Przegląd
Cervicogenny ból głowy może naśladować migrenę, więc odróżnienie szyjkowego bólu głowy od migrenowego może być trudne. Podstawowa różnica polega na tym, że migrenowy ból głowy jest zakorzeniony w mózgu, a szyjny ból głowy jest zakorzeniony w odcinku szyjnym kręgosłupa (szyi) lub podstawie czaszki.
Niektóre bóle głowy są spowodowane zmęczeniem oczu, stresem, zmęczeniem lub urazem. Jeśli poczujesz zbliżający się ból głowy, możesz zidentyfikować przyczynę. Cervicogenne bóle głowy są inne, ponieważ są spowodowane problemami z nerwami, kośćmi lub mięśniami szyi. Chociaż możesz odczuwać ból głowy, to się nie zaczyna. Zamiast tego ból, który odczuwasz, jest bólem skierowanym z innego miejsca w twoim ciele.
Jakie są objawy szyjkowego bólu głowy?
Oprócz pulsującego bólu głowy, objawy szyjkowego bólu głowy mogą obejmować:
- ból po jednej stronie głowy lub twarzy
- sztywny kark
- ból wokół oczu
- ból podczas kaszlu lub kichania
- ból głowy związany z pewnymi pozycjami lub ruchem szyi
Cervicogenne bóle głowy mogą również powodować objawy podobne do migrenowych bólów głowy, takie jak wrażliwość na światło, wrażliwość na hałas, niewyraźne widzenie i rozstrój żołądka.
Co powoduje szyjkowe bóle głowy?
Ponieważ szyjki macicy powstają w wyniku problemów z szyją, różne stany mogą wywoływać ten rodzaj bólu. Należą do nich stany zwyrodnieniowe, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów, wypadnięcie dysku w szyi lub uraz kręgosłupa szyjnego. Upadek lub uprawianie sportu może również spowodować uraz szyi i wywołać te bóle głowy.
Szyjkowe bóle głowy mogą również wystąpić z powodu postawy podczas siedzenia lub stania w pracy. Jeśli jesteś kierowcą, stolarzem, fryzjerem lub kimś, kto siedzi przy biurku, możesz nieświadomie wypchnąć podbródek do przodu, co spowoduje wysunięcie głowy przed ciało. Nazywa się to przedłużeniem szyjki macicy. Siedzenie lub stanie w tej pozycji przez długi czas może wywierać nacisk lub stres na szyję i podstawę czaszki, wywołując szyjkowy ból głowy.
Zasypianie w niezręcznej pozycji (na przykład z głową zbyt daleko do przodu lub do tyłu lub odchyloną na bok) może również powodować tego typu bóle głowy. Może się to zdarzyć, jeśli śpisz na krześle lub siedzisz w łóżku. Uciśnięty lub uciśnięty nerw w szyi lub w jej pobliżu jest kolejną przyczyną szyjkowych bólów głowy.
Jak leczyć i radzić sobie z szyjkowymi bólami głowy
Ból głowy związany z szyjką macicy może być wyniszczający i nawracający, ale kilka technik może pomóc w radzeniu sobie z bólem i zapobieganiu dalszym objawom.
Twój lekarz najpierw potwierdzi, że masz szyjny ból głowy. Twój lekarz może wywierać nacisk na różne części szyi lub podstawy głowy, aby określić, skąd bierze się ból i sprawdzić, czy określone miejsce wywołuje ból głowy. Twój lekarz może również sprawdzić, czy inne ustawienie szyi wywołuje ból głowy. Jeśli którakolwiek z tych rzeczy powoduje ból głowy, oznacza to, że ból głowy jest szyjkogenny.
Lek
Ponieważ stan zapalny i inne problemy z nerwami, mięśniami, ścięgnami lub stawami mogą powodować te bóle głowy, lekarz może zalecić doustne leki dostępne bez recepty lub przepisać leki doustne w celu złagodzenia bólu. Obejmują one:
- aspiryna lub ibuprofen (Motrin)
- acetaminofen (Tylenol)
- środek zwiotczający mięśnie, który łagodzi napięcie mięśni i zmniejsza skurcze
- kortykosteroid
Fizykoterapia
Twój lekarz może również zalecić fizjoterapię, aby wzmocnić słabe mięśnie szyi i poprawić ruchomość stawów. Twój lekarz może również zalecić alternatywne terapie w celu złagodzenia bólu nerwów, stawów lub mięśni szyi. Należą do nich terapia masażu, manipulacja kręgosłupa poprzez chiropraktykę, terapia poznawczo-behawioralna, akupunktura i techniki relaksacyjne. Inne opcje radzenia sobie z bólem obejmują:
- unikanie czynności nasilających ból
- nakładanie lodu lub ogrzewanie przez 10 do 15 minut, kilka razy dziennie
- używanie ochraniacza karku podczas snu w pozycji wyprostowanej, aby zapobiec zginaniu szyi do przodu
- ćwiczenie dobrej postawy podczas siedzenia, stania lub jazdy (stań lub siedź prosto z ramionami do tyłu i nie pochylaj głowy zbyt mocno do przodu)
Zabieg chirurgiczny lub zastrzyk
W rzadkich przypadkach konieczna jest operacja kręgosłupa w celu złagodzenia szyjkowego bólu głowy spowodowanego uciskiem nerwu.
Twój lekarz może również zdiagnozować (i leczyć) szyjny ból głowy z blokadą nerwów. Obejmuje to wstrzyknięcie środka znieczulającego i / lub kortykosteroidu do lub w pobliżu nerwów z tyłu głowy. Jeśli ból głowy ustąpi po tej procedurze, oznacza to problem z nerwami w szyi lub w jej pobliżu. Czasami lekarze używają badań obrazowych do robienia zdjęć wnętrza szyi w celu sprawdzenia problemów ze stawami lub tkankami miękkimi. Testy te mogą obejmować zdjęcie rentgenowskie, tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny.
Zapobieganie
Niektórym przypadkom szyjkowego bólu głowy nie można zapobiec. Dzieje się tak w przypadku bólów głowy wynikających ze stanu, takiego jak choroba zwyrodnieniowa stawów, która zwykle pojawia się wraz z wiekiem. Niektóre z tych samych strategii radzenia sobie z bólem mogą również zapobiegać tym bólom głowy. Na przykład ćwicz dobrą postawę podczas siedzenia lub jazdy. Nie śpij z głową opartą zbyt wysoko na poduszce. Zamiast tego trzymaj szyję i kręgosłup w jednej linii i używaj ochraniacza szyi, jeśli śpisz na krześle lub siedzisz prosto. Ponadto unikaj kolizji głowy i szyi podczas uprawiania sportu, aby zapobiec urazom kręgosłupa szyjnego.
Perspektywy
Nieleczone bóle głowy szyjki macicy mogą stać się ciężkie i wyniszczające. Jeśli masz nawracający ból głowy, który nie reaguje na leki, udaj się do lekarza. Perspektywa szyjki macicy jest różna i zależy od choroby szyi. Możliwe jest jednak złagodzenie bólu i powrót do aktywnego trybu życia za pomocą leków, domowych środków, alternatywnych terapii i ewentualnie operacji.
