Starannie wybraliśmy te blogi, ponieważ aktywnie pracują nad edukacją, inspiracją i wyposażeniem swoich czytelników poprzez częste aktualizacje i wysokiej jakości informacje. Jeśli chcesz nam powiedzieć o blogu, nominuj go, wysyłając e-mail na adres [email protected]
Otyłość to skomplikowany stan zdrowia. Może mieć elementy psychologiczne, biologiczne i kulturowe, a często jest mieszanką wszystkich trzech. Noszenie zbyt dużej wagi może mieć różne konsekwencje zdrowotne, takie jak większe ryzyko cukrzycy, chorób serca i choroby zwyrodnieniowej stawów. Wielu Amerykanów zmaga się z otyłością. W rzeczywistości wskaźniki otyłości w Stanach Zjednoczonych stale rosną od lat 70. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ponad jedna trzecia (35,7%) dorosłych w Stanach Zjednoczonych jest uważana za otyłych, podobnie jak prawie 17% dzieci w wieku od 2 do 19 lat.
Blogerzy z tej listy przedstawiają dwie ważne koncepcje: otyłość nie pojawia się z dnia na dzień, podobnie jak przyjęcie zdrowszych nawyków stylu życia. Wielu blogerów dzieli się swoimi podróżami i wskazuje sposoby na odchudzanie i zwiększenie aktywności. Inni oddzielają fakty od fikcji w świecie mody na zdrowie.
Panaceum na otyłość
Dr Peter Janiszewski i dr Travis Saunders, CEP, są badaczami otyłości i autorami książki Obesity Panacea. Wiele z ich postów skupia się na rozwiązywaniu mitów dotyczących produktów sprzedawanych jako narzędzia zdrowotne i fitness. Na przykład w jednym poście Saunders opowiada o wielu problemach, jakie napotyka na rowerze stacjonarnym sprzedawanym dla małych dzieci. Kolejny post zawiera wady i zalety stojącego biurka.
Odwiedź bloga.
Diane Carbonell: Dopasuj do mety
Diane Carbonell straciła ponad 150 funtów i jest w stanie utrzymać to przez ponad 18 lat. Napisała książkę o swojej drodze do utraty wagi, a nawet pojawiła się w programie Dr. Oz Show. Na blogu dzieli się szczegółami ze swojego życia rodzinnego, ulubionych zdrowych przepisów i wyzwań, przed którymi wszyscy stoimy, jeśli chodzi o odchudzanie.
Odwiedź bloga.
Nie chodzi o odżywianie
Dr Dina Rose koncentruje się na nauczaniu rodziców, jak przyjmować zdrowe nawyki w domu. Ma doświadczenie w badaniach socjologicznych, z których korzysta w swoich tekstach. Jej posty omawiają sposoby, w jakie rodzice mogą skłonić swoje dzieci do zdrowego kontaktu z jedzeniem. Na szczęście, według dr Rose, nie oznacza to zmuszania ich do jedzenia jarmużu!
Odwiedź bloga.
Ciężkie sprawy
Dr Yoni Freedhoff, lekarz rodzinny, profesor i autor, utrzymuje krótkie i słodkie posty, podając istotne szczegóły z szeregu ważnych tematów zdrowotnych. Przygląda się bliżej produktom, takim jak nowy „zdrowszy” baton Kit Kat sprzedawany jako mający mniej cukru i talerz dla dzieci, który został zaprojektowany tak, aby naśladować grę planszową. Każdy produkt ma swoje własne problemy, a dr Freedhoff wyjaśnia dlaczego.
Odwiedź bloga.
Blog Fooducate
Fooducate to w rzeczywistości aplikacja przeznaczona do przeprowadzania badań, jeśli chodzi o zawartość Twojego jedzenia. Aplikacja skanuje kod kreskowy produktu i informuje, czy składniki są pożywne, czy też lepiej wybrać inną opcję. Blog jest wypełniony informacjami o tym, dlaczego tak ważne jest zdrowe odżywianie. Istnieje również kanał społecznościowy, w którym ludzie publikują własne zdrowe przekąski i opisują, jak osiągają cele związane z utratą wagi.
Odwiedź bloga.
Polityka żywnościowa
Food Politics to blog wielokrotnie nagradzanej autorki oraz profesor odżywiania i zdrowia publicznego Marion Nestle. Omawia politykę zdrowia publicznego, na przykład podatek sodowy w Berkeley i wysiłki Wielkiej Brytanii mające na celu zmniejszenie spożycia cukru. Nie znajdziesz przepisów na obiady, ale znajdziesz dogłębną analizę tego, co dzieje się za kulisami w przemyśle spożywczym i co kieruje polityką rządu dotyczącą żywności.
Odwiedź bloga.
Blog OAC
The Obesity Action Coalition (OAC) to organizacja non-profit, której celem jest szerzenie świadomości oraz zapewnianie edukacji zdrowotnej i wsparcia osobom z otyłością. Blog organizacji porusza kwestie, które dotyczą zarówno osób z otyłością, jak i ich bliskich. Posty obejmują zarówno informowanie czytelników na bieżąco o polityce rządu, jak i rozmowy o odchyleniach od wagi i jej negatywnych skutkach.
Odwiedź bloga.
Blog MyFitnessPal
MyFitnessPal to kolejna aplikacja dla zdrowia i kondycji zaprojektowana, aby utrzymać Twoje cele żywieniowe na dobrej drodze. Blog jest pełen zdrowych przepisów, wskazówek dotyczących ćwiczeń i ogólnych sposobów na zdrowszy styl życia. Różni autorzy wnoszą do postów szereg ekspertyz, które obejmują wskazówki, takie jak rodzaje ćwiczeń do wypróbowania lub sposób zorganizowania zdrowej spiżarni.
Odwiedź bloga.
Ucieczka przed otyłością
Escape from Obesity to kronika podróży jednej mamy od 278 funtów do 100 funtów lżejszej, a następnie z powrotem do 200s i na kolejną misję odchudzania. Lyn omawia swoje wzloty i upadki z jedzeniem oraz fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami, których doświadczyła próbując schudnąć. Opowiada również o tym, co się dla niej sprawdziło, i podaje przepisy kulinarne oraz przewodniki kulinarne.
Odwiedź bloga.
Psychologia dzisiaj: grawitacja wagi
Dr Sylvia R. Karasu przyjmuje holistyczne podejście do radzenia sobie z otyłością i utratą wagi. W tym celu na swoim blogu analizuje takie tematy, jak dieta, ćwiczenia, wzorce snu, metabolizm i problemy psychologiczne oraz ich związek z walką z otyłością. Jej posty są dokładne i dobrze zbadane, oferując wiele dogłębnych wglądów w każdy temat, którym się zajmuje.
Odwiedź bloga.
300 funtów w dół
Podążaj za jedną kobietą w jej podróży, aby zrzucić 300 funtów. Ważąc ponad 400 funtów i borykając się z niezdrowym stosunkiem do jedzenia, Holly wiedziała, że coś musi się zmienić. Przeszła operację odchudzania, a następnie rozpoczęła swoją podróż, aby schudnąć 300 funtów, krok po kroku. Jej blog opisuje wzloty i upadki, które towarzyszą zmianie twojego stosunku do jedzenia.
Odwiedź bloga.
Świat według Eggface
Po uświadomieniu sobie, że jej waga powoduje poważne problemy zdrowotne w wieku 35 lat, Michelle Vicari zdecydowała się na operację odchudzania. Zrzuciła funty, ale przyznaje, że powstrzymanie ich jest wyzwaniem na całe życie. Na swoim blogu omawia wszystko, od przygotowania posiłków po działania rzecznicze w ramach Koalicji Przeciwdziałania Otyłości (OAC).
Odwiedź bloga.
Dr Zoe Harcombe
Dr Zoë Harcombe jest pasjonatem zdrowia i odżywiania. W swoim życiu praktykuje zdrowe odżywianie, a nawet włączyła niektóre ze swoich wyborów żywieniowych do swoich książek o żywieniu. Blog dr Harcombe porusza kilka tematów związanych z nawykami żywieniowymi, odżywianiem i zdrowiem publicznym. Jej sekcja poświęcona otyłości zawiera posty badające związki między niektórymi dietami a otyłością oraz badania nawyków żywieniowych na całym świecie.
Odwiedź bloga.
Blog Towarzystwa otyłości
The Obesity Society jest organizacją non-profit zajmującą się badaniem otyłości z naukowego punktu widzenia. Celem organizacji jest poznanie przyczyn i przyczyn otyłości, aby pomóc ludziom. Ich blog obejmuje najnowsze badania i osiągnięcia członków, a także wydarzenia, które łączą naukowców i decydentów, takie jak ObesityWeek.
Odwiedź bloga.
