Pocenie się jest niezbędną reakcją na wzrost temperatury. Pomaga zachować chłód, gdy na zewnątrz jest gorąco lub podczas ćwiczeń. Ale nadmierne pocenie się - niezależnie od temperatury lub wysiłku - może być oznaką nadmiernej potliwości.
Depresja, lęk i nadmierne pocenie się mogą czasami wystąpić w tym samym czasie. Niektóre rodzaje lęku mogą powodować nadmierną potliwość. Ponadto możesz odczuwać niepokój lub depresję, jeśli nadmierne pocenie się znacząco utrudnia codzienne czynności.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak są połączeni i czy nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem o swoich objawach.
Fobia społeczna jako przyczyna nadmiernej potliwości
Nadpotliwość jest czasem wtórnym objawem zespołu lęku społecznego. W rzeczywistości, według International Hyperhidrosis Society, do 32 procent osób z fobią społeczną doświadcza nadmiernej potliwości.
Kiedy masz fobię społeczną, możesz odczuwać silny stres, gdy przebywasz w pobliżu innych ludzi. Uczucia są często gorsze, gdy musisz mówić przed innymi lub gdy spotykasz nowych ludzi. Możesz też unikać zwracania na siebie uwagi.
Nadmierne pocenie się to tylko jeden z objawów zespołu lęku społecznego. Możesz także:
- rumieniec
- czuć gorąco, szczególnie wokół twarzy
- czuć się oszołomiony
- dostać bóle głowy
- drżeć
- jąkać się, kiedy mówisz
- mieć wilgotne ręce
Lęk przed nadmierną potliwością
Kiedy martwisz się nadmierną potliwością, może to objawiać się niepokojem. Możesz także mieć niektóre objawy lęku społecznego. Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) jest bardziej prawdopodobne, że rozwinie się jako wtórny objaw nadmiernej potliwości.
GAD zwykle nie jest przyczyną nadmiernej potliwości. Ale może się rozwijać z czasem, gdy martwisz się nadmierną potliwością. Możesz martwić się poceniem się przez cały czas, nawet w dni, kiedy się nie pocisz. Zmartwienia mogą nie pozwolić ci zasnąć w nocy. Mogą również zakłócać koncentrację w pracy lub szkole. W domu możesz mieć problemy z relaksem lub spędzaniem czasu z rodziną i przyjaciółmi.
Kiedy pojawia się depresja
Nadmierne pocenie się może prowadzić do wycofania społecznego. Jeśli martwisz się poceniem podczas codziennych czynności, może to spowodować, że zrezygnujesz i zostaniesz w domu. Możesz stracić zainteresowanie czynnościami, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność. Dodatkowo możesz czuć się winny, że ich unikasz. Poza tym możesz czuć się beznadziejnie.
Jeśli odczuwasz którekolwiek z tych uczuć przez dłuższy czas, możesz doświadczać depresji w związku z nadmierną potliwością. Ważne jest, aby zająć się nadmierną potliwością i leczyć ją, aby móc wrócić do osób i czynności, które kochasz.
Rozwiązania
Pierwotna nadmierna potliwość (która nie jest spowodowana lękiem ani żadnym innym stanem) musi zostać zdiagnozowana przez lekarza. Twój lekarz może przepisać kremy na receptę i antyperspirant, aby pomóc kontrolować gruczoły potowe. Ponieważ nadmierna potliwość jest kontrolowana z czasem, uczucie lęku i depresji może również ustąpić.
Jeśli lęk i depresja nie ustąpią pomimo leczenia nadpotliwości, możesz potrzebować pomocy również w tych schorzeniach. Zarówno lęk, jak i depresja można leczyć za pomocą terapii lub leków, takich jak łagodne leki przeciwdepresyjne. Z kolei te zabiegi mogą również zmniejszyć stres, który może pogorszyć pocenie się. Bycie aktywnym i towarzyskim w gronie przyjaciół i rodziny również może poprawić nastrój.
Jeśli martwisz się poceniem, którego doświadczasz podczas lęku społecznego, będziesz musiał leczyć jego przyczynę. Pomocna może być terapia behawioralna i leki.
