Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Dreszcze (dreszcze) są spowodowane gwałtownymi naprzemiennymi skurczami mięśni i rozluźnieniem. Te skurcze mięśni to sposób, w jaki twoje ciało próbuje się rozgrzać, gdy jest ci zimno.
Dreszcze są często, choć nie zawsze, związane z gorączką. Czasami poprzedzają wystąpienie gorączki, zwłaszcza jeśli gorączka jest spowodowana infekcją. Innym razem występują bez nagłego wzrostu temperatury. Dreszcze mogą być poważne lub nie, w zależności od przyczyny.
7 przyczyn
Dreszcze bez gorączki mogą być spowodowane wieloma schorzeniami.
1. Narażenie na zimno
Możesz odczuwać dreszcze, ponieważ jesteś w bardzo zimnym miejscu, takim jak ocean lub basen, lub na zewnątrz w chłodny dzień. Możesz również dostać dreszczy, jeśli twoje ubranie stanie się wilgotne lub mokre. W pomieszczeniach można odczuwać dreszcze, jeśli klimatyzacja jest ustawiona na zbyt niską temperaturę lub temperatura nie jest wystarczająco wysoka.
W miarę starzenia się ludzkiego ciała, trudniej jest mu regulować temperaturę ciała, nawet u zdrowych starszych osób dorosłych. Warunki medyczne, takie jak cukrzyca i choroby serca, mogą pogorszyć problem.
Tego typu dreszcze powinny ustąpić, gdy tylko twoje ciało się rozgrzeje. Jeśli jednak odczuwasz ciągłe drżenie, gdy byłeś narażony na intensywne zimno, możesz rozwinąć komplikacje, takie jak hipotermia lub odmrożenia, które są potencjalnie poważne.
Inne objawy tych stanów mogą obejmować:
- drętwienie
- zmiany koloru skóry
- bełkotliwa wymowa
- skrajna senność
- kłucie lub pieczenie, szczególnie palców rąk, nóg, uszu lub nosa
- pęcherze
Jeśli podejrzewasz hipotermię lub odmrożenie, natychmiast poszukaj pomocy medycznej.
2. Efekt uboczny leków
Przy przyjmowaniu niektórych leków lub ich kombinacji mogą wystąpić dreszcze bez gorączki. Mogą również wystąpić, jeśli zażyjesz nieprawidłową dawkę leku dostępnego bez recepty, suplementu ziołowego lub leku na receptę.
Zawsze czytaj informacje o potencjalnych skutkach ubocznych dołączone do opakowania leku. Jeśli podejrzewasz, że masz dreszcze z powodu leku lub narkotyków, których używasz, natychmiast powiadom o tym swojego lekarza lub farmaceutę. W zależności od ciężkości może być wymagana pomoc lekarska.
3. Reakcja na ekstremalną aktywność fizyczną
Bieg maratoński lub inne formy sportów ekstremalnych, które wymagają intensywnego wysiłku fizycznego, mogą powodować zmiany podstawowej temperatury ciała. Może to spowodować dreszcze.
Ta reakcja może wystąpić przy każdej pogodzie, ale może być bardziej prawdopodobna w bardzo niskich lub bardzo wysokich temperaturach:
- W wysokich temperaturach, wyczerpanie cieplne i odwodnienie mogą powodować tę reakcję.
- W niskich temperaturach przyczyną może być hipotermia i odwodnienie.
W obu przypadkach inne objawy, które mogą wystąpić, obejmują:
- gęsia skórka
- skurcze mięśni
- zawroty głowy
- zmęczenie
- nudności i wymioty
Możesz uniknąć dreszczy spowodowanych ćwiczeniami, pozostawiając nawodnienie i ubierając się odpowiednio do swoich ćwiczeń. Rozważ unikanie ćwiczeń w najzimniejszych lub najgorętszych porach dnia, a także ograniczenie czasu spędzanego na intensywnej aktywności.
Aby wyeliminować objawy, zwykle wystarcza nawilżenie i przywrócenie normalnej temperatury.
Jednak w niektórych przypadkach możesz potrzebować płynów IV do leczenia stanu.
4. Niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
Niedoczynność tarczycy to gruczoł tarczycy, który nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów potrzebnych do regulacji tempa metabolizmu lub utrzymania ogólnego stanu zdrowia. Ten stan może powodować zwiększoną wrażliwość na zimno, powodując dreszcze.
Dodatkowe objawy związane z niedoczynnością tarczycy obejmują:
- obrzęk twarzy
- niewyjaśniony przyrost masy ciała
- sucha skóra, paznokcie i włosy
- osłabienie mięśni, ból lub sztywność
- depresja lub uczucie smutku
- kłopoty z pamięcią
- zaparcie
Niedoczynność tarczycy rozpoznaje się na podstawie badania krwi. Jest to stan uleczalny i zwykle wymaga codziennego leczenia.
5. Hipoglikemia
Hipoglikemia występuje, gdy poziom cukru we krwi spada nienormalnie niski. Jeśli masz cukrzycę, może to oznaczać, że twoje leki lub dieta wymagają dostosowania. Możliwe jest również wystąpienie hipoglikemii bez cukrzycy.
Hipoglikemia wymaga natychmiastowego leczenia, aby przywrócić normalny poziom cukru we krwi. Jednym z objawów hipoglikemii jest uczucie drżenia lub osłabienie mięśni, które może naśladować dreszcze. Inne objawy tego stanu obejmują:
- wyzysk
- drażliwość
- palpitacje serca
- uczucie mrowienia wokół ust
- dezorientacja
- drgawki
- rozmazany obraz
6. Niedożywienie
Niedożywienie występuje, gdy organizmowi brakuje niezbędnych składników odżywczych. Może się to zdarzyć z powodu słabego dostępu do pożywnych pokarmów, podstawowego stanu, który wpływa na zdolność organizmu do prawidłowego wchłaniania składników odżywczych lub zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja. Bez odpowiedniej równowagi składników odżywczych organizm nie może prawidłowo funkcjonować.
Inne objawy niedożywienia to:
- zmęczenie lub senność
- słabość
- Trudności z koncentracją
- blada skóra
- wysypki
- palpitacje serca
- uczucie omdlenia lub oszołomienia lub omdlenia
- mrowienie lub drętwienie stawów lub kończyn
- u kobiet, brak miesiączki, ciężkie cykle miesiączkowe lub bezpłodność
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli podejrzewasz niedożywienie. Jest to poważny stan, który nieleczony może prowadzić do powikłań.
7. Reakcja emocjonalna
Dreszcze mogą wystąpić, jeśli masz głęboką lub intensywną reakcję emocjonalną na daną sytuację. Emocje, które mogą wywoływać dreszcze, obejmują strach lub niepokój.
Dreszcze mogą być również spowodowane doświadczeniami, które głęboko Cię poruszają, takimi jak słuchanie muzyki lub inspirujących słów.
Jest to czasami określane jako „frisson”. Można to również nazwać „dreszczami wzdłuż kręgosłupa” lub „gęsią skórką”. Ten typ reakcji emocjonalnej może być spowodowany przez mechanizmy neurobiologiczne, które wyzwalają uwalnianie dopaminy, neuroprzekaźnika.
Szukam pomocy
Dreszcze bez gorączki mogą stać się poważne, jeśli doświadczasz odmrożeń lub hipotermii. Stany te mogą szybko stać się nagłym przypadkiem medycznym wymagającym natychmiastowej interwencji lub opieki.
Inne stany powodujące dreszcze, takie jak niedoczynność tarczycy, wymagają pomocy medycznej, ale mogą nie uzasadniać wizyty na pogotowiu. Jeśli masz objawy tej choroby tarczycy, umów się na wizytę u lekarza i zapytaj o diagnostyczne badanie krwi.
Jeśli masz objawy hipoglikemii, ale nie zdiagnozowano u Ciebie cukrzycy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub wezwij lokalne pogotowie ratunkowe. Jeśli masz cukrzycę i objawy hipoglikemii, które nie ustępują po leczeniu w domu, natychmiast zgłoś się do lekarza.
Domowe środki zaradcze
Jeśli masz cukrzycę, a dreszcze są spowodowane hipoglikemią, weź tabletkę glukozy, jeśli ją masz. Kup tutaj. Inne sposoby zrównoważenia poziomu cukru obejmują picie soku pomarańczowego lub zwykłego napoju gazowanego lub zjedzenie kilku cukierków.
Jeśli twoje dreszcze są spowodowane ekstremalnym zimnem, upewnij się, że jesteś mokry, aby się wysuszyć. Ułóż warstwy i zakryj głowę, dłonie i stopy, aby uchwycić i utrzymać jak najwięcej ciepła ciała. Moczenie w ciepłej kąpieli może również pomóc złagodzić dreszcze spowodowane ekstremalnym zimnem. Po kąpieli należy tylko założyć ciepłe, suche ubranie.
Jeśli dreszcze nie ustąpią szybko, porozmawiaj z lekarzem o innych metodach leczenia, które mogą pomóc.
Perspektywy
Dreszcze bez gorączki można często złagodzić za pomocą zabiegów w domu lub modyfikacji zachowań, takich jak zmiana rutyny treningu. Mogą również być oznaką stanu chorobowego wymagającego leczenia.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz dreszcze, które nie ustępują lub jeśli regularnie występują niewyjaśnione dreszcze.
Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim
