Ekstrakt Z Liści Oliwnych Na Mózg, Dietę, Opryszczkę I Nie Tylko

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23

Ekstrakt z liści oliwnych

Ekstrakt z liści oliwnych to naturalne źródło dobrego samopoczucia o właściwościach leczniczych, którymi są:

• gastroprotective (chroni układ pokarmowy)
• neuroprotekcyjny (chroni centralny układ nerwowy)
• przeciwbakteryjne (hamuje rozwój mikroorganizmów)
• przeciwnowotworowe (zmniejsza ryzyko raka)
• działa przeciwzapalnie (zmniejsza ryzyko zapalenia)
• antynocyceptywny (zmniejsza bodźce bólowe)
• przeciwutleniacz (zapobiega utlenianiu lub uszkodzeniu komórek)

Te właściwości oznaczają, że ekstrakt z liści oliwnych może pomóc w utracie wagi, zdrowiu serca i wypryskach opryszczki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie korzyści może przynieść ekstrakt z liści oliwnych, informacje o dawkowaniu i nie tylko.

Wytyczne dotyczące dawkowania ekstraktu z liści oliwnych

Dzienna dawka uzupełniająca wynosi od 500 do 1000 miligramów. Możesz podzielić tę ilość na kilka dawek dziennie. Zacznij od mniejszej dawki przy pierwszym przyjmowaniu ekstraktu i stopniowo zwiększaj dawkę, na ile pozwala na to organizm. Przyjmowanie ekstraktu z liści oliwnych może pomóc w następujących przypadkach:

Ekstrakt z liści oliwnych

• zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe, takie jak miażdżyca
• obniża ciśnienie krwi
• pomaga w leczeniu cukrzycy typu 2
• wspomaga odchudzanie
• eliminuje wolne rodniki
• wzmacnia odporność
• walczy z opryszczką
• zmniejsza stan zapalny
• zapobiega rakowi

Uważnie przeczytaj i postępuj zgodnie ze wszystkimi wskazówkami dołączonymi do wybranej marki ekstraktu z liści oliwnych. Siła i dawki mogą się różnić w zależności od producenta.

Jakie korzyści przyniesie Ci ekstrakt z liści oliwnych?

Ekstrakt z liści oliwnych pochodzi z liści rośliny oliwnej. Zawiera substancję czynną zwaną oleuropeiną. Uważa się, że ten składnik odżywczy przyczynia się do właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających ekstraktu z liści oliwnych.

Być może słyszałeś, jak dieta śródziemnomorska została powiązana ze spadkiem liczby chorób przewlekłych, zwłaszcza chorób układu krążenia. Uważa się, że jest to spowodowane koncentracją w diecie na oliwie z oliwek, liściach i owocach. Od wieków jest stosowany jako medycyna tradycyjna w krajach takich jak Grecja, Maroko i Tunezja.

Oto, co mówią badania o największych korzyściach płynących z ekstraktu z liści oliwnych.

Leczy opryszczkę

Aby leczyć opryszczkę ekstraktem z liści oliwnych, upuść 1 do 2 kropli na wacik i umieść na ranie. Jedno z badań wykazało, że czynniki przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne ekstraktu z liści oliwnych zmniejszają zdolność wirusa opryszczki do atakowania otaczających komórek.

Chroni mózg przed chorobą Alzheimera i Parkinsona

Wykazano również, że oleuropeina chroni przed chorobą Alzheimera. Przeciwutleniające działanie ekstraktu z liści oliwnych może również pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom lub utracie neuronów dopaminowych, które są również związane z chorobą Parkinsona.

Poprawia zdrowie serca

Naukowcy są przekonani, że ekstrakt z liści oliwnych może mieć pozytywny wpływ na miażdżycę lub zwężenie tętnic, które jest największym czynnikiem ryzyka chorób serca. Wysoki poziom LDL, czyli „złego” cholesterolu i cholesterolu całkowitego, są czynnikami ryzyka rozwoju tej choroby. W jednym badaniu na zwierzętach z 2015 roku oceniano wpływ ekstraktu z liści oliwnych na poziom cholesterolu. Szczury, które przyjmowały ekstrakt przez osiem tygodni, miały znacznie obniżony poziom cholesterolu.

Obniża ciśnienie krwi

Ekstrakt z liści oliwnych może pomóc obniżyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi. Badanie z 2017 roku wykazało, że ekstrakt z liści oliwnych skutecznie obniżył ciśnienie krwi. Niższe ciśnienie krwi może zmniejszyć ryzyko udaru i zawału serca.

Leczy cukrzycę typu 2

Przegląd ekstraktu z liści oliwnych i cukrzycy typu 2 wykazał, że ekstrakt z oliwy z liści oliwnych może pomóc poprawić wydzielanie insuliny w komórkach. Badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakt z liści oliwnych może:

• zmniejszyć hiperglikemię
• zmniejszyć hiperinsulinemię (zbyt dużo insuliny we krwi)
• obniżyć poziom glukozy we krwi, dialdehyd malonowy w osoczu i inne oznaki stresu oksydacyjnego (brak równowagi wolnych rodników, które mogą uszkodzić organizm)
• obniżyć poziom cholesterolu
• obniżyć poziom glukozy w surowicy
• zwiększyć poziom insuliny w surowicy

Jednak potrzeba więcej badań testujących ekstrakt z liści oliwnych na ludziach. Jedno z badań na ludziach wykazało, że ludzie, którzy przyjmowali tabletki z wyciągiem z liści oliwnych, obniżali swój średni poziom cukru we krwi i poziom insuliny w osoczu na czczo. Jednak poziom insuliny po jedzeniu nie został znacząco zmieniony.

Wspomaga kontrolę wagi

Oprócz korzyści dla zdrowia serca i ochrony przed cukrzycą typu 2 ma sens, że ekstrakt z liści oliwnych może również pomóc w utracie wagi. W badaniu na zwierzętach z 2014 roku badano wpływ ekstraktu z liści oliwnych na zapobieganie otyłości o wysokiej zawartości tłuszczu, wywołanej dietą. Uważa się, że ekstrakt z liści oliwnych zapobiega otyłości poprzez regulację ekspresji genów wpływających na przyrost masy ciała. Może również pomóc w zmniejszeniu spożycia żywności.

Zmniejsza ryzyko raka

W jednym badaniu komórkowym wykazano, że ekstrakty z liści oliwnych hamują wzrost komórek rakowych. Badacze sugerują, że ekstrakt ma silne właściwości przeciwutleniające, ale jest to również jedno z pierwszych badań nad ekstraktami z liści oliwnych i ich działaniem przeciwnowotworowym. Potrzeba więcej badań, aby udowodnić tę korzyść.

Efekty uboczne liści oliwnych

Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki na ciśnienie krwi lub leki rozrzedzające krew lub masz cukrzycę, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem ekstraktu z liści oliwnych. Możliwe jest wystąpienie ciężkich reakcji alergicznych układu oddechowego.

Na wynos

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem ekstraktu z liści oliwnych. Pamiętaj, że niektóre zmiany mogą z czasem być subtelne i stopniowe. Możesz również nie doświadczyć żadnych zmian w przypadku ekstraktu z liści oliwnych. To nie jest lek na wszystko, ale może pomóc w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi, poprawą zdrowia i wzmocnieniem odporności.