Bycie Mamą Z SM: 12 Hacków Dla Rodziców

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Nie zawsze jest to najłatwiejsza rzecz w przypadku dzieci w pobliżu, ale stres i niepokój są dla mnie po prostu zabójcami. Kiedy pozwolę sobie na podniecenie, w mgnieniu oka mogę przejść od wspaniałego dnia (bez bólu nóg i zmęczenia) do gwałtownego bólu i trzęsących się, słabych nóg.

Kiedyś spędzałem dużo czasu i energii na rzeczach, takich jak ubrania moich dzieci i sprzątanie ich bałaganu, ale szybko nauczyłem się, że są to niepotrzebne wysysanie energii. Jeśli mój 10-latek chce ogłosić, że to „Dzień Piżamy”, kim ja jestem, żeby powiedzieć „nie”? Nie ma większego znaczenia, czy czyste pranie pozostanie rozłożone w koszu i nie schowane starannie w szufladach. Nadal jest czysty. A brudne naczynia nadal będą tam rano i to jest w porządku.

2. Nie gryź więcej, niż możesz przeżuć

Udostępnij na Pinterest

Chcę wierzyć, że mogę to wszystko zrobić i być na bieżąco. Okazuje się, że to kompletny i kompletny byk. Nie zawsze mogę to wszystko zrobić i jestem pochowany, zalewany i przytłoczony.

Nie jestem lepszą mamą, bo zapisuję się na wycieczki z opiekunami, pracuję na targach książki lub prowadzę piknik z okazji powrotu do szkoły. To są rzeczy, które mogą sprawiać, że wyglądam jak dobra mama na zewnątrz, ale nie są tym, na co patrzą moje własne dzieci. A moje dzieci są tymi, którzy się liczą. Nauczyłem się po prostu mówić „nie” i nie czuć się zobligowanym do podejmowania więcej, niż mogę znieść.

3. Zachęcaj swoje dzieci do niezależności

Udostępnij na Pinterest

Proszenie o jakąkolwiek formę pomocy zawsze było dla mnie wyzwaniem. Ale szybko zdałem sobie sprawę, że angażowanie moich dzieci w „tryb pomocy” to wygrana / wygrana. Zwolniło mnie to z niektórych zadań i sprawiło, że poczułem się bardziej dorosły i zaangażowany. Robienie rzeczy, ponieważ są wyznaczone jako obowiązki domowe, to jedno. Uczenie się robienia rzeczy bez proszenia lub bycia po prostu pomocnym to ogromna lekcja życiowa, którą SM przyniosło moim dzieciom.

4. Odwracaj uwagę, rozpraszaj, rozpraszaj

Udostępnij na Pinterest

Moja mama nazywała mnie „Królową Rozproszenia”. Teraz się przydaje. Znajdź rozrywki (zarówno dla siebie, jak i dla dzieci). Niezależnie od tego, czy chodzi po prostu o poruszenie innego tematu, czy wyciągnięcie zabawki lub gry, przekierowanie chwil, które idą nie tak, pomaga mi utrzymać życie na właściwym torze i wszyscy jesteśmy szczęśliwi.

Technologia wprowadziła mnóstwo rozrywki. Zacząłem szukać aplikacji i gier, które rzucałyby wyzwanie mózgowi i gram w nie z dziećmi. Mam na telefonie kilka gier ortograficznych i często wzywam dzieci (lub kogokolwiek w promieniu 500 jardów), aby mi pomogły. Pozwala nam skupić się na czymś innym (i najwyraźniej w tym samym czasie stajemy się mądrzejsi). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words i Jumbline to jedne z naszych ulubionych.

5. Upewnij się, że otrzymałeś notatkę

Udostępnij na Pinterest

Pomiędzy mgłą mózgu, średnim wiekiem i zadaniami mamusi, na szczęście wszystko pamiętam. Niezależnie od tego, czy chodzi o zapisanie mojej córki do egzaminów egzaminacyjnych, czy o pamiętanie o godzinie odbioru lub o liście zakupów, jeśli tego nie zapiszę, jest to mało prawdopodobne.

Znajdź świetną aplikację do robienia notatek i używaj jej religijnie. Obecnie używam Simplenote i skonfigurowałem go tak, aby wysyłał e-mail za każdym razem, gdy dodam notatkę, co zapewnia niezbędne przypomnienie później, gdy jestem przy komputerze.

6. Wykorzystaj chwile, aby uczyć

Udostępnij na Pinterest

Jeśli ktoś rzuca złośliwą uwagę na temat mojego Segwaya lub mojej plakietki parkingowej dla osób niepełnosprawnych, wykorzystuję ten moment, aby uczynić moje dzieci lepszymi ludźmi. Rozmawiamy o tym, jak to jest być ocenianym przez innych ludzi i jak powinni starać się wczuć w osoby niepełnosprawne. MS sprawiło, że uczenie ich traktowania innych z szacunkiem i życzliwością było o wiele łatwiejsze, ponieważ zapewnia ciągłe „chwile do nauki”.

7. Znajdź powody do śmiechu i uśmiechu

Udostępnij na Pinterest

SM może wprowadzić do twojego życia całkiem kiepskie rzeczy, a mieć chorego rodzica może być przerażająca. Zawsze starałem się „przetrwać” SM za pomocą humoru i moje dzieci również przyjęły tę filozofię.

Za każdym razem, gdy coś się dzieje, czy to upadek, publiczne sikanie w spodnie, czy zły wybuch, wszyscy staramy się znaleźć zabawne w tej sytuacji. W ciągu ostatnich 10 lat napotkałem więcej nieoczekiwanych, niezręcznych i krępujących chwil, niż mogłem sobie kiedykolwiek wyobrazić, a nasze rodzinne wspomnienia zawierają wszystkie wspaniałe dowcipy, które z nich wynikały. Nawet zły upadek najprawdopodobniej doprowadzi do dobrej historii, a ostatecznie do śmiechu.

8. Planuj i komunikuj się

Udostępnij na Pinterest

Wiedza o tym, czego się spodziewamy i co się wydarzy, może pomóc nam wszystkim zmniejszyć stres i niepokój. Kiedy przyjeżdżamy do domu moich rodziców na letnie wakacje, dzieciaki zawsze mają milion i jedną rzecz, którą chcą robić. Nie jestem nawet pewien, czy moglibyśmy dostać się do nich wszystkich, gdybym nie miał stwardnienia rozsianego! Rozmowa o tym i sporządzenie listy tego, co będziemy, a czego nie będziemy w stanie zrobić, daje każdemu jasne oczekiwania. Sporządzanie list stało się jedną z rzeczy, które robimy, przygotowując się do zbliżającej się wyprawy i jej przewidując. Dzięki temu moje dzieci wiedzą, co robią w ciągu dnia, a ja dokładnie wiem, co muszę zrobić, aby przetrwać dzień.

9. Bądź otwarty i uczciwy wobec swoich dzieci

Udostępnij na Pinterest

Od samego początku byłem otwarty z moimi dziećmi na temat SM i wszystkich skutków ubocznych, które się z tym wiążą. Wydaje mi się, że gdybym przez lata musiał radzić sobie z ich siusiami i kupą, przynajmniej przez chwilę słyszeli o moich!

Chociaż instynkt matki nie chce obciążać swoich dzieci (a nienawidzę wychodzenia jako marudne lub słabe), nauczyłem się, że próba ukrycia złego dnia lub wybuchu choroby przed moimi dziećmi przynosi więcej szkody niż pożytku. Widzą to jako mnie okłamywanego, prostego i prostego, a ja wolę być znany jako jęczący niż kłamca.

10. Bądź elastyczny

Udostępnij na Pinterest

Stwardnienie rozsiane może w jednej chwili przedefiniować Twoje życie… a potem zdecydować się z Tobą zadzierać i przedefiniować je jutro. Nauczenie się rzucania ciosami i adaptacji to umiejętności niezbędne w życiu ze stwardnieniem rozsianym, ale są to także wspaniałe umiejętności życiowe, które moje dzieci będą rozwijać w życiu.

11. Przyznaj się do swoich „porażek”, śmiej się z nich i idź dalej

Udostępnij na Pinterest

Nikt nie jest doskonały - wszyscy mamy problemy. A jeśli powiesz, że nie masz żadnych problemów, cóż, to jest twój problem. Stwardnienie rozsiane wysunęło wiele moich własnych „problemów” na pierwszy plan. Pokazywanie moim dzieciom, że jestem z nimi w porządku, że mogę je i moje niepowodzenia ogarnąć śmiechem i uśmiechem, to dla nich mocna wiadomość.

12. Bądź wzorem do naśladowania dla swoich dzieci

Udostępnij na Pinterest

Nikt nie decyduje się na SM. Nie było „zaznaczania złego pola” w aplikacji na całe życie. Ale z pewnością wybieram, jak mam żyć i jak pokonywać każdą nierówność na drodze, mając na uwadze moje dzieci.

Chcę im pokazać, jak iść do przodu, jak nie być ofiarami i jak nie akceptować status quo, jeśli chcą więcej.

Meg Lewellyn jest mamą trojga dzieci. W 2007 roku zdiagnozowano u niej SM. Możesz przeczytać więcej o jej historii na jej blogu BBHwithMS lub połączyć się z nią na Facebooku.