Czy to powód do niepokoju?
Suchość, drapanie w gardle jest częstym objawem - szczególnie podczas mroźnych zimowych miesięcy, kiedy powietrze jest suche i rozprzestrzeniają się infekcje górnych dróg oddechowych. Zwykle suchość w gardle jest oznaką czegoś drobnego, na przykład suchości powietrza lub kataru.
Przyjrzenie się innym objawom może pomóc ustalić przyczynę suchości w gardle i dowiedzieć się, czy zadzwonić do lekarza. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
1. Odwodnienie
Suchość w gardle może być po prostu oznaką, że nie wypiłeś wystarczająco dużo. Kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało nie produkuje tak dużo śliny, która normalnie nawilża usta i gardło.
Odwodnienie może również powodować:
- suchość w ustach
- zwiększone pragnienie
- ciemniejszy mocz i mniej moczu niż zwykle
- zmęczenie
- zawroty głowy
Możliwości leczenia
Pij dodatkowe płyny w ciągu dnia. Zalecenia dotyczące ilości wypijanego płynu są różne, ale dobra średnia to 15,5 szklanki płynu dla mężczyzn i 11,5 szklanki płynu dla kobiet.
Około 20% tego płynu pochodzi z owoców, warzyw i innych produktów spożywczych.
Upewnij się, że pijesz płyny, które nawadniają, takie jak woda lub napoje sportowe. Należy unikać napojów gazowanych i kawy zawierających kofeinę, które mogą powodować utratę większej ilości wody przez organizm.
2. Spanie z otwartymi ustami
Jeśli każdego ranka budzisz się z suchością w ustach, problemem może być to, że śpisz z otwartymi ustami. Powietrze wysusza ślinę, która normalnie utrzymuje wilgotność ust i gardła.
Oddychanie przez usta może również powodować:
- zły oddech
- chrapanie
- zmęczenie w ciągu dnia
Chrapanie może być oznaką obturacyjnego bezdechu sennego, stanu, w którym oddech nieustannie zatrzymuje się na całą noc.
Zatory spowodowane przeziębieniem lub przewlekłą alergią lub problemy z przewodami nosowymi, takie jak skrzywienie przegrody, mogą również prowadzić do oddychania przez usta.
Możliwości leczenia
Jeśli masz problem z zatokami lub zatorami, nałóż pasek samoprzylepny na grzbiet nosa, aby nos był otwarty podczas snu.
Kup teraz samoprzylepny pasek na nos.
W przypadku obturacyjnego bezdechu sennego lekarz może przepisać aparat ustny repozycjonujący szczękę lub terapię ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP), aby utrzymać dopływ powietrza do dróg oddechowych w nocy.
3. Katar sienny lub alergie
Katar sienny, zwany także alergiami sezonowymi, jest spowodowany nadmierną reakcją układu odpornościowego na normalnie nieszkodliwe substancje w twoim środowisku.
Typowe wyzwalacze alergii obejmują:
- trawa
- pyłek
- sierść zwierząt domowych
- pleśń
- roztocza
Kiedy twój układ odpornościowy wyczuwa jeden z wyzwalaczy, uwalnia substancje chemiczne zwane histaminami.
Może to prowadzić do takich objawów, jak:
- wypchany, katar
- kichanie
- swędzenie oczu, ust lub skóry
- kaszel
Zator w nosie może powodować oddychanie przez usta, co może powodować wysuszanie gardła. Dodatkowy śluz może również ściekać w głąb gardła, nazywany kroplówką z nosa. Może to spowodować ból gardła.
Możliwości leczenia
Aby zapobiec objawom alergii, unikaj wyzwalaczy tak bardzo, jak to możliwe. Pomocne może być:
- Pozostań w domu z zamkniętymi oknami i włączoną klimatyzacją w szczycie sezonu alergicznego.
- Połóż na łóżku pokrowce chroniące przed roztoczami. Zdobądź tutaj.
- Pościele i pościel co tydzień w gorącej wodzie.
- Odkurzaj dywany i odkurz podłogi, aby zebrać roztocza.
- Usuń pleśń w swoim domu.
- Trzymaj zwierzęta z dala od sypialni.
Możesz również kontrolować objawy alergii za pomocą tych zabiegów:
- leki przeciwhistaminowe
- leki zmniejszające przekrwienie
- strzały alergiczne
- krople alergii do oczu
Kupuj online leki przeciwhistaminowe, leki zmniejszające przekrwienie i krople na alergię oczu.
4. Zimno
Przeziębienie to częsta infekcja wywoływana przez wiele różnych wirusów. Infekcja może powodować suchość i drapanie w gardle.
Będziesz mieć również takie objawy:
- wypchany, katar
- kichanie
- kaszel
- bóle
- łagodna gorączka
Możliwości leczenia
Większość przeziębień trwa kilka dni. Antybiotyki nie leczą przeziębienia, ponieważ zabijają tylko bakterie, a nie wirusy.
Aby pomóc Ci poczuć się lepiej, gdy twoje ciało jest zimne, wypróbuj następujące środki:
- Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen (tylenol) lub ibuprofen (Advil), aby złagodzić ból gardła i ciała.
- Ssij pastylkę na gardło. Kup tutaj.
- Pij ciepłe płyny, takie jak bulion i gorąca herbata.
- Płucz gardło mieszaniną ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli.
- Użyj obkurczającego sprayu do nosa, aby złagodzić zatkany nos. Zdobądź tutaj.
- Pij dodatkowe płyny, aby utrzymać wilgotność ust i gardła oraz zapobiec odwodnieniu.
- Uzyskać dużo odpoczynku.
- Włącz nawilżacz, aby nawilżyć powietrze w pomieszczeniu.
5. Grypa
Grypa to choroba układu oddechowego. Jak przeziębienie, wirus powoduje grypę. Ale objawy grypy są zwykle cięższe niż objawy przeziębienia.
Wraz z bólem, drapaniem w gardle możesz mieć:
- gorączka
- dreszcze
- kaszel
- zatkany, katar
- bóle mięśni
- bół głowy
- zmęczenie
- wymioty i biegunka
Grypa może prowadzić do poważnych powikłań, zwłaszcza u małych dzieci, osób starszych i osób z przewlekłymi chorobami lub osłabionym układem odpornościowym.
Powikłania grypy obejmują:
- zapalenie płuc
- zapalenie oskrzeli
- infekcje zatok
- infekcja ucha
- ataki astmy u osób, które już chorują na astmę
Możliwości leczenia
Leki przeciwwirusowe mogą złagodzić objawy grypy i skrócić czas choroby. Ale musisz zacząć przyjmować te leki w ciągu 48 godzin od pojawienia się objawów, aby zadziałały.
Kiedy jesteś chory, wypróbuj te metody, aby złagodzić ból gardła i inne objawy:
- Odpoczywaj, aż objawy się poprawią.
- Ssij pastylkę na gardło.
- Płucz gardło mieszaniną ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli.
- Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol), aby obniżyć gorączkę i złagodzić bóle ciała.
- Pij ciepłe płyny, takie jak herbata i bulion.
6. Acid refluks lub GERD
Choroba refluksowa przełyku (ang. Gastroesophageal reflux disease, GERD) to stan, który powoduje cofanie się kwasu z żołądka do przełyku - przewodu, który przenosi pokarm z ust do żołądka. Zapasowe działanie kwasu nazywa się refluksem kwasu.
Kwas pali wyściółkę przełyku, powodując objawy, takie jak:
- uczucie pieczenia w klatce piersiowej, zwane zgagą
- kłopoty z połykaniem
- suchy kaszel
- tryskając kwaśną cieczą
- ochrypły głos
Jeśli kwas dotrze do gardła, może powodować ból lub pieczenie.
Możliwości leczenia
GERD jest leczony:
- leki zobojętniające sok żołądkowy, takie jak Maalox, Mylanta i Rolaids, neutralizujące kwasy żołądkowe
- Inhibitory H2, takie jak cymetydyna (Tagamet HB) i famotydyna (Pepcid AC), zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego
- inhibitory pompy protonowej (PPI), takie jak lanzoprazol (Prevacid 24) i omeprazol (Prilosec), blokujące wytwarzanie kwasu
Kup teraz leki zobojętniające.
Wypróbuj te zmiany stylu życia, aby złagodzić objawy refluksu kwasu:
- Utrzymuj zdrową wagę. Dodatkowa waga wywiera nacisk na żołądek, zmuszając więcej kwasu do przełyku.
- Noś luźną odzież. Ciasne ubranie - szczególnie ciasne spodnie - uciskaj brzuch.
- Jedz kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech dużych posiłków.
- Podnieś głowę łóżka podczas snu. Zapobiegnie to przedostawaniu się kwasu do przełyku i gardła.
- Nie pal. Palenie osłabia zastawkę, która zatrzymuje kwas w żołądku.
- Unikaj potraw i napojów, które mogą wywoływać zgagę, takich jak pikantne lub tłuste potrawy, alkohol, kofeina, czekolada, mięta i czosnek.
7. Strep gardła
Strep gardła to infekcja gardła wywołana przez bakterie. Zwykle gardło będzie bardzo obolałe, ale może też być suche.
Inne objawy anginy obejmują:
- czerwone i opuchnięte migdałki
- białe plamy na migdałkach
- obrzęk węzłów chłonnych w szyi
- gorączka
- wysypka
- bóle
- nudności i wymioty
Możliwości leczenia
Lekarze leczą zapalenie gardła antybiotykami - lekami zabijającymi bakterie. Ból gardła i inne objawy powinny ustąpić w ciągu dwóch dni po rozpoczęciu przyjmowania tych leków.
Upewnij się, że przyjmujesz pełną dawkę antybiotyków przepisanych przez lekarza. Zbyt wczesne zaprzestanie leczenia może pozostawić przy życiu niektóre bakterie w organizmie, co może spowodować ponowne zachorowanie.
Aby złagodzić objawy, weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (tylenol). Możesz również przepłukać gardło ciepłą wodą i solą, a następnie ssać tabletki do ssania.
8. Zapalenie migdałków
Zapalenie migdałków to infekcja migdałków - dwóch miękkich narośli w tylnej części gardła, które pomagają organizmowi zwalczać infekcje. Zarówno wirusy, jak i bakterie mogą powodować zapalenie migdałków.
Wraz z bólem gardła objawy zapalenia migdałków mogą również obejmować:
- czerwone, opuchnięte migdałki
- białe plamy na migdałkach
- gorączka
- obrzęk węzłów chłonnych w szyi
- ochrypły głos
- zły oddech
- bół głowy
Możliwości leczenia
Jeśli bakterie wywołały zapalenie migdałków, lekarz może przepisać antybiotyki w celu ich leczenia. Wirusowe zapalenie migdałków ustąpi samoistnie w ciągu tygodnia do 10 dni.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej podczas regeneracji:
- Pij dużo płynów. Ciepłe napoje, takie jak herbata i rosół, działają kojąco na gardło.
- Płucz gardło mieszaniną ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli kilka razy dziennie.
- Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen (tylenol) lub ibuprofen (Advil).
- Załóż chłodną mgiełkę nawilżającą, aby zawilgocić powietrze. Suche powietrze może pogorszyć ból gardła. Kup online nawilżacz z chłodną mgiełką.
- Ssij tabletki do ssania na gardło.
- Odpoczywaj, aż poczujesz się lepiej.
9. Mononukleoza
Mononukleoza lub mononukleoza to choroba wywoływana przez wirusa. Przenosi się z człowieka na człowieka przez ślinę. Jednym z charakterystycznych objawów mono jest drapanie w gardle.
Inne objawy to:
- zmęczenie
- gorączka
- obrzęk węzłów chłonnych szyi i pach
- bół głowy
- obrzęk migdałków
Możliwości leczenia
Ponieważ wirus wywołuje mononukleozę, antybiotyki go nie leczą. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej, dopóki organizm nie wyleczy infekcji:
- Odpocznij dużo, aby dać swojemu układowi odpornościowemu szansę na zwalczenie wirusa.
- Pij dodatkowe płyny, aby uniknąć odwodnienia.
- Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (tylenol) lub ibuprofen (Advil), aby obniżyć gorączkę i złagodzić ból gardła.
- Ssij pastylkę i płucz gardło ciepłą słoną wodą, aby złagodzić ból gardła.
Kiedy iść do lekarza
W niektórych przypadkach objawy można złagodzić za pomocą leczenia domowego lub zmiany stylu życia. Ale jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień lub nasilają się, skontaktuj się z lekarzem. Mogą postawić diagnozę i opracować plan opieki.
Powinieneś także skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią cięższe objawy. Poważne objawy obejmują:
- silny ból gardła, który powoduje ból przy połykaniu
- duszność, świszczący oddech
- wysypka
- ból w klatce piersiowej
- nadmierne zmęczenie w ciągu dnia
- głośne chrapanie w nocy
- gorączka wyższa niż 101 ° F (38 ° C)
Najważniejsze
Suchość w gardle jest często oznaką przeziębienia, odwodnienia lub spania z otwartymi ustami, zwłaszcza zimą. Skuteczne zabiegi domowe obejmują picie ciepłych płynów, takich jak rosół lub gorąca herbata, oraz ssanie pastylek na gardło. Należy zgłosić się do lekarza, jeśli objawy nie ustąpią lub nasilą się po tygodniu.
