Jeśli możesz to znieść, spróbuj wziąć tę kwaśną spiżarnię za łyżkę stołową, aby zneutralizować rozstrój żołądka. Zbyt silne? Wymieszaj łyżkę stołową z filiżanką wody i łyżeczką miodu i powoli popijaj.
Kwasy w occie jabłkowym mogą pomóc zmniejszyć trawienie skrobi, umożliwiając jej przedostanie się do jelit i utrzymanie zdrowych bakterii w jelitach. Niektórzy ludzie profilaktycznie przyjmują codziennie łyżkę.
Zamów! Miej ten środek pod ręką
7. Poduszka grzewcza
Możesz znaleźć podkładkę grzewczą lub termofor kojący, gdy poczujesz się źle, więc przytul się do koca elektrycznego i nie przejmuj się, aż objawy ustąpią.
Ciepło w żołądku odwróci uwagę od skurczów lub bólu, a ciepło może pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć nudności. Nie pozostawiaj go jednak zbyt długo, ponieważ nadużywanie może spowodować uszkodzenie skóry.
Nie masz pod ręką? Zamów jeden z tych:
- Poduszka grzewcza Sunbeam
- Przezroczysty niebieski klasyczny termofor
Kiedy iść do lekarza
Problemy żołądkowe czasami wskazują na poważniejszy problem. Długotrwałe wymioty grożą odwodnieniem. Picie małych łyków wody może zapobiec odwodnieniu. Idź do lekarza, jeśli masz problemy z utrzymywaniem wody dłużej niż sześć godzin. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli odczuwasz nudności lub ból brzucha i dyskomfort trwający dłużej niż 48 godzin.
Jeśli zauważysz, że po zjedzeniu pewnych pokarmów lub wykonywaniu określonych czynności stale masz problemy żołądkowe, porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach podczas następnej wizyty. To może być nic, ale szybka wizyta u lekarza rodzinnego może wykluczyć chorobę Leśniowskiego-Crohna, alergię pokarmową lub inne obawy.
