Co możesz zrobić
Pory to małe otwory w skórze, które uwalniają tłuszcz i pot. Są również połączone z mieszkami włosowymi.
Jeśli twoje pory wydają się większe, może to być spowodowane:
- trądzik
- zwiększona produkcja sebum, co powoduje przetłuszczanie się skóry
- poparzenia słoneczne
- niekomedogenny makijaż
Chociaż nie możesz zmienić rozmiaru swoich porów, techniki domowe mogą pomóc zminimalizować ich wygląd. Oto jak.
1. Oceń swoje produkty do pielęgnacji skóry
Może nadszedł czas, aby zmienić produkty do pielęgnacji skóry, których używasz regularnie.
Jeśli używasz jakichkolwiek produktów przeznaczonych do usuwania nadmiaru sebum i trądziku, możesz działać przeciwko sobie. Krótkotrwałe stosowanie jest w porządku, ale w rzeczywistości mogą podrażniać skórę przy długotrwałym stosowaniu.
Produkty te wykorzystują aktywne składniki, takie jak kwas salicylowy, aby usunąć górne warstwy skóry. Daje to efekt wysuszenia, przez co pory wyglądają na mniejsze. Ale jeśli skóra stanie się zbyt sucha, gruczoły łojowe zwiększają produkcję sebum, aby uzupełnić utraconą wilgoć. To prowadzi z powrotem do tłustej skóry.
Aby tego uniknąć, używaj następujących produktów tylko przez kilka tygodni naraz:
- ściągające
- głęboko oczyszczające peelingi do twarzy
- maski na bazie oleju
Upewnij się również, że wszystkie Twoje produkty nie są komedogenne. Oznacza to, że są na bazie wody. Produkty komedogenne lub na bazie oleju są szczególnie zabronione, jeśli masz tłustą skórę. Zbyt dużo oleju może prowadzić do dużych porów. Szukasz więcej wskazówek? Oto przewodnik dla początkujących dotyczący tworzenia rutynowej pielęgnacji skóry.
2. Oczyść twarz
Najlepsze rodzaje środków myjących pozwalają pozbyć się nadmiaru brudu i tłuszczu bez całkowitego pozbawiania skóry wilgoci. W przypadku dużych porów związanych z cerą tłustą poszukaj środka myjącego na bazie żelu. Kremowe środki myjące mogą przynieść korzyści skórze normalnej i suchej.
Niezależnie od rodzaju skóry unikaj środków myjących zawierających mydło lub środki szorujące. Mogą sprawić, że pory będą wyglądać na większe.
Warto wypróbować niektóre z poniższych środków czyszczących:
- Cetaphil
- Specjalny żel do mycia Dermalogica
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Uwaga: W Internecie można znaleźć kilka twierdzeń dotyczących zasadowości Cetaphilu, ale nie ma badań naukowych potwierdzających, że powoduje on problemy. PH Cetaphilu (6,5) jest na bardzo niskim końcu zasadowości i prawie zbliżone do normalnego zakresu skóry (4,5 do 6,2). Większość innych mydeł jest znacznie bardziej zasadowa.
Ale nawet najlepsze środki czyszczące nic ci nie pomogą, jeśli nie są odpowiednio używane. Upewnij się, że:
- Zwilż twarz ciepłą wodą (nie gorącą, nie zimną).
- Masuj płyn do mycia okrężnymi ruchami wokół całej twarzy i szyi przez co najmniej 30 do 60 sekund.
- Dokładnie spłucz i osusz skórę. (Bez pocierania!)
Powtarzaj ten proces codziennie rano i wieczorem, aby zrównoważyć skórę i utrzymać pory w dobrym zdrowiu.
3. Złuszczaj za pomocą AHA lub BHA
American Academy of Dermatology zaleca złuszczanie tylko raz do dwóch razy w tygodniu. Złuszczanie pomaga pozbyć się nadmiaru płatków, które mogą zatykać pory bez nadmiernego zdzierania skóry. Jeśli masz obecnie trądzik, pomiń sesję złuszczania, aby uniknąć podrażnienia pryszczów.
Jeśli możesz, zdecyduj się na peelingi zawierające alfa-hydroksykwasy (AHA) lub beta-hydroksykwasy (BHA). BHA są również znane jako kwasy salicylowe i nie powinny być stosowane, jeśli jesteś uczulony na aspirynę. Chociaż oba składniki mogą zmaksymalizować korzyści złuszczające, BHA mogą również wnikać głęboko w pory, aby leczyć trądzik.
Niektóre popularne opcje obejmują:
- Delikatny krem złuszczający Dermalogica
- Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Nawilżaj dla zrównoważonego nawilżenia
Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez osoby z tłustą skórą jest rezygnacja z kremu nawilżającego z obawy, że doda on więcej olejku do twarzy. Produkty nawilżające rzeczywiście pomagają naturalnemu sebum wnikać w głębsze warstwy skóry. To nie tylko zmniejsza widoczność przetłuszczania się, ale także pomaga skutecznie odżywić skórę. Bez tego Twoja skóra mogłaby produkować jeszcze więcej sebum.
Jeśli chodzi o duże pory, kluczem jest wybór lekkiego kremu nawilżającego na bazie wody. Rozważ następujące opcje:
- Dermalogica Active Moist
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv Green Tea Moisturizer
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Użyj glinianej maski
Maski z glinki mogą pomóc usunąć olej, brud i martwy naskórek głęboko w porach, aby wyglądały na mniejsze. Możesz ich używać raz lub dwa razy w tygodniu, ale nie w te same dni, w które wykonujesz złuszczanie. Złuszczanie i używanie maski z glinki tego samego dnia może być trudne dla skóry i zwiększać ryzyko podrażnień.
Sprawdź niektóre z następujących masek z glinki:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Maska granatu z ekstraktorem porów Murad
6. Codziennie nosić filtry przeciwsłoneczne
Krem przeciwsłoneczny to obowiązkowa pozycja dla każdego, więc nie pozwól, aby tłusta skóra Cię powstrzymywała. Uszkodzenia spowodowane słońcem nie tylko zwiększają długoterminowe ryzyko raka i zmarszczek, ale mogą również wysuszyć skórę i sprawić, że pory wyglądają na większe.
Używaj produktu o SPF przynajmniej 30. Nakładaj go przynajmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz. Możesz też wybrać nawilżacze i podkłady, które zawierają w sobie SPF. Wypróbuj następujące rozwiązania:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica Bezolejowy matowy szerokie spektrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Nie śpij z nałożonym makijażem
Zasypianie z makijażem jest szkodliwe dla skóry. Pozostawione na noc kosmetyki mogą łączyć się z brudem, olejem i bakteriami pozostałymi po dniu i zatykać pory. To może sprawić, że następnego dnia po przebudzeniu będą wyglądać na większe.
Dlatego tak ważne jest zmywanie makijażu w nocy, bez względu na to, jak bardzo jesteś zmęczona i jak późno wracasz do domu. Dla dodatkowej korzyści możesz również użyć produktu do demakijażu przed oczyszczeniem, takiego jak Dermalogica PreCleanse.
8. Pozostań nawodniony
Oprócz stosowania odpowiednich produktów, dobra, staromodna woda może również korzystnie wpływać na pory i ogólny stan skóry. W szczególności woda pomaga poprzez:
- wewnętrzne nawilżenie skóry
- usuwanie toksyn z porów
- poprawę ogólnej cery
Dobrą zasadą jest wypijanie co najmniej ośmiu szklanek wody lub innych płynów każdego dnia. Jeśli zwykła woda nie jest twoją mocną stroną, spróbuj dodać smaku cytryną, ogórkiem lub jagodami.
Skontaktuj się ze swoim specjalistą od pielęgnacji skóry
Jeśli zmiany w Twojej rutynie i stylu życia nie wpływają na rozszerzone pory, korzystne mogą być profesjonalne zabiegi. Twój specjalista ds. Pielęgnacji skóry może zalecić określone zabiegi, które pomogą przy rozszerzonych porach, takie jak mikroigłowanie i zabiegi laserowe.
Jeśli ciężki trądzik przyczynia się do powstawania dużych porów, specjalista ds. Pielęgnacji skóry może przepisać antybiotyki lub retinoidy, aby oczyścić skórę. Pamiętaj, aby zapytać lekarza o stosowanie dostępnych bez recepty metod leczenia trądziku w połączeniu z profesjonalnymi, aby uniknąć jakichkolwiek reakcji.
