Dla Satterfielda i ludzi skupionych na zwiększaniu świadomości na temat „prawdziwego jedzenia” ruch oznacza powrót do podstaw. Podstawy obejmują spożywanie większej ilości roślin, mniej mięsa i zmniejszenie spożycia cukru.
W ostatnich dziesięcioleciach niektóre kategorie żywności zmieniały się w zasięgu amerykańskiego gniewu żywieniowego. W latach 80. i 90. był tłuszcz i sól. Badania wykazały, że rodzaj spożywanego przez nas tłuszczu był szkodliwy dla naszego zdrowia. Złe tłuszcze spowodowały zawały serca; dobre tłuszcze zmniejszyły to ryzyko. Zaczęliśmy więc wypełniać nasze talerze - i nasze sklepy spożywcze - zdrowszymi produktami, takimi jak oleje roślinne, orzechy, awokado i ryby.
Obecnie świat żywienia koncentruje się na cukrze - i jego niepotrzebnym znaczeniu w zaopatrzeniu w żywność. Producenci często polegają na cukrze jako natychmiastowym wzmacniaczu smaku. Cukier jest również tani, więc wypełnianie żywności tymi szkodliwymi substancjami słodzącymi wspiera ich wyniki finansowe. Niestety, to nie czyni Amerykanów zdrowszymi.
„Mam empatię [dla kogoś, kto próbuje zerwać z cukrem]. To uzależniający narkotyk”- mówi. „Powiedziałbym, że zacznij od wyeliminowania przetworzonej żywności, napojów gazowanych i napojów bezalkoholowych. Jestem przekonany, że kiedy miniesz tych głównych winowajców, zwiększona energia będzie wystarczającą motywacją, by chcieć kontynuować”.
Filozofia Satterfield to równowaga: możesz mieć cukier, ale musisz być mądrzejszy w swoim podejściu. Musisz zrozumieć, gdzie ukrywa się cukier, co robi z twoim ciałem i jak możesz go wyłączyć z diety. Tym właśnie jest prawdziwe jedzenie dla Satterfield - żywność, którą rozumiesz, żywność, którą pozyskujesz i żywność, której możesz zaufać.
„Nadal regularnie jem cukier, ale nie za dużo. Lubię zaczynać dzień od ciasta do kawy lub herbaty. Czasami, ale nie często, zjem deser”- mówi.
„Co najważniejsze, nigdy nie piję napojów gazowanych, soków owocowych ani ponczu. Nigdy nie jem słodyczy ani przetworzonej żywności. To właśnie tam dane pokazują, że spożywamy za dużo cukru i to są obszary, których unikam”.
To połączenie z „prawdziwą żywnością” i chęć dzielenia się nią z innymi skłoniły Satterfield do nawiązania kontaktu z lokalnymi hodowcami, rolnikami i dostawcami w San Francisco. Satterfield potrzebował zapewnienia najwyższej jakości składników do restauracji. Być może jednak jego najbardziej lokalne połączenie było tym, którego Satterfield nigdy nie przewidział.
Połączenie lokalne
Jednym z jego sąsiadów w nowej społeczności była Ida B. Wells High School, alternatywna szkoła dla zagrożonej młodzieży. Kiedy Satterfield przeprowadził się w te okolice, poznał Alice Cravens, byłą właścicielkę herbaciarni, która kiedyś pracowała w słynnym Chez Panisse. Cravens kierował szkolnym programem Heat of the Kitchen. Ta klasa umiejętności miała na celu nauczenie tych dzieci cennych umiejętności kulinarnych, które mogą pomóc im w przejściu do kariery w dobrze prosperującym i rozwijającym się przemyśle spożywczym miasta po ukończeniu studiów.
Udostępnij na Pinterest
Satterfield szukał sposobu na zaangażowanie się i pomoc w dzieleniu się swoją pasją do dobrego jedzenia z tą społecznością studentów. Zgłosił się do zarządzania prawie zapomnianym ogrodem szkolnym. „Zaangażowałem się w ogród, pomagając ożywić dawny, ale w tamtym czasie uśpiony ogród szkolny, który znajdował się niedaleko Nopa” - powiedział Satterfield.
Satterfield, z pomocą kilku swoich kolegów z Nopa, odbudował i posadził, uprawiał i podlewał swój początek w raczkującym ogrodzie dla klasy kulinarnej. Z każdym rokiem zbiory rosły, podobnie jak związek Satterfielda z jego podstawowym powołaniem: utrzymaniem lokalnej społeczności spożywczej.
„To jest misja Nopa. Oznacza służenie tym, którzy ci służą”- mówi. „W interakcjach i partnerstwach ze społecznością zachowuj się świadomie i humanitarnie. Dla mnie to zwykle oznaczało współpracę z naszymi lokalnymi dostawcami żywności i siecią”.
Korzenie sięgają głęboko
Nawiązanie kontaktu z Cravensem i licealnym zespołem kulinarnym mogło być dla Satterfield szczęśliwym momentem. A może było to wypełnienie przeznaczenia, które torowało sobie drogę przez życie Satterfielda.
W Atlancie w stanie Georgia, gdzie się wychował, niedzielne obiady rodziny Satterfield były wypełnione smażonym kurczakiem, kapustą, chlebem kukurydzianym, makaronem i serem oraz szeregiem słodyczy i smakołyków. Stół był tradycyjnym miejscem spotkań jego rodziny. Było przepełnione jedzeniem i społecznością; temat, który można zobaczyć wszyty w filozofię życia Satterfield. Jedzenie jest bardziej spektakularne dzięki koleżeństwu i społeczności.
Nagle, gdy sam Stefan miał zaledwie cztery lata, rodzina straciła matkę. Babcia Stefana, w wieku 59 lat, chorowała na cukrzycę. Niespodziewana śmierć była szokiem - i punktem zwrotnym - dla całej rodziny. Wielu członków zgranego klanu cofnęło się o krok od słodkiego, smażonego i słonego jedzenia. W ich miejsce zaczęli odkrywać, w jaki sposób jedzenie może uczynić ich nie tylko szczęśliwymi, ale także zdrowymi.
Utrata tak bliskiej osoby przyniosła znaczące zmiany w życiu, poprawę nawyków żywieniowych i zdrowsze wybory życiowe. Samemu Satterfieldowi pomogło to zdefiniować koncentrację na jedzeniu. To stanie się jego misją.
Poszukiwanie celu
Być może była to filozofia zbudowana w czasie. A może rozwinęło się to bezpośrednio po śmierci jego babci. Bez względu na to, gdzie się zaczęło, doświadczenia Satterfielda zmieniły jego podejście do jedzenia. Zaczął żarliwie szukać lokalnej żywności i społeczności. Chciał połączyć się z ludźmi i miejscami, których jeszcze nie odkrył.
Te poszukiwania doprowadziły Satterfielda do wyprawy na przełaj przez lata studiów. Rozpoczął naukę na University of Oregon. Później zrezygnował i przeniósł się do Szkoły Gościnności i Zarządzania Restauracjami Western Culinary Institute w Portland w stanie Oregon. Po pracy w restauracjach w Portland i okolicach udał się do San Francisco, Nopa, Cravens i Ida B. Wells High School.
Udostępnij na Pinterest
W 2013 roku, szukając jeszcze większego związku z lokalnym przemysłem spożywczym w Bay Area, Satterfield uruchomił Nopalize, cyfrową publikację, która podkreśla kulturę żywności, zmiany i tradycje lokalnej społeczności. W 2015 roku opuścił Nopalize i otrzymał tytuł IACP Food Writing Fellow for Civil Eats.
Dzisiaj Satterfield nadal dzieli się swoim głębokim zaangażowaniem na rzecz lepszego dostępu, zdrowszych wyborów i bardziej pomyślnych wyników za pośrednictwem różnych platform, organizacji i instytucji.
Dla młodego sommeliera i orędownika jedzenia z Południa pierwsze wyprawy jego rodziny w kierunku zdrowszej żywności zaczęły się od tragicznej utraty ukochanej osoby. Przynajmniej dla samego Satterfielda stała się dziełem jego życia, powołaniem i misją.
Więcej zmian w zdrowiu
Pokaż wszystkie"
Nancy Roman
Dyrektor generalny Capital Food Bank w Waszyngtonie Nancy Roman, dyrektor generalny Capital Area Food Bank, wyjaśnia, dlaczego jej organizacja zmienia sposób przyjmowania i dystrybucji darowanej żywności wśród potrzebujących. Czytaj więcej"
Marion Nestle
Profesor NYU; uznana autorka Marion Nestle, rzeczniczka żywności dla zdrowia, zajmująca się ukrytymi realiami przemysłu spożywczego i niebezpieczeństwami przedawkowania rafinowanego cukru. Czytaj więcej"
Dołącz do rozmowy
Połącz się z naszą społecznością na Facebooku, aby uzyskać odpowiedzi i współczujące wsparcie. Pomożemy Ci poruszać się po Twojej drodze.
Healthline
