Przegląd
Stopa sportowca, znana również jako grzybica stóp, jest grzybicą skóry, która zwykle zaczyna się między palcami. Powoduje łuszczącą się, swędzącą wysypkę, która może powodować ból lub pieczenie. W niektórych przypadkach ludzie mogą również odczuwać wrzody lub pęcherze, które mogą być bardzo bolesne.
Na szczęście stopa atlety może być niezwykle podatna na leczenie w domu. Oto 10 domowych kuracji, o których wiadomo, że są skuteczne.
1. Zabiegi dostępne bez recepty
Istnieje wiele dostępnych bez recepty zabiegów na grzybicę stóp. Mogą to być proszki, spraye, maści i płyny. Wiele przypadków stopy sportowca dobrze reaguje na leczenie OTC i może nigdy nie wymagać innych opcji.
Możesz zastosować te zabiegi bezpośrednio na dotknięty obszar i stosować je przez co najmniej 1 tydzień po ustąpieniu objawów, aby zapobiec natychmiastowemu nawrotowi infekcji.
2. Nadtlenek wodoru
Nadtlenek wodoru może skutecznie zabić grzyby na powierzchni stopy, a także wszelkie bakterie powierzchniowe, które mogłyby spowodować infekcję.
Wlej nadtlenek wodoru bezpośrednio na dotknięty obszar. Zwróć uwagę, że może kłuć i powinien bąbelkować, szczególnie jeśli masz otwarte rany. Rób to dwa razy dziennie, aż infekcja ustąpi.
3. Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, co jest jednym z powodów, dla których jest powszechnie stosowany w leczeniu wielu infekcji grzybiczych (w tym zarówno grzybicy, jak i kandydozy).
Jedno z badań z 2002 roku wykazało, że codzienne stosowanie olejku z drzewa herbacianego może leczyć zarówno objawy stopy atlety, jak i grzyba, który ją wywołuje w ciągu kilku tygodni.
Aby leczyć stopę atlety, zmieszaj olej nośnikowy, taki jak ciepły olej kokosowy, z olejkiem z drzewa herbacianego, aby uzyskać stężenie od 25 do 50 procent olejku z drzewa herbacianego. Zastosuj go do dotkniętego obszaru dwa razy dziennie.
4. Olej z Neem
Zarówno olej neem, jak i ekstrakty z liści neem mają niesamowite właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w walce ze stopą sportowca. Możesz nakładać olejek (lub ekstrakt) neem bezpośrednio na dotknięty obszar dwa do trzech razy dziennie, wmasowując go w skórę. Może to być również pomocne w leczeniu infekcji rozwijających się pod paznokciami.
5. Alkohol do nacierania
Podobnie jak w przypadku nadtlenku wodoru, wiele rodzin będzie miało pod ręką alkohol do czyszczenia ran. Podobnie jak nadtlenek wodoru, tarcie alkoholu może pomóc zabić grzyby znajdujące się na powierzchni skóry.
Możesz nakładać go bezpośrednio na dotknięty obszar lub moczyć stopy w kąpieli stóp składającej się z 70% alkoholu i 30% wody na 30 minut.
6. Czosnek
Czosnek może mieć silny zapach, ale może być skutecznym miejscowym leczeniem stopy sportowca. Jedno starsze badanie wykazało nawet, że sama pochodna czosnku spowodowała całkowite wyleczenie u 79 procent uczestników już po 7 dniach.
Aby użyć czosnku do leczenia stopy sportowca, zmiażdż cztery do pięciu ząbków czosnku. Po rozbiciu potrzyj je na dotkniętym obszarze. Rób to dwa razy dziennie.
7. Kąpiele w soli morskiej
Sól morska ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest doskonałym naturalnym lekiem na grzybicę stóp i wszelkie komplikacje, jakie może powodować. Może faktycznie hamować wzrost i rozprzestrzenianie się stopy sportowca.
Niektóre zabiegi polegają na mieszaniu soli morskiej z innymi naturalnymi środkami, takimi jak ocet, w celu uzyskania rodzaju pasty. Najskuteczniejszym sposobem zastosowania tego zabiegu może być rozpuszczenie filiżanki soli morskiej w ciepłej kąpieli stóp. Moczyć stopy przez co najmniej 20 minut. Dokładnie wytrzyj stopy po namoczeniu.
8. Talk w proszku
Talk w proszku, skrobia kukurydziana lub puder dla niemowląt działają na stopę sportowca, utrzymując dotknięty obszar suchym i czystym. Utrudnia to rozwój i rozprzestrzenianie się grzyba poprzez kontrolowanie potu i wilgoci.
Aby skorzystać z tego zabiegu, za każdym razem, przed założeniem skarpet, nakładaj talk (lub proszek przeciwgrzybiczy) bezpośrednio na wysuszony, dotknięty obszar skóry. Uważaj, aby nie wdychać talku w proszku.
9. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub nie tylko może zmniejszyć objawy silnego kaszlu, ale może pomóc w leczeniu stopy sportowca. Może to wynikać z zastosowania olejku eukaliptusowego i mentolu, które mają właściwości przeciwgrzybicze
Każdej nocy pocieraj Vicksa dotknięty obszar, wmasowując go w stopę. Rób to co noc przez co najmniej miesiąc lub do tygodnia po ustąpieniu infekcji.
10. Utrzymuj stopy w suchości i czystości
Ważne jest, aby zapobiegać stopie atlety. Grzyb może rosnąć w ciemnych, wilgotnych miejscach, dzięki czemu Twoje stopy są idealnym miejscem do rozwoju stóp sportowca. Jeśli masz stopę atlety (lub nawet chcesz jej po prostu zapobiec), utrzymuj stopy tak suche i czyste, jak to tylko możliwe.
Regularnie zmieniaj skarpetki. Po zakończeniu ćwiczeń umyj stopy i załóż świeżą parę skarpet. Osusz przestrzeń między palcami. Nie chodź boso po publicznym basenie lub w siłowni.
Powinieneś także używać butów, które są dobrze wentylowane i pozwalają stopom oddychać, aby stopa atlety szybciej się rozwiązała.
Potencjalne zagrożenia i komplikacje
Nieleczona stopa atlety może spowodować infekcję bakteryjną, jeśli skóra zostanie uszkodzona. Może się to zdarzyć z powodu zarysowania lub zakażenia pęcherzy lub owrzodzeń. Każdy rodzaj infekcji może być bardzo poważny i wymaga szybkiego leczenia.
Stopa sportowca jest również bardzo zaraźliwa. Może łatwo rozprzestrzenić się na dłonie, zwłaszcza jeśli drapiesz dotknięty obszar. Grzyb ten może również zainfekować obszar pod paznokciami, który może być trudniejszy do leczenia, lub obszar pachwiny.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli uważasz, że masz stopę atlety i nie ustąpiła po tygodniu leczenia w domu, umów się na wizytę u lekarza. Aby pozbyć się infekcji, możesz potrzebować leków przeciwgrzybiczych na receptę (doustnych lub miejscowych).
Powinieneś również umówić się na wizytę u lekarza, jeśli masz stopę atlety i cukrzycę. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz objawy wtórnej infekcji bakteryjnej, która może być bardziej niebezpieczna u osób z cukrzycą z powodu uszkodzenia nerwów.
Objawy infekcji obejmują zaczerwienienie, ropę, obrzęk, drenaż i gorączkę. Jeśli masz cukrzycę, możesz nie odczuwać bólu stóp z powodu uszkodzenia nerwów.
Twój lekarz prawdopodobnie będzie w stanie zdiagnozować stopę sportowca, patrząc na nią.
Na wynos
Ponieważ stopa sportowca jest zaraźliwa, uważaj, aby unikać drapania lub dotykania obszaru, z wyjątkiem leczenia dotkniętego obszaru.
Umyj ręce przed i po zastosowaniu kuracji. Może to pomóc w zapobieganiu rozwojowi infekcji bakteryjnej na stopie i rozprzestrzenianiu się infekcji grzybiczej na inne części ciała.
