Przegląd
Może życzymy sobie idealnie gładkiej, równej skóry, ale wielu z nas ma nierówny koloryt. Może to przybrać postać zaczerwienienia, blizn potrądzikowych, plam starczych lub uszkodzeń słonecznych, które mogą powodować przebarwienia lub plamy koloru na skórze.
Nierówna skóra może być tymczasowa lub trwała i może wynikać z:
- ekspozycja na słońce
- wiek
- leki
- hormony
Na szczęście, bez względu na przyczynę Twojej nierównej skóry, istnieje wiele środków, które pomogą Ci wygładzić cerę.
Zmiana stylu życia, aby wyrównać cerę
Istnieje wiele różnych zmian stylu życia, które możesz wprowadzić, aby poprawić wygląd skóry.
Pozostań nawodniony
Utrzymywanie nawilżenia skóry i ciała zdziała cuda dla Twojej skóry.
Picie wody nawilża organizm od wewnątrz. Stosowanie kremu nawilżającego działa kojąco na skórę, usuwając suchość i zaczerwienienia. Wybierz niekomedogenne środki nawilżające, aby zapobiec podrażnieniom skóry i zatykaniu porów.
Nie zapomnij o nawilżeniu całej skóry, a nie tylko twarzy. Stosowanie kremu nawilżającego na dłonie może z czasem pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu plam starczych. Sprawdź 10 wspaniałych środków nawilżających dla suchej skóry.
Użyj ochrony przeciwsłonecznej
Regularnie używaj kremów przeciwsłonecznych, aby zapobiec uszkodzeniom skóry przez słońce. Zapobiegnie to nie tylko natychmiastowemu zaczerwienieniu i łuszczeniu się po oparzeniach słonecznych, ale także tworzeniu się plam starczych.
Noś krem przeciwsłoneczny za każdym razem, gdy będziesz na słońcu i wybierz krem nawilżający do twarzy z filtrem SPF do codziennego użytku. Nie wiesz, jakiego SPF powinieneś użyć? Ten przewodnik może pomóc.
Unikaj niektórych potraw i napojów
Niektóre potrawy mogą wywoływać zaczerwienione, nierówne cery. Niektóre, jak słodkie przekąski, mogą nawet przyspieszyć powstawanie zmarszczek i plam starczych. Unikanie ich może pomóc w zachowaniu równomiernego odcienia skóry. Pokarmy, których należy unikać, obejmują:
- alkohol, który może spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i doprowadzić do zaczerwienienia twarzy
- pikantne potrawy, które mogą nasilać zaczerwienienia
- pokarmy bogate w rafinowane cukry, które mogą powodować zmarszczki
- nabiał, który może wywoływać różnego rodzaju podrażnienia skóry, w tym trądzik
- przetworzona żywność, taka jak frytki
- tłuste potrawy
Naturalne składniki dla bardziej wyrównanej skóry
Istnieje wiele różnych naturalnych środków, których możesz użyć w domu, aby wyrównać koloryt skóry. Wiele wysokiej klasy produktów kosmetycznych zawiera je jako składniki aktywne.
Witamina C
Witamina C jest przeciwutleniaczem i może chronić przed wolnymi rodnikami, które mogą powodować uszkodzenie tkanek, powodując nierówny koloryt skóry. Możesz przyjmować suplementy lub znaleźć witaminę C w produktach takich jak:
- pomarańcze
- guawa
- papryka
- Kiwi
- truskawki
Niacyna
Niacyna to składnik odżywczy niezbędny dla zdrowia skóry, włosów i paznokci. Może pomóc przywrócić nierówny koloryt skóry, zredukować zmarszczki i rozjaśnić cerę. Czyni to, pomagając poprawić nawilżenie skóry. Niacynę można znaleźć w produktach spożywczych takich jak:
- drób
- zielony groszek
- grzyby
- Tuńczyk
Sok cytrynowy
Sok z cytryny może być skutecznym środkiem do usuwania plam i rozjaśniania skóry. Nałóż świeżo wyciśnięty sok z cytryny na dotknięty obszar co najmniej dwa razy dziennie, aż zobaczysz oczekiwane rezultaty.
Witch hazel
Oczar wirginijski działa kojąco, ma właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszać podrażnienia i zaczerwienienia. Możesz nakładać oczaru wirginijskiego miejscowo bezpośrednio na skórę lub znaleźć go w produktach takich jak balsamy, toniki lub mydła.
Dzika róża
Olejek z dzikiej róży może pomóc zmniejszyć przebarwienia spowodowane plamami starczymi lub bliznami oraz aktywnie zapobiegać powstawaniu zmarszczek. Uważa się, że zawarte w nim przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki i jednocześnie zwiększają produkcję kolagenu.
Aby uzyskać maksymalne korzyści, możesz nakładać olejek z dzikiej róży bezpośrednio na skórę.
Nigella sativa
Olej z czarnuszki siewnej - znany również jako olej z czarnuszki - może pomóc w leczeniu infekcji skóry dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą pomóc wyrównać koloryt skóry i sprawić, że stanie się ona bardziej miękka i elastyczna.
Jedno z badań sugerowało nawet, że jest skuteczny w zmniejszaniu bielactwa, bez poważnych skutków ubocznych.
Kwas kojowy
Kwas kojowy znajduje się w wielu produktach dostępnych bez recepty (OTC) dzięki swoim silnym właściwościom przeciwutleniającym. Stwierdzono, że jest bezpieczny w stężeniu 2 procent w produktach kosmetycznych. Jest często stosowany jako zabieg rozjaśniający skórę.
Skórki chemiczne
Istnieje kilka różnych opcji peelingów chemicznych. Niektóre produkty można kupić bezpośrednio od producenta do użytku domowego. Mogą to być peelingi zawierające niskie dawki kwasu glikolowego i salicylowego. Można to zrobić zarówno w domu, jak iw biurze.
Powinieneś unikać tych peelingów, jeśli masz wrażliwą skórę lub używasz obecnie jakichkolwiek produktów przeciwtrądzikowych. Obejmuje to zarówno produkty miejscowe, takie jak retinol, jak i leki doustne, takie jak Accutane. Oto więcej wskazówek, jak wykonać peeling chemiczny w domu.
Kwas glikolowy
Kwas glikolowy może pomóc w leczeniu trądziku, blizn, plam posłonecznych, plam starczych i zmarszczek. Działa poprzez wnikanie w górne warstwy skóry roztworem chemicznym i powoduje jej złuszczanie, odsłaniając zdrowszą, nową skórę pod spodem.
Kwas salicylowy
Kwas salicylowy jest składnikiem wielu leków na trądzik OTC. Nieco łagodniejszy niż kwas glikolowy, złuszcza również zewnętrzną warstwę skóry, usuwając uszkodzone komórki skóry. Może pomóc w leczeniu:
- trądzik
- blizny
- odbarwienie
Opcje medyczne
Istnieje kilka opcji leczenia, które będą dostępne wyłącznie na receptę od lekarza. Mogą być droższe, ale mogą pomóc w leczeniu upartych problemów, na które nie działają domowe środki zaradcze.
4 procent hydrochinonu
Jest to krem, który należy nakładać na dotknięty obszar dwa razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza. To krem wybielający do skóry, który może pomóc rozjaśnić ciemne plamy na skórze, wyrównując koloryt skóry.
Ten krem może powodować podrażnienie skóry lub kontaktowe zapalenie skóry. Jeśli odczuwasz ból, zaczerwienienie lub utrzymującą się suchość, porozmawiaj ze swoim specjalistą ds. Pielęgnacji skóry o innych opcjach leczenia.
Leczenie laserowe
Zabiegi laserowe są stosowane w celu poprawy kolorytu skóry, z możliwością rozjaśniania blizn lub plam starczych i posłonecznych. Na przykład żółte lasery służą do spłaszczania blizn i zmniejszania w nich zaczerwienień.
Czasami zabiegi laserowe mogą powodować przebarwienia lub zmianę koloru skóry. Z tego powodu możesz najpierw wypróbować inne opcje leczenia.
Kliniczne peelingi wzmacniające
Peelingi siły klinicznej występują na trzech poziomach: lekkim, średnim i głębokim. Działają poprzez wnikanie w skórę roztworu chemicznego, powodując złuszczanie i złuszczanie skóry, zanim odkryje nową i piękną skórę.
Lekkie peelingi wykorzystują delikatniejsze kwasy, takie jak kwasy salicylowe, i można je wykonać szybko. Średnie peelingi mogą wymagać środków uspokajających lub przeciwbólowych, a głębokie wymagają uspokojenia, ponieważ używają fenolu.
Czas regeneracji w przypadku głębokich peelingów może trwać do 2 tygodni, chociaż zaczerwienienie może utrzymywać się przez kilka miesięcy. Lekki peeling ma krótki czas regeneracji, zaledwie kilka dni.
Profesjonalna mikrodermabrazja
Mikrodermabrazja może leczyć wiele chorób skóry, w tym lekkie blizny, uszkodzenia słoneczne i przebarwienia. Działa, pomagając zagęścić kolagen w skórze, jednocześnie usuwając grubszą, uszkodzoną warstwę zewnętrzną, nadając jej młodzieńczy wygląd.
Nie ma prawie żadnych przestojów na mikrodermabrazję. Przez kilka dni po zabiegu może wystąpić zaczerwienienie, suchość lub łuszczenie.
Makijaż
Jeśli potrzebujesz natychmiastowego rozwiązania dla nierównomiernego odcienia skóry, istnieje wiele świetnych opcji makijażu. Obejmują one:
- podkłady, które zapewniają grube krycie, które mają być stosowane na całej twarzy, aby wyrównać koloryt skóry
- przyciemniane środki nawilżające, które występują w odcieniach koloru skóry i zielonych odcieniach. Zielone odcienie są idealne dla osób mających niewielkie zaczerwienienia. Nie zapewniają one pełnego pokrycia podkładu, ale mogą pomóc w przypadku niewielkich nierówności.
- korektory, które mają za zadanie maskowanie wyprysków lub przebarwień skóry
Na wynos
Jeśli chcesz wyrównać koloryt skóry, istnieje wiele świetnych środków, które możesz wypróbować w domu, w tym zmiany stylu życia i naturalne składniki.
W niektórych przypadkach musisz udać się do lekarza lub specjalisty ds. Pielęgnacji skóry. Jeśli masz jakiekolwiek wypryski lub nierówności, które mogą być spowodowane przez chorobę podstawową, natychmiast umów się na wizytę. Warunki te obejmują:
- pieprzyki lub wypryski, które mogą być rakiem skóry
- łuszczyca
- ciężki trądzik, który nie reaguje na leczenie w domu
- trądzik różowaty
Jeśli domowe środki zaradcze nie zadziałały po 1 miesiącu i chcesz zobaczyć więcej wyników, umów się na wizytę u swojego lekarza lub specjalisty od pielęgnacji skóry - prawdopodobnie będą w stanie pomóc.
