Ulga w bólu dla wrażliwych zębów
Regularne wizyty u dentysty są tak samo ważne jak wizyty u lekarza, zwłaszcza jeśli po spożyciu zimnych potraw lub napojów zaczniesz odczuwać stałe bóle zębów. Według Akademii Stomatologii Ogólnej około 40 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych doświadcza jakiejś formy nadwrażliwości zębów.
Znalezienie źródła swojej wrażliwości jest ważne, aby zalecić leczenie. Aby w międzyczasie złagodzić ból, istnieje kilka domowych środków, które możesz wypróbować do następnej wizyty u dentysty.
8 domowych sposobów łagodzenia bólu
1. Odczulająca pasta do zębów
Pasta odczulająca zawiera związki, które pomagają chronić zakończenia nerwowe przed czynnikami drażniącymi. Najbardziej aktywnym składnikiem jest azotan potasu, związek blokujący sygnały bólowe przemieszczające się z nerwu w zębie do mózgu.
Po kilku użyciach Twoja wrażliwość spadnie. Dentyści zalecają również używanie szczoteczki z miękkim włosiem oraz płynów do płukania ust o niskiej zawartości kwasu lub fluoru.
2. Płukanie solanką
Sól jest skutecznym środkiem antyseptycznym, a także pomaga zmniejszyć stan zapalny. Aby złagodzić objawy bólowe związane z wrażliwymi zębami, płucz gardło wodą z solą dwa razy dziennie. Aby użyć płukania słoną wodą:
- Dodaj ½ do ¾ łyżeczki soli do szklanki letniej wody i dobrze wymieszaj.
- Wlej roztwór do ust przez maksymalnie 30 sekund.
- Wypluj rozwiązanie.
3. Nadtlenek wodoru
Nadtlenek wodoru jest łagodnym środkiem odkażającym i dezynfekującym. Jest powszechnie stosowany do sterylizacji skaleczeń, oparzeń i innych ran, aby zapobiec infekcjom. Możesz również użyć nadtlenku jako płynu do płukania jamy ustnej, aby leczyć dziąsła i zapobiegać stanom zapalnym. Aby użyć nadtlenku wodoru jako płynu do płukania ust:
- Dodaj dwie nakrętki 3% nadtlenku wodoru na równe części ciepłej wody.
- Wlej roztwór do ust przez maksymalnie 30 sekund.
- Wypluj rozwiązanie.
- Następnie przepłucz usta wodą, aby usunąć pozostały nadtlenek wodoru.
4. Miód i ciepła woda
Miód jest środkiem przeciwbakteryjnym i może być stosowany do leczenia ran. Miód może przyspieszyć gojenie i zmniejszyć ból, obrzęk i stan zapalny.
Aby zmniejszyć ból spowodowany wrażliwymi zębami, przepłucz usta ciepłą wodą i łyżką miodu. To płukanie będzie promować gojenie się jamy ustnej.
5. Kurkuma
Oprócz gotowania kurkuma może być stosowana jako lek przeciwzapalny. Kurkuma zawiera związek zwany kurkuminą, znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Stosowano go w zabiegach ajurwedycznych, w leczeniu zaburzeń trawiennych oraz jako środek wspomagający gojenie się ran.
Aby zachować zdrowie jamy ustnej i złagodzić ból spowodowany wrażliwymi zębami, możesz wmasować mieloną kurkumę w zęby. Alternatywą jest zrobienie miejscowej pasty z 1 łyżeczki kurkumy, łyżeczki soli i ½ łyżeczki oleju musztardowego. Nakładaj tę pastę na zęby i dziąsła dwa razy dziennie, aby złagodzić ból.
6. Zielona herbata
Zielona herbata to kolejny produkt znany ze swoich właściwości zdrowotnych. Był stosowany w profilaktyce raka i badaniach zdrowia układu krążenia ze względu na jego działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Zielona herbata może również pomóc w zdrowiu jamy ustnej.
W przypadku wrażliwych zębów używaj niesłodzonej zielonej herbaty jako płynu do płukania ust dwa razy dziennie, aby wzmocnić zęby i zmniejszyć stan zapalny.
7. Kapsaicyna
Kapsaicyna to związek występujący w papryczkach chili i wielu innych ostrych papryczkach. To właśnie sprawia, że te papryki są ostre. Kapsaicyna ma właściwości przeciwbólowe i jest stosowana w leczeniu zespołu piekących ust poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i bólu.
W przypadku wrażliwych zębów można użyć kapsaicyny w postaci żelu miejscowego lub płynu do płukania ust. Początkowo może palić, ale ostatecznie zmniejszy objawy bólu po dalszym stosowaniu.
8. Ekstrakt z wanilii
Wyciąg z wanilii ma właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe. Jest stosowany w leczeniu bólu i dyskomfortu u niemowląt, gdy zaczynają ząbkować.
Aby leczyć wrażliwe zęby, wlej ekstrakt waniliowy na wacik. Nałóż wacik na dziąsła na kilka minut i powtarzaj proces tak często, jak potrzeba.
Zapobieganie
Chociaż domowe środki zaradcze mogą tymczasowo złagodzić objawy bólu, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec większemu uszkodzeniu zębów. Metody zapobiegania obejmują:
- utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej w celu utrzymania czystości zębów i jamy ustnej
- używając bardziej miękkiej szczoteczki, aby zapobiec podrażnieniom i otarciom
- ograniczenie ilości spożywanych kwaśnych pokarmów i napojów, aby zapobiec rozpuszczaniu szkliwa zębów
- planowanie regularnych wizyt dentystycznych
- używanie ochraniacza na zęby w nocy, jeśli zgrzytasz zębami
Perspektywy
Istnieje wiele domowych środków, które można zastosować w leczeniu bólu jamy ustnej i nadwrażliwości zębów. Zalecane są jednak profesjonalne rozwiązania bólu jamy ustnej. Domowe środki zaradcze mogą tymczasowo złagodzić ból, ale mogą nie wyleczyć źródła dyskomfortu.
Jeśli objawy utrzymują się po kilku dniach, może być konieczne dodatkowe leczenie. Przedyskutuj dostępne opcje ze swoim dentystą podczas następnej wizyty.
