Przegląd
Najczęstszą przyczyną pieczenia stóp jest uszkodzenie nerwów, często związane z cukrzycą. Istnieją jednak inne możliwe przyczyny. Ból spowodowany pieczeniem stóp może być przerywany lub stały i wahać się od łagodnego do silnego. Twoje stopy mogą być gorące, mrowienie, kłucie lub drętwienie. Ból często nasila się w nocy.
Leczenie piekących stóp zależy od przyczyny.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co powoduje uczucie pieczenia w stopach i kiedy należy szukać pomocy.
15 Przyczyn
Uczucie pieczenia stóp może pochodzić z wielu różnych warunków. Ważne jest, aby ustalić przyczynę, abyś mógł otrzymać leczenie. Niektórym przyczynom, takim jak grzybica stóp, np. Stopa sportowca lub zbyt ciasne buty, można łatwo zaradzić. W niektórych przypadkach przyczyna jest nieznana.
1. Neuropatia cukrzycowa
Lata niekontrolowanego wysokiego poziomu cukru we krwi mogą stopniowo uszkadzać naczynia krwionośne i nerwy. Wysoki poziom cukru we krwi ogranicza przekazywanie sygnałów z nerwów. Może to wpływać na czucie w różnych częściach ciała, w tym na stopach. Wysoki poziom cukru we krwi osłabia również ściany naczyń krwionośnych, które przenoszą tlen i składniki odżywcze do nerwów.
Uszkodzenie nerwów może wystąpić w całym ciele. Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases około 60 do 70 procent osób z cukrzycą ma jakąś formę uszkodzenia nerwów lub neuropatii. Ryzyko neuropatii wzrasta, jeśli:
- są otyłe
- ma wysokie ciśnienie krwi
- palić papierosy
- pić alkohol
Kiedy uszkodzenie nerwów występuje w nogach i stopach, nazywa się to neuropatią obwodową. Neuropatia obwodowa jest najczęstszym typem neuropatii cukrzycowej. Ten rodzaj neuropatii może powodować pieczenie stóp. Rzadziej neuropatia obwodowa może wpływać na ramiona i dłonie.
Dodatkowe objawy neuropatii obwodowej obejmują:
- drętwienie lub mrowienie dłoni lub stóp
- uczucie, jakbyś nosił ciasną skarpetę
- ostre, przeszywające bóle
- osłabienie lub uczucie ciężkości w nogach lub ramionach
- nadmierne pocenie
Ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki neuropatii. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi może zapobiec uszkodzeniu nerwów lub spowolnić jego przebieg.
W jednym z badań zauważono, że niewyjaśniona neuropatia obwodowa może być oznaką granicznej lub niezdiagnozowanej cukrzycy.
2. Neuropatia czuciowa małych włókien (SFSN)
SFSN to bolesna neuropatia, która często powoduje bolesne pieczenie stóp. Inne objawy obejmują utratę czucia w stopach i krótkie napady bólu. Powstaje w wyniku utraty osłonki mielinowej, która przykrywa i chroni włókna nerwowe. Chociaż przyczyna nie jest znana w większości przypadków, cukrzyca może być zaangażowana.
3. Nadużywanie alkoholu
Intensywne spożywanie alkoholu może prowadzić do innego rodzaju uszkodzenia nerwów, zwanego neuropatią alkoholową. Oprócz pieczenia stóp objawy obejmują:
- osłabienie mięśni, skurcze mięśni i utrata funkcji mięśni
- dysfunkcja moczu i jelit
- zawroty głowy
- zaburzenia mowy
Zaprzestanie spożywania alkoholu może pomóc zapobiec pogorszeniu objawów. Jednak niektóre uszkodzenia nerwów mogą być nieodwracalne.
4. Choroba Charcota-Mariego-Tootha (CMT)
CMT jest najczęstszą dziedziczną chorobą nerwów. Wpływa na nerwy kontrolujące mięśnie. Jest to choroba postępująca, co oznacza, że objawy nasilają się z czasem. Jednym z pierwszych objawów jest pieczenie lub mrowienie w stopach lub dłoniach. Inne objawy to niezdarność i atrofia mięśni.
Według National Institute of Neurological Disorders and Stroke, około 1 na 2500 osób w Stanach Zjednoczonych ma CMT. Jej nazwa pochodzi od trzech lekarzy, którzy po raz pierwszy opisali ją w 1886 roku. Inne nazwy to zanik mięśni strzałkowych oraz dziedziczna neuropatia ruchowa i czuciowa.
5. Złożony regionalny zespół bólowy (CRPS)
CRPS występuje w kończynie, najczęściej po urazie lub operacji. Obejmuje uszkodzenie nerwów, które wpływa na sygnalizację z mózgu i kręgosłupa. Objawy obejmują:
- palący ból
- obrzęk
- zmiany koloru lub tekstury skóry
CRPS może wpływać na układ odpornościowy. Może mieć na to wpływ genetyka.
6. Erythromelalgia
Erytromelalgia jest stosunkowo rzadką chorobą obejmującą zaczerwienione, gorące i bolesne stopy bez znanej przyczyny. Nasilenie choroby różni się w zależności od osoby. Ból może się pogorszyć po:
- ćwiczenie
- pieszy
- na stojąco
- narażenie na ciepło
7. Niedobory żywieniowe
Pieczenie stóp spowodowane niedożywieniem było w przeszłości częstsze, ale nadal występuje na obszarach dotkniętych głodem lub innymi katastrofami. Szacuje się, że podczas II wojny światowej około jedna trzecia amerykańskich jeńców wojennych na Pacyfiku doświadczyła zespołu pieczenia stóp spowodowanego niedożywieniem.
W dzisiejszej populacji, zwłaszcza wśród osób starszych, uszkodzenie nerwów może być związane z niedoborami:
- witamina b12
- witamina B-6
- witamina B-9 (kwas foliowy)
Te niedobory witaminy B mogą powodować pieczenie stóp i problemy z koordynacją mięśni.
Niedokrwistość, niedobór zdrowych czerwonych krwinek, może również wynikać z niedoboru witaminy B. Inne objawy niedokrwistości z niedoboru witamin to zmęczenie, zawroty głowy i duszność.
8. Niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy zmienia równowagę hormonów w organizmie. Może to powodować obrzęk, który wywiera nacisk na nerwy. Oprócz pieczenia stóp objawy niedoczynności tarczycy obejmują zmęczenie, przyrost masy ciała i suchość skóry.
9. Choroby zakaźne
Płonące stopy mogą być jednym z wielu objawów różnych infekcji, w tym:
- Borelioza
- HIV
- syfilis
- półpasiec
Zapytaj swojego lekarza o poddanie się badaniu, jeśli uważasz, że masz infekcję i odczuwasz pieczenie stóp.
10. Stopa sportowca
Stopa sportowca to zaraźliwa infekcja grzybicza często spotykana u sportowców. Znany również jako grzybica stóp, może również wpływać na paznokcie i dłonie.
Jednym z najczęstszych objawów stopy sportowca jest uczucie pieczenia, mrowienia lub swędzenia między palcami lub podeszwami stóp. Możesz również doświadczyć:
- swędzące pęcherze na stopach
- pękanie i łuszczenie się skóry między palcami lub na podeszwach stóp
- sucha skóra po bokach lub podeszwach stóp
- surowa skóra na stopach
- paznokcie, które odrywają się od łożyska paznokcia lub wydają się odbarwione, grube i kruche
11. Choroba nerek
Kiedy nerki przestają prawidłowo funkcjonować, we krwi gromadzą się toksyny. Może to prowadzić do obrzęku i swędzenia stóp. Może również powodować:
- zmniejszona ilość oddawanego moczu
- niewyjaśniona duszność
- nudności
- dezorientacja
- drgawki
- zmęczenie
- śpiączka
12. Choroba tętnic obwodowych (PAD)
PAD obejmuje zwężenie tętnic, które doprowadzają krew do nóg i stóp. Objawy mogą być podobne do objawów neuropatii obwodowej, w tym pieczenie stóp i nóg. Ból często pojawia się podczas chodzenia lub ćwiczeń.
13. Zespół cieśni stępu
Zespół kanału stępu odnosi się do stanu, w którym nerw biegnący od kostki do stopy jest uciskany z powodu obrzęku lub urazu. Może to prowadzić do bólu i pieczenia stopy. Ból może rozciągać się w górę nogi.
Ważne jest, aby wcześnie rozpocząć leczenie tego stanu, zanim uszkodzenie nerwów stanie się trwałe.
14. Ekspozycja na toksyny
Długotrwała ekspozycja na metale ciężkie i inne przemysłowe chemikalia może prowadzić do objawów neuropatii obwodowej. Niektóre leki stosowane w leczeniu pewnych schorzeń, takich jak HIV lub drgawki, mogą również powodować uszkodzenie nerwów.
15. Chemioterapia
Terapeutyczne chemikalia stosowane do zabijania komórek nowotworowych mogą mieć skutki uboczne, w tym neuropatię obwodową. Inne skutki uboczne chemioterapii na układ nerwowy i mięśniowy mogą obejmować:
- uczucie zmęczenia, obolałości lub drżenia mięśni
- spowolniony refleks lub zdolności motoryczne
- problemy z równowagą i koordynacją
- słabe mięśnie
- ból
Diagnozowanie pieczenia stóp
Jeśli masz bolesne, piekące stopy, skontaktuj się z lekarzem.
Twój lekarz najpierw przeprowadzi badanie fizyczne. Fizyczny egzamin może wykazać:
- problemy strukturalne w stopach lub nogach
- zakażenie grzybicze
- zaczerwieniona lub blada skóra
- odruchy
- brak czucia lub wrażenia
Twój lekarz zapyta Cię wtedy o Twoją historię medyczną, w tym o wszelkie przyjmowane leki. Zapytają Cię, kiedy wystąpią objawy i jak długo utrzymują się.
Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi testy na cukrzycę, ponieważ jest to jedna z najczęstszych przyczyn pieczenia stóp. Chcą też wiedzieć, czy w przeszłości nadużywałeś alkoholu, ponieważ jest to kolejna częsta przyczyna tego objawu. Mogą również zamówić badania krwi na:
- hormon tarczycy
- funkcja nerki
- niedobór witamin
- HIV
- inne infekcje
W przypadku podejrzenia zespołu cieśni stępu można zlecić wykonanie badań obrazowych. Twój lekarz może spojrzeć na twoje buty i obserwować, jak chodzisz, aby sprawdzić, czy masz również ciasne lub źle dopasowane buty.
Twój lekarz zapyta o inne objawy, aby ustalić, czy dotyczy to infekcji lub urazu.
Możliwości leczenia pieczenia stóp
Leczenie piekących stóp zależy od przyczyny.
Często leczenie może być proste. Możesz potrzebować:
- recepta przeciwgrzybicza na stopę atlety
- wygodniejsze buty
- wkładka korygująca do butów
- suplementy witaminy B.
- suplementy tarczycy
Jeśli masz cukrzycę, może być konieczna zmiana diety lub leków. Twój lekarz może również przepisać leki łagodzące nerwobóle.
W przypadku silnego bólu nerwów pomocna może być stymulacja nerwów, na przykład:
- elektryczna stymulacja nerwów
- terapia magnetyczna
- terapia laserowa
- terapia światłem
Trwają również badania nad innymi nowymi terapiami bólu.
Niektórym osobom mogą pomóc alternatywne metody leczenia, takie jak akupunktura.
Domowe środki przeciwbólowe
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie tego rodzaju bólu. Ale jest kilka rzeczy, które możesz wypróbować w domu, aby uzyskać tymczasową ulgę:
- Mocz stopy w zimnej wodzie lub łaźni lodowej na kilka minut. Jednak nie jest to zalecane dla osób z erytromelalgią. Może to spowodować uszkodzenie skóry.
- Zanurz stopy w solach Epsom lub roztworze cydru jabłkowego. Jeśli masz cukrzycę, skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem tego środka.
- Weź suplement z kurkumą. Kurkumina w kurkumie może przynieść ulgę w bólu nerwów. Wiadomo, że kurkumina ma ochronne działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwbakteryjne. Uważa się również, że łagodzi objawy neurologiczne.
- Zastosuj miejscowy krem zawierający lidokainę lub kapsaicynę. Może też zadziałać domowy roztwór imbiru lub kurkumy. Jedno z badań wykazało, że plaster z lidokainą był bardzo skuteczny w łagodzeniu bólu związanego z erytromelalgią.
- Masuj stopę, aby poprawić przepływ krwi i krążenie.
Kupuj sole Epsom.
Kupuj suplementy z kurkumą.
Kupuj kremy do stosowania miejscowego.
Jaka jest perspektywa?
Uczucie pieczenia stóp może powodować ból, od łagodnego i przerywanego po zakłócający życie i chroniczny. Ważne jest, aby współpracować z lekarzem w celu zidentyfikowania i leczenia przyczyny. Jeśli przyczyną jest uszkodzenie nerwów, w niektórych przypadkach może to być trwałe, ale dostępne są zabiegi zapobiegające dalszym uszkodzeniom.
