Co to jest smegma?
Smegma to substancja zbudowana z oleju i martwych komórek skóry. Może gromadzić się pod napletkiem u nieobrzezanych mężczyzn lub wokół fałd warg sromowych u kobiet.
To nie jest oznaka infekcji przenoszonej drogą płciową i nie jest to poważny stan.
Nieleczona smegma może powodować nieprzyjemny zapach lub w niektórych przypadkach twardnieć i prowadzić do podrażnienia narządów płciowych.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak pozbyć się smegmy i zapobiegać jej.
Jak leczyć smegmę u mężczyzn
Najprostszym sposobem na usunięcie smegmy jest dostosowanie swojej codziennej higieny.
U mężczyzn oznacza to prawidłowe czyszczenie genitaliów, w tym okolic i pod napletkiem.
Twoje ciało wytwarza lubrykant, który pomaga cofnąć napletek. Ten lubrykant może gromadzić się pod napletkiem wraz z innymi naturalnymi olejami, martwymi komórkami skóry, brudem i bakteriami. Dlatego ten stan jest mniej powszechny u obrzezanych mężczyzn.
Prawidłowe czyszczenie penisa to najprostszy sposób na usunięcie smegmy.
- Delikatnie odciągnij napletek. Jeśli smegma stwardnieje, możesz nie być w stanie jej całkowicie odciągnąć. Nie używaj siły, ponieważ może to spowodować ból i rozerwać skórę, co może prowadzić do infekcji.
- Użyj łagodnego mydła i ciepłej wody, aby umyć obszar, który zwykle obejmuje napletek. Unikaj mocnego szorowania, ponieważ może to podrażnić wrażliwą skórę. Jeśli smegma stwardniała, delikatne wcieranie oleju w obszar przed czyszczeniem może pomóc rozluźnić nagromadzenie.
- Dokładnie spłucz całe mydło, a następnie delikatnie osusz obszar.
- Wyciągnij napletek z powrotem na czubek penisa.
- Powtarzaj to codziennie, aż smegma zniknie.
Ważne jest, aby unikać skrobania smegmy ostrymi narzędziami lub wacikami. Może to powodować dodatkowe podrażnienia.
Jeśli smegma nie ustępuje po tygodniu prawidłowego czyszczenia lub jeśli się pogarsza, skontaktuj się z lekarzem.
Powinieneś także skonsultować się z lekarzem, jeśli twój penis jest czerwony lub w stanie zapalnym. Możesz mieć infekcję lub inny stan, który wymaga leczenia.
Higiena u nieobrzezanych niemowląt i dzieci
Smegma u niemowląt może wyglądać jak białe kropki lub „perły” pod skórą napletka.
U większości dzieci napletek nie chowa się całkowicie po urodzeniu. Pełne wycofanie następuje zwykle w wieku 5 lat, ale u niektórych chłopców może również wystąpić później.
Nie próbuj na siłę odciągać napletka dziecka podczas kąpieli. Zmuszanie napletka do tyłu może powodować ból, krwawienie lub uszkodzenie skóry.
Zamiast tego delikatnie umyj gąbką narządy płciowe wodą i mydłem na zewnątrz. Nie musisz używać wacików bawełnianych ani nawadniania na lub pod napletkiem.
Po wystąpieniu retrakcji od czasu do czasu czyszczenie pod napletkiem może pomóc zmniejszyć smegmę. Po okresie dojrzewania Twoje dziecko będzie musiało dodać czyszczenie pod napletkiem do swojej normalnej rutyny higienicznej.
Nauczenie dziecka, jak to zrobić, pomoże mu rozwinąć dobre nawyki higieny osobistej i zmniejszyć ryzyko akumulacji smegmy.
Kroki czyszczenia nieobrzezanego dziecka są takie same jak dla dorosłych:
- Jeśli twój syn jest starszy, poproś go, aby delikatnie odciągnął napletek od końca penisa w kierunku trzonu. Jeśli twój syn jest za młody, by zrobić to sam, możesz mu w tym pomóc.
- Używając mydła i ciepłej wody, spłucz obszar. Unikaj mocnego szorowania, ponieważ ten obszar jest wrażliwy.
- Spłucz całe mydło i osusz obszar.
- Delikatnie odciągnij napletek z powrotem na penisa.
Jak leczyć smegmę u kobiet
Smegma może również wystąpić u kobiet i może być przyczyną nieprzyjemnego zapachu z pochwy. Może gromadzić się w fałdach warg sromowych lub wokół kaptura łechtaczki.
Podobnie jak u mężczyzn, najłatwiejszym sposobem usunięcia smegmy z żeńskich narządów płciowych jest odpowiednia higiena osobista.
- Delikatnie odciągnij fałdy pochwy. Możesz ustawić swoje pierwsze dwa palce w kształcie litery V, aby pomóc rozłożyć fałdy.
- Użyj ciepłej wody i, jeśli to konieczne, delikatnego mydła, aby wyczyścić fałdy. Unikaj dostania się mydła do otworu pochwy.
- Dokładnie spłucz obszar.
- Delikatnie osusz obszar.
Możesz także chcieć nosić bieliznę wykonaną z oddychających materiałów, takich jak bawełna, i unikać noszenia obcisłych spodni, aby zmniejszyć ryzyko gromadzenia się smegmy.
Zmiany w wydzielinie z pochwy i zapachu mogą wskazywać na infekcję. Jeśli smegma nie ustępuje lub się pogarsza, skontaktuj się z lekarzem.
Powinieneś również zgłosić się do lekarza, jeśli odczuwasz ból, swędzenie lub pieczenie w genitaliach lub jeśli masz nieprawidłowe wydzieliny.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz również żółtą lub zieloną wydzielinę z pochwy.
Wskazówki dotyczące zapobiegania smegmie
Smegmie można zapobiec poprzez odpowiednią higienę osobistą.
Codziennie czyść swoje genitalia i unikaj używania ostrych mydeł lub produktów w okolicy. U kobiet obejmuje to unikanie biczów lub płukania pochwy, co może prowadzić do infekcji pochwy i innych problemów zdrowotnych.
Jeśli regularnie obserwujesz nadmierne nagromadzenie smegmy pomimo dobrej higieny osobistej lub jeśli zauważysz inne zmiany na genitaliach, w tym stan zapalny, ból lub nieprawidłowe upławy, skontaktuj się z lekarzem.
