Co to jest zapalenie stawów?
Zapalenie stawów to stan charakteryzujący się sztywnością i stanem zapalnym lub obrzękiem stawów. To nie jest jeden rodzaj choroby, ale jest to ogólny sposób określania bólu stawów lub chorób stawów. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) około 52,5 miliona dorosłych Amerykanów cierpi na jakiś rodzaj zapalenia stawów. To trochę więcej niż jeden na pięciu Amerykanów.
Chociaż na początku choroby możesz odczuwać tylko niewielki dyskomfort, objawy mogą się z czasem pogorszyć. W końcu mogą powodować ograniczenia w pracy i wpływać na codzienne życie. Chociaż ryzyko zapalenia stawów może wzrastać wraz z wiekiem, nie jest ograniczone do osób starszych. Ponadto istnieją różne czynniki ryzyka związane z różnymi typami zapalenia stawów.
Zrozumienie przyczyn i czynników ryzyka zapalenia stawów może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi podjąć środki zapobiegawcze. Może to pomóc w zapobieganiu nasileniu się objawów lub opóźnieniu wystąpienia choroby.
Co powoduje zapalenie stawów?
Chociaż istnieje wiele różnych typów zapalenia stawów, dwie główne kategorie to choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) i reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Każdy z tych typów zapalenia stawów ma różne przyczyny.
Zużycie i rozdarcie
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęściej wynikiem zużycia stawów. Użycie stawów z biegiem czasu może przyczynić się do rozpadu ochronnej chrząstki w stawach. To powoduje, że kość ociera się o kość. To uczucie może być bardzo bolesne i ograniczać ruch.
Zapalny
RZS występuje, gdy układ odpornościowy organizmu atakuje sam siebie. W szczególności ciało atakuje błonę otaczającą części stawów. Może to spowodować stan zapalny lub obrzęk stawów, zniszczenie chrząstki i kości, a ostatecznie ból. Mogą również wystąpić inne objawy zapalenia, takie jak gorączka i utrata apetytu.
Infekcja
Czasami uraz lub infekcja stawów może przyspieszyć postęp zapalenia stawów. Na przykład reaktywne zapalenie stawów jest rodzajem zapalenia stawów, które może następować po niektórych infekcjach. Obejmuje to infekcje przenoszone drogą płciową, takie jak chlamydie, infekcje grzybicze i choroby przenoszone przez żywność.
Metaboliczny
Kiedy organizm rozkłada puryny, substancję znajdującą się w komórkach i pożywieniu, tworzy kwas moczowy. Niektórzy ludzie mają wysoki poziom kwasu moczowego. Kiedy organizm nie może się go pozbyć, kwas gromadzi się i tworzy igiełkowate kryształki w stawach. Powoduje to skrajny i nagły punkt stawu lub atak dny. Dna pojawia się i znika, ale nieleczona może stać się chroniczna.
Inne przyczyny
Inne choroby skóry i narządów również mogą powodować zapalenie stawów. Obejmują one:
- łuszczyca, choroba skóry spowodowana nadmierną wymianą komórek skóry
- Sjogrena, zaburzenie, które może powodować zmniejszenie ilości śliny i łez oraz choroby ogólnoustrojowe
- zapalna choroba jelit lub stany, które obejmują zapalenie przewodu pokarmowego, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie okrężnicy
Co zwiększa ryzyko zapalenia stawów?
Czasami może wystąpić zapalenie stawów bez znanej przyczyny. Ale są też czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia wszystkich typów zapalenia stawów.
Wiek: zaawansowany wiek zwiększa ryzyko wystąpienia typów zapalenia stawów, takich jak dna, reumatoidalne zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów.
Historia rodziny: Ryzyko zapalenia stawów jest większe, jeśli Twój rodzic lub rodzeństwo ma typ zapalenia stawów.
Płeć: kobiety częściej mają RZS niż mężczyźni, podczas gdy mężczyźni częściej mają dnę.
Otyłość: Nadwaga może zwiększać ryzyko wystąpienia OA, ponieważ powoduje większy nacisk na stawy.
Historia poprzednich urazów: osoby, które doznały kontuzji stawu podczas uprawiania sportu, wypadku samochodowego lub innych zdarzeń, są bardziej narażone na późniejsze zapalenie stawów.
Nawet jeśli nie odczuwasz objawów, powinieneś omówić potencjalne ryzyko zapalenia stawów z lekarzem. Mogą pomóc w zapewnieniu sposobów zapobiegania lub opóźniania zapalenia stawów.
Jakie są rodzaje zapalenia stawów?
Tak jak zmienia się lokalizacja zapalenia stawów, nie wszyscy ludzie będą cierpieć na ten sam typ zapalenia stawów.
Zapalenie kości i stawów
OA to najczęstszy rodzaj zapalenia stawów. Największym czynnikiem ryzyka tego stanu jest wiek. Zwykły ból i sztywność związane ze starzeniem się nie ustępują, gdy masz ten stan. Wcześniejsze urazy w dzieciństwie i wczesnej dorosłości mogą również powodować chorobę zwyrodnieniową stawów, nawet jeśli uważasz, że w pełni wyzdrowiałeś.
Reumatoidalne zapalenie stawów
RZS jest drugim najczęstszym typem zapalenia stawów. U osób poniżej 16 roku życia nazywa się to młodzieńczym zapaleniem stawów (wcześniej było znane jako młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów). Ten typ choroby autoimmunologicznej powoduje, że organizm atakuje tkanki w stawach. Ryzyko wystąpienia tej formy zapalenia stawów jest większe, jeśli masz już inny typ choroby autoimmunologicznej, takiej jak toczeń, choroba Hashimoto lub stwardnienie rozsiane. Ból i widoczny obrzęk, zwłaszcza dłoni, charakteryzują ten stan.
Dna
Dna jest trzecim najczęstszym typem zapalenia stawów. Kiedy gromadzi się kwas moczowy, krystalizuje się wokół stawów. Ta krystalizacja wywołuje stan zapalny, utrudniając i powodując ból dla kości. Fundacja Arthritis szacuje, że u 4% dorosłych Amerykanów dna zapada, głównie w średnim wieku. Stany związane z otyłością mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia wysokiego poziomu kwasu moczowego i dny moczanowej. Objawy dny moczanowej zwykle pojawiają się w palcach stóp, ale mogą pojawić się w innych stawach ciała.
Czy możesz zapobiec zapaleniu stawów?
Nie ma jednego środka zapobiegawczego zapalenia stawów, zwłaszcza biorąc pod uwagę wszystkie różne istniejące formy. Ale możesz podjąć kroki w celu zachowania funkcji stawów i mobilności. Te kroki poprawią również ogólną jakość życia.
Więcej informacji o chorobie może również pomóc we wczesnym leczeniu. Na przykład, jeśli wiesz, że masz chorobę autoimmunologiczną, możesz uważać na wczesne objawy. Im wcześniej złapiesz chorobę i rozpoczniesz leczenie, tym skuteczniej będziesz w stanie opóźnić postęp choroby.
Niektóre ogólne zalecenia dotyczące zapobiegania zapaleniu stawów obejmują:
- Dieta śródziemnomorska. Dieta składająca się z ryb, orzechów, nasion, oliwy z oliwek, fasoli i produktów pełnoziarnistych może pomóc w stanach zapalnych. Pomocne może być również zmniejszenie spożycia cukru, pszenicy i glutenu.
- Spożywanie diety o niskiej zawartości cukrów. Cukry mogą przyczyniać się do stanów zapalnych i bólu dny.
- Utrzymanie zdrowej wagi. Zmniejsza to obciążenie stawów.
- Ćwicz regularnie. Aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć ból, poprawić nastrój oraz zwiększyć ruchomość i funkcjonowanie stawów.
- Powstrzymanie się od palenia. Nawyk może pogarszać choroby autoimmunologiczne i jest głównym czynnikiem ryzyka reumatoidalnego zapalenia stawów
- Wizyty u lekarza na coroczne wizyty kontrolne. Pamiętaj, aby zgłaszać wszelkie objawy, które mogą być związane z zapaleniem stawów.
- Noszenie odpowiedniego sprzętu ochronnego. Podczas uprawiania sportu lub wykonywania pracy sprzęt ochronny może zapobiec urazom.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Zaawansowane zapalenie stawów może utrudniać mobilność, w tym zdolność wykonywania codziennych czynności. Najlepiej byłoby, gdybyś skonsultował się z lekarzem, zanim stan pacjenta będzie w zaawansowanym stadium. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć o tym stanie, zwłaszcza jeśli jesteś na to narażony.
Niektóre ogólne zalecenia dotyczące wizyty u lekarza obejmują:
- trudności w poruszaniu określonym stawem
- obrzęk stawów
- ból
- zaczerwienienie
- ciepło w dotkniętym stawie
Twój lekarz wysłucha twoich objawów i oceni historię medyczną i rodzinną. Lekarz może zlecić dalsze badania, takie jak badanie krwi, moczu, płynu stawowego lub badania obrazowe (prześwietlenie lub USG). Testy te mogą pomóc określić, jaki masz typ zapalenia stawów.
Twój lekarz może również użyć badań obrazowych, aby zidentyfikować obszary urazu lub uszkodzenia stawów. Testy obrazowe obejmują skanowanie rentgenowskie, ultradźwiękowe lub rezonans magnetyczny. Może to również pomóc wykluczyć inne warunki.
Jakie są metody leczenia zapalenia stawów?
Twój lekarz może przepisać leki, zalecić operację i zachęcić do fizjoterapii. W domu możesz złagodzić ból związany z zapaleniem stawów, biorąc ciepły prysznic, wykonując delikatne ćwiczenia rozciągające i używając okładu z lodu na bolące miejsce.
Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów
Lekarz może początkowo leczyć OA metodami zachowawczymi. Obejmują one miejscowe lub doustne leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, oblodzenie lub ogrzanie chorego stawu. Możesz być również zachęcany do wykonywania ćwiczeń fizjoterapeutycznych w celu wzmocnienia mięśni wokół stawu. Jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów nadal postępuje, może być zalecany zabieg chirurgiczny w celu naprawy lub wymiany stawu. Zabiegi wymiany stawów są częstsze w przypadku dużych stawów, takich jak kolana i biodra.
Jak leczyć OA »
Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów
Lekarze leczą reumatoidalne zapalenie stawów lekami, które powstrzymują układ odpornościowy przed atakowaniem stawów. Inne cele leczenia obejmują łagodzenie objawów, zapobieganie dalszym uszkodzeniom i poprawę ogólnego samopoczucia. Przykłady tych leków obejmują niesteroidowe leki przeciwzapalne, kortykosteroidy i DMARD. W poważnych przypadkach RZS lekarz może zalecić operację.
Czytaj więcej: Dieta przeciwzapalna na RZS »
Leczenie dny moczanowej
Lekarze leczą dnę, zalecając dietę niskocukrową, bezalkoholową i purynową. Puryny są prekursorem kwasu moczowego, którego nagromadzenie może prowadzić do bólu stawów. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki stosowane w leczeniu dny, takie jak:
- Allopurynol
- Febuxostat
- Probenecyd
- Peglotykaza
Przeczytaj więcej: 9 sposobów na naturalne złagodzenie bólu stawów »
Porozmawiaj z lekarzem o możliwościach leczenia. Leczenie zapalenia stawów może być specyficzne dla rodzaju zapalenia stawów.
