Co to jest olej z orzechów laskowych?
Olej z orzechów laskowych to płynny ekstrakt z orzecha laskowego za pomocą maszyny zwanej prasą. Jest powszechnie używany do gotowania i do sałatek. Stosowany jest także do pielęgnacji włosów oraz jako nośnik olejków do aromaterapii czy olejków do masażu.
Ale olej z orzechów laskowych może być również stosowany jako produkt do pielęgnacji skóry. Jest wypełniony odżywczymi witaminami i niezbędnymi kwasami tłuszczowymi, które pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi, zwiększają produkcję kolagenu i nie tylko.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak orzech laskowy może korzystnie wpłynąć na twoją skórę i jak dodać go do rutyny pielęgnacji skóry.
1. Jest bezpieczny dla wrażliwej skóry
W większości przypadków olej z orzechów laskowych jest bezpieczny dla osób o wrażliwej skórze. Chociaż jest to środek ściągający (więcej o tym poniżej), różni się od środków ściągających na bazie alkoholu, które często widzisz w alejce do pielęgnacji skóry.
Środki ściągające na bazie alkoholu mogą działać drażniąco i mogą wysuszać lub podrażniać skórę. Olej z orzechów laskowych to naturalny, bezalkoholowy środek ściągający, który zwykle nie powoduje podrażnień.
2. Nawilża
Wysoka zawartość witaminy E i kwasów tłuszczowych w oleju z orzechów laskowych pomaga zwiększyć nawilżenie najbardziej zewnętrznej warstwy skóry. Utrzymując nawilżenie skóry, witamina E pomaga również poprawić elastyczność skóry, nadając jej jędrność i elastyczność.
3. Nawilża
Kwasy tłuszczowe i witamina E zawarte w oleju z orzechów laskowych sprawiają, że jest on skutecznym środkiem nawilżającym. Te składniki pomagają stworzyć naturalną barierę olejową, która pomaga skórze zatrzymywać wodę i zapobiegać wysuszeniu.
4. Może być stosowany jako środek ściągający
Olej z orzechów laskowych zawiera garbniki, które są silnymi przeciwutleniaczami. Garbniki zawarte w oleju z orzechów laskowych powodują, że ma on działanie ściągające, które pomaga wysuszać tłustą skórę, oczyszczać i zmniejszać pory oraz usuwać bakterie.
5. Pomaga zwiększyć produkcję kolagenu
Kolagen jest niezbędnym białkiem, które utrzymuje razem kości, narządy i ścięgna. Nadaje skórze strukturę i elastyczność. Nasza skóra produkuje mniej kolagenu z wiekiem, ale witamina E może pomóc. Umożliwia produkcję kolagenu poprzez redukcję enzymu niszczącego kolagen.
6. Pomaga zmniejszyć widoczność blizn
Stosowanie produktów bogatych w witaminę E na skórę może pomóc zmniejszyć widoczność blizn, ale badania nie są jednoznaczne.
W jednym z badań dzieci z bliznami chirurgicznymi, które trzy razy dziennie podawały witaminę E na skórę, nie rozwinęły bliznowców (dodatkowej tkanki bliznowatej) na ranach.
Jednak inne badanie wykazało, że witamina E nie daje lepszych wyników niż maść na bazie ropy naftowej. Jedna trzecia osób, które stosowały witaminę E, również rozwinęła swędzącą wysypkę zwaną kontaktowym zapaleniem skóry.
7. Może pomóc zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek
Witamina E w oleju z orzechów laskowych może również pomóc zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek.
Witamina E jest ważnym przeciwutleniaczem w pielęgnacji skóry, ponieważ pomaga wygładzić skórę, a także pomaga zewnętrznej warstwie skóry zatrzymać wodę i wilgoć.
Jednak niektóre badania sugerują, że produkty zawierające witaminę E i C skuteczniej zwalczają oznaki starzenia niż produkty zawierające samą witaminę E. Olej z orzechów laskowych nie zawiera witaminy C.
Ale sam olej z orzechów laskowych może pomóc w fotostarzeniu: badania sugerują, że kwasy tłuszczowe, takie jak te zawarte w oleju z orzechów laskowych, mogą również pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii lub zmarszczek spowodowanych ekspozycją na słońce.
8. Pomaga chronić przed uszkodzeniami słonecznymi
Światło słoneczne wytwarza wolne rodniki, które uszkadzają komórki i prowadzą do oznak starzenia się skóry. Witamina E pomaga chronić organizm, neutralizując wolne rodniki i chroniąc błony komórkowe przed uszkodzeniem przez słońce.
9. Pomaga zmniejszyć przebarwienia
Przebarwienia to stan, który powoduje ciemnienie skóry. Może wpływać na małe lub duże obszary skóry.
Przebarwienia mogą być spowodowane kilkoma czynnikami, w tym:
- trądzik
- poparzenia słoneczne
- ciąża
- przyjmowanie niektórych tabletek antykoncepcyjnych
- urazy skóry
Olej z orzechów laskowych jest bogaty w witaminę E, a dowody eksperymentalne sugerują, że witamina E może zmniejszać przebarwienia. Jednak potrzeba więcej badań, aby naprawdę określić jego skuteczność.
Jak używać oleju z orzechów laskowych
Olejek z orzechów laskowych możesz nakładać na skórę samodzielnie lub łączyć z innymi olejkami. Możesz również użyć go jako bazy, jeśli tworzysz własne balsamy lub kremy.
Upewnij się, że wykonałeś test płatkowy skóry, zanim wykonasz pełną aplikację. Aby to zrobić:
- Wetrzyj niewielką ilość oleju w wnętrze przedramienia.
- Zakryj obszar bandażem i odczekaj 24 godziny.
- Jeśli poczujesz podrażnienie, dokładnie wypłucz przedramię i nie używaj ponownie olejku. Jeśli podrażnienie jest ciężkie, skontaktuj się z lekarzem.
Jeśli w ciągu 24 godzin nie zauważysz żadnego stanu zapalnego lub podrażnienia, olej z orzechów laskowych powinien być bezpieczny do zastosowania w innym miejscu.
Gdy olej przejdzie test płatkowy, możesz go zastosować:
- Przykryj twarz lub inny obszar skóry gorącą, wilgotną myjką na około 20 sekund.
- Zdejmij myjkę i wmasuj około 1/2 łyżeczki olejku z orzechów laskowych w skórę. W razie potrzeby możesz użyć więcej lub mniej.
- Pozostaw olej na 30 sekund.
- Użyj gorącej, wilgotnej ściereczki, aby ją delikatnie zetrzeć.
Ten proces oczyszcza twarz, a także usuwa większość rodzajów makijażu. Możesz używać olejku z orzechów laskowych, tak jak każdego innego środka myjącego, rano lub wieczorem, lub obu. Jeśli używasz na noc, użyj olejku przed nałożeniem jakichkolwiek kremów na noc.
Popularne oleje z orzechów laskowych dostępne na Amazon to:
- Dr Adorable Organiczny, czysty olej z orzechów laskowych tłoczony z wytłaczania
- Liquid Gold Pure, organiczny olej z orzechów laskowych
- Olejek z orzechów laskowych do terapii roślinnej
- Olej z orzechów laskowych Edens Garden Carrier
Dla większości ludzi olej z orzechów laskowych jest bezpieczny w codziennym stosowaniu. Jednak czytaj dalej, aby dowiedzieć się o możliwych zagrożeniach i skutkach ubocznych.
Możliwe skutki uboczne i zagrożenia
Badania dotyczące możliwych skutków ubocznych i zagrożeń związanych ze stosowaniem oleju z orzechów laskowych do pielęgnacji skóry są ograniczone.
American College of Allergy, Asthma, and Immunology zaleca osobom uczulonym na orzechy (takie jak orzechy laskowe) unikanie olejków z orzechów drzewnych lub wszelkich produktów je zawierających.
Nawet jeśli nie jesteś uczulony na orzechy, przed użyciem oleju z orzechów laskowych dobrze jest sprawdzić, czy nie ma reakcji alergicznej. Łatwym sposobem na to jest wykonanie testu płatkowego na skórze, jak opisano powyżej.
Olej z orzechów laskowych jest bogaty w witaminę E, która jest uważana za bezpieczną dla większości ludzi. Jednak zbyt duże jego spożycie poprzez dietę, suplementy lub stosowanie go na skórze może być szkodliwe dla zdrowia.
Zbyt dużo witaminy E może powodować:
- zmęczenie
- słabość
- nudności
- rozmazany obraz
- gaz
- biegunka
Jeśli obawiasz się spożycia witaminy E, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz używać oleju z orzechów laskowych.
Jeśli pacjent przyjmuje doustne leki rozrzedzające krew, przed zastosowaniem należy również porozmawiać z lekarzem. Zbyt dużo witaminy E może nasilić działanie leku, ostatecznie prowadząc do zwiększonego krwawienia i dłuższego czasu krzepnięcia.
Najważniejsze
Stosowanie oleju z orzechów laskowych na skórze może przynieść wiele korzyści, od wygładzania i nawilżania skóry po ochronę przed uszkodzeniami słonecznymi.
Olej z orzechów laskowych jest ogólnie uważany za delikatny i bezpieczny, ale przed użyciem skonsultuj się z lekarzem, jeśli obawiasz się o jakiekolwiek zagrożenie dla zdrowia.
