Niezależnie od tego, czy wybierasz się do pracy, do szkoły czy na miasto, warto mieć przy sobie kilka niezbędnych rzeczy na wypadek, gdybyś ich potrzebował. Życie jest nieprzewidywalne, a życie z przewlekłą chorobą jest jeszcze bardziej. Dzięki temu mogę być przygotowany na tyle, ile tylko mogę.
Kilka podstawowych rzeczy, bez których nigdy nie wychodzę z domu, to zapasowe leki i Biofreeze, żeby wymienić tylko kilka. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o podstawowych zasadach RA, które mam zawsze przy sobie.
1. Kopia zapasowa leków na receptę
Dosłownie nigdy nie wychodzę z domu bez co najmniej jednego dodatkowego dnia na lekarstwa na receptę. Chciałbym mieć większe źródło zapasowe, ale czasami jest to nierealne. Mam około jednodniowy próg, w którym mogę przejść bez leków, zanim zacznę czuć się okropnie. Dla mnie trzymanie leków pod ręką jest absolutnie niezbędne.
2. Biofreeze
Jestem uzależniony od Biofreeze. W zależności od tego, jaki ból odczuwam, czasami jest to jedyna rzecz, która przyniesie ulgę. Wolę roll-on, ale jeśli nie chcesz nosić tego przy sobie, dostępne są mniejsze opakowania. W razie potrzeby możesz po prostu wrzucić je do torby i iść.
3. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
Oprócz leków na receptę, które biorę codziennie w celu leczenia RZS, zawsze mam przy sobie zapas leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Noszę je na wszelki wypadek. Kiedy jesteś poza domem, zawsze warto być przygotowanym.
4. Podwójny lód i gorący pakiet
Istnieje kilka naprawdę małych, lekkich paczek, które są zarówno na ciepło, jak i na lód. To niekoniecznie jest coś, czego używam codziennie. Lubię mieć jeden z nich pod ręką, jeśli mam ciężki dzień bólu.
5. Bransoletka z ostrzeżeniem medycznym i informacje medyczne
Codziennie noszę moją medyczną bransoletkę ostrzegawczą. Na dobre lub na złe, to moje ulubione akcesorium. Mam też ustawione ostrzeżenie medyczne w telefonie i kartę leków w portfelu. Oznacza to, że przez cały czas mam coś widocznego w mojej torbie lub na mojej osobie, aby ostrzegać nieznajomych lub personel ratunkowy o moich problemach zdrowotnych.
Bransoletka z ostrzeżeniem medycznym jest połączona z profilem online, który zawiera historię moich przyjęć do szpitala i chirurgii, a także moje aktualne leki. Gdybym był w nagłej sytuacji i stracił przytomność, dostarczyłby personelowi medycznemu informacji niezbędnych do podejmowania decyzji dotyczących mojej opieki.
Kiedy byłem absolwentem i uczyłem studentów, martwiłem się, jak zareagują moi studenci, gdybym miał nagłą sytuację zdrowotną. Ponieważ nie zdawali sobie sprawy z moich problemów zdrowotnych, zdałem sobie sprawę, że potrzebuję czegoś, co mogłoby mówić za mnie, gdybym nie mógł mówić za siebie. Dlatego najpierw zdecydowałem się na bransoletkę z ostrzeżeniem medycznym. Niektórym może się to wydawać przesadą, ale daje mi to większy spokój.
Znajdź to, co najbardziej Ci odpowiada, ale zawsze miej przy sobie najważniejsze informacje. Nigdy nie wiesz, kiedy będziesz go potrzebować!
Na wynos
Z tymi podstawami nie powiem, że jestem przygotowany na wszystko, ale chciałbym myśleć, że jestem przygotowany na większość rzeczy w „normalnym” dniu życia z RZS. Największym wyzwaniem jest znalezienie torby, która pomieści wszystko! Kiedy potrzebujesz tak wielu niezbędnych rzeczy, może to oznaczać duże obciążenie. Ale warto wiedzieć, że mam to, czego potrzebuję.
U Leslie Rott zdiagnozowano toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów w 2008 r. W wieku 22 lat, podczas jej pierwszego roku studiów podyplomowych. Po zdiagnozowaniu Leslie uzyskał doktorat z socjologii na University of Michigan i tytuł magistra w dziedzinie ochrony zdrowia na Sarah Lawrence College. Jest autorką bloga Getting Closer to Myself, w którym szczerze iz humorem dzieli się swoimi doświadczeniami radzenia sobie i życia z wieloma przewlekłymi chorobami. Jest zawodowym adwokatem pacjentów mieszkającym w Michigan.
