrzną: Naturalne Metody Leczenia, Które Naprawdę Działają
Ospa wietrzna to infekcja wirusowa, która powoduje swędzenie i objawy grypopodobne u osób nią dotkniętych. Wirus ospy wietrznej-półpaśca, który powoduje ospę wietrzną, nie ma lekarstwa, więc leczenie polega na opanowaniu objawów do momentu, gdy organizm zwalczy infekcję. Dowiedz się o siedmiu skutecznych domowych i naturalnych lekach na ospę wietrzną
Domowe środki Zaradcze Na Swędzące Oczy: środki, Które Naprawdę Działają
Chociaż jest to powszechny problem, swędzenie oczu rzadko jest poważnym problemem zdrowotnym. Swędzenie oczu może być spowodowane takimi stanami, jak alergie, suchość oczu, różowe oko i inne infekcje oczu. Wyjaśnimy najlepsze domowe środki zaradcze, których możesz użyć, aby złagodzić te objawy i powiemy, kiedy powinieneś udać się do lekarza
Jak Pozbyć Się Upadków Bioder: 10 ćwiczeń, Które Naprawdę Działają
Zapadki biodra to zagłębienie do wewnątrz wzdłuż boku ciała poniżej kości biodrowej. Te wgłębienia są normalną częścią struktury ciała. Możesz zminimalizować wygląd zapadnięć bioder poprzez ćwiczenia. Oto 10 ćwiczeń, które tonizują i wzmacniają mięśnie bioder, ud, brzucha i pośladków