Jako opiekun osoby z niedrobnokomórkowym rakiem płuca (NDRP) odgrywasz jedną z najważniejszych ról w życiu ukochanej osoby. Nie tylko jesteś tam emocjonalnie na dłuższą metę, ale Twoja rola jako opiekuna sprawia, że jesteś odpowiedzialny za codzienne zadania. Co więcej, nadal będziesz musiał zadbać o siebie.
Przyjmowanie wszystkich nowych obowiązków może na początku być stresujące. Zidentyfikowanie głównych etapów opieki może pomóc w utrzymaniu porządku.
Podejdź do leczenia NSCLC jako zespół
Opieka nad osobą z NSCLC często wiąże się z leczeniem raka. Może to obejmować:
- dowożąc ukochaną osobę na spotkania
- towarzyszenie ukochanej osobie podczas spotkań z lekarzami, pielęgniarkami i technikami laboratoryjnymi
- upewnienie się, że ukochana osoba przyjmuje zalecane i przepisane leki
- pomaganie ukochanej osobie rzucić palenie, jeśli pali
Będziesz także musiał kontrolować objawy swojej ukochanej osoby, aby wykryć oznaki dalszego postępu. Przykłady obejmują trudności w oddychaniu, odkrztuszanie krwi i niezamierzoną utratę wagi.
Zapewnij pomoc fizyczną
W miarę postępów NSCLC codzienne zadania mogą stawać się coraz większym wyzwaniem dla ukochanej osoby. Być może będziesz musiał pomóc im jeść, kąpać się i ubierać. Mogą również potrzebować pomocy w chodzeniu do łazienki i chodzeniu po niej.
Kluczem jest poinformowanie ukochanej osoby, że jesteś tam, aby Ci pomóc, gdy Cię o to poprosi. Nie zakładaj, że diagnoza raka automatycznie oznacza, że ukochana osoba straciła wszelką niezależność. Może to zwiększyć ich poczucie depresji i niskie poczucie własnej wartości.
Oferuj wsparcie emocjonalne
Rak tworzy emocjonalną kolejkę górską zarówno dla ciebie, jak i ukochanej osoby. Jest to prawdopodobnie szczególnie prawdziwe w przypadku NSCLC, ponieważ perspektywy są często nieprzewidywalne. Twoja ukochana osoba prawdopodobnie będzie miała wzloty i upadki. Mogą nawet wpaść w depresję.
Twoja rola jako opiekuna niekoniecznie musi próbować rozweselić ukochaną osobę lub sprawić, by znów był „szczęśliwy”. Zamiast tego możesz zaoferować wsparcie, po prostu słuchając bez oceniania.
Pomocne jest również zachęcanie do jak największej socjalizacji. Zabierz ukochaną osobę na spacery. Zachęć ich, aby spotkali się ze swoimi przyjaciółmi, jeśli czują się na siłach. Jeśli ukochana osoba czuje się bardziej komfortowo w domu, zaproponuj zorganizowanie małego spotkania w domu. Z biegiem czasu Twój ukochany może odczuwać poprawę nastroju. Ponadto możesz również skorzystać z przebywania w pobliżu innych ludzi.
Pomóż z finansami
Oprócz codziennych zadań, w których będziesz pomagać, Twoja ukochana osoba może również potrzebować pomocy w szerszych zadaniach, takich jak finanse. Obejmuje to nie tylko zarządzanie pieniędzmi, ale także planowanie ewentualnej opieki na koniec życia.
W zależności od etapu NSCLC, na którym znajduje się Twoja ukochana osoba, może nie być w stanie samodzielnie podejmować decyzji. Może być konieczne skonsultowanie się zarówno z doradcą finansowym, jak i prawnikiem w celu uzyskania pomocy.
Nie zapomnij o sobie zadbać
Opieka to wielkie poświęcenie i łatwo jest dać się złapać w upewnianie się, że wszystkie potrzeby ukochanej osoby są zaspokajane. Możesz nawet zaniedbać własne potrzeby. Możesz od czasu do czasu pomijać posiłki, zaniedbywać własną opiekę medyczną, a nawet wycofywać się z zajęć, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, ponieważ nie masz wystarczająco dużo czasu.
Jest wiele do powiedzenia, że nie możesz dobrze dbać o innych, jeśli najpierw nie zadbasz o siebie. Zaniedbanie własnych potrzeb może nie tylko postawić Cię w niekorzystnej sytuacji, ale także wpłynąć na Twoje zdolności opiekuńcze.
Możesz zainwestować w samoopiekę, mając następujące cele:
- Ustaw minutnik na własne posiłki. Gwarantuje to, że nie zapomnisz o jedzeniu.
- Przyjmij dodatkową pomoc od przyjaciół i rodziny. Twoi znajomi lub rodzina mogą nie znać ukochanej osoby tak dobrze, jak Ty, ale są zadania, które możesz zlecić, takie jak gotowanie, sprzątanie i zakupy spożywcze. Delegowanie takich pozornie drobnych zadań może zwolnić więcej czasu i stresu, niż mogłoby się wydawać.
- Codziennie łącz się z przyjacielem lub członkiem rodziny. Możesz nie mieć czasu na randkę na lunch, ale prosta wymiana tekstu, telefon lub e-mail może pomóc Ci pozostać w kontakcie, a także poprawić nastrój.
- Ćwiczyć codziennie. Nawet krótki spacer lub ćwiczenia jogi mogą coś zmienić.
- Stwórz własną przestrzeń. Może to być Twój własny pokój do czytania i relaksu, a nawet fragment większej przestrzeni w domu, którą możesz nazwać własnym. Wyobraź sobie tę przestrzeń jako swoje osobiste schronienie, w którym możesz robić, co chcesz.
Poznaj profesjonalne wsparcie
Chociaż grupy wsparcia są powszechnie omawiane jako opcje terapeutyczne dla osób z NSCLC, dostępne są również opcje dla opiekunów. Pomocne może być nawiązanie kontaktu z innymi opiekunami, którzy przechodzą przez podobne doświadczenia. Połączenia te można nawiązywać w grupach online, jak również podczas tradycyjnych spotkań osobistych. Pomocne może być nawet indywidualne wsparcie terapeuty. Kluczem jest upewnienie się, że Twój głos zostanie usłyszany, a Twoje zmagania zostaną potwierdzone.
