Dlaczego pielęgnacja skóry ma znaczenie
Czy jesteś jednym z milionów Amerykanów żyjących z łuszczycą? Jeśli tak, to wiesz, że ten stan skóry wymaga regularnej uwagi i niezbędna jest rutyna pielęgnacyjna.
Dzięki próbom i błędom możesz znaleźć przydatne produkty, które pomogą Ci radzić sobie z chorobą. Twoje objawy prawdopodobnie poprawią się dzięki troskliwej opiece i dobrym balsamowi. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat ważnych składników, których potrzebują balsamy, i wskazówek dotyczących zdrowej skóry.
Zrozumienie łuszczycy
Łuszczyca w chorobie autoimmunologicznej, która wpływa na powierzchnię skóry. Występuje z powodu gwałtownej nadprodukcji komórek skóry, które gromadzą się na skórze, tworząc grube, łuszczące się plamy. Około 7,5 miliona Amerykanów ma łuszczycę.
Łuszczyca występuje w różnych formach. Najczęstszą postacią łuszczycy jest łuszczyca plackowata. Szacuje się, że większość ludzi - około 80 procent - ma łuszczycę plackowatą. Łuszczyca plackowata objawia się wypukłymi, czerwonymi plamami na skórze. Dotknięte obszary mogą również mieć srebrzyste łuski lub płytki.
Ten typ często pojawia się na łokciach, kolanach i skórze głowy. Może również wpływać na inne miejsca na ciele, w tym:
- fałdy skóry
- genitalia
- ręce
- stopy
- paznokcie
Inne rodzaje łuszczycy obejmują:
- łuszczyca kropelkowata, która ma postać małych plamek w kształcie łzy
- odwrócona łuszczyca, która pojawia się przede wszystkim w fałdach skóry
- łuszczyca krostkowa, która charakteryzuje się białymi pęcherzami niezakaźnej ropy
Te typy łuszczycy mogą być cięższe i powodować bardziej agresywne zaostrzenia. Łuszczyca erytrodermiczna jest rzadką postacią wymagającą natychmiastowej pomocy lekarskiej. Przedstawia się jako duże arkusze zamiast małych łusek i może pokrywać duże obszary ciała.
Osoby z łuszczycą często otrzymują diagnozę, gdy są nastolatkami lub młodymi dorosłymi, ale każdy może rozwinąć tę chorobę. Łuszczyca nie jest uleczalna, ale istnieje wiele sposobów radzenia sobie z nią.
Jakie są objawy?
Możesz odkryć, że masz łuszczycę po wizycie u lekarza z wysypką lub zmianą, która nie ustępuje. Objawy łuszczycy są różne, ale mogą wystąpić:
- stan zapalny skóry ze srebrnymi łuskami
- małe plamki
- sucha, popękana skóra
- swędzący
- palenie
- ból
Objawy łuszczycy mogą pojawiać się i znikać. Stan ma tendencję do zaostrzania się czasami i może być wywołany przez pewne rzeczy. Możesz również przejść przez okresy remisji, w których odczuwasz niewiele lub nie odczuwasz żadnych objawów.
Jak wywołuje się łuszczycę?
Istnieje wiele znanych czynników wywołujących łuszczycę, w tym:
- naprężenie
- choroba
- uraz skóry
- zimna pogoda
- spożycie alkoholu
- palenie
- niektóre leki
Jak radzić sobie z łuszczycą?
Łuszczyca jest chorobą przewlekłą, więc nauka radzenia sobie z wyzwalaczami i epidemiami jest niezbędna dla zdrowia. Istnieją łagodne, umiarkowane i ciężkie przypadki łuszczycy. Nasilenie zależy od tego, jak duża część ciała jest dotknięta:
| Poziom ważności | Procent pokrytego ciała |
| łagodny: lekki | poniżej 3% |
| umiarkowany | Od 3 do 10% |
| ciężki: Silny | więcej niż 10% |
Sposób radzenia sobie z łuszczycą będzie zależeć od jej nasilenia.
Powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby ustalić, czy masz łuszczycę. Wspólnie możecie omówić skuteczny plan leczenia. Możesz radzić sobie z łuszczycą za pomocą jednego lub więcej z poniższych:
- dostępne bez recepty (OTC) i emolienty na receptę, takie jak balsamy, kremy lub inne produkty do stosowania miejscowego
- światłolecznictwo
- leki
Leczenie miejscowe to leczenie pierwszego rzutu w łagodnych przypadkach łuszczycy. Można je stosować w połączeniu z innymi metodami leczenia łuszczycy w przypadkach umiarkowanych i ciężkich. Tutaj znajdziesz duży wybór miejscowych metod leczenia OTC.
Emolienty na łuszczycę
Codzienna pielęgnacja jest niezbędna w leczeniu łuszczycy. Chociaż miejscowe leczenie na receptę może być najlepszą metodą łagodzenia ciężkich objawów łuszczycy, emolienty OTC mogą również przynieść ulgę osobom z łagodniejszą łuszczycą. Mogą być również stosowane w połączeniu z innymi zabiegami.
Emolienty tworzą barierę na powierzchni skóry. Bariera zabezpiecza powierzchnię olejkami i umożliwia ponowne nawilżenie skóry. Pomaga to zmniejszyć suchość i podrażnienia skóry.
Balsamy, kremy i maści mogą pomóc zmniejszyć łuszczenie się, a także zmiękczyć i wygładzić skórę. Możesz codziennie nakładać różne emolienty. Jednak nie wszystkie płyny są dobre na łuszczycę, a niektóre mogą zaostrzać objawy.
Ważne składniki
Wiadomo, że niektóre składniki znajdujące się w emolientach pomagają w leczeniu objawów łuszczycy. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła składniki kwasu salicylowego i smoły węglowej do leczenia łuszczycy.
Kwas salicylowy
Kwas salicylowy jest środkiem keratolitycznym lub peelingującym. Pomaga złuszczać zewnętrzną warstwę skóry. Może podnieść łuski łuszczycy i zmiękczyć skórę.
Wskazówka: zachowaj ostrożność podczas używania produktów z kwasem salicylowym. Nadmierne użycie może spowodować podrażnienie skóry i osłabienie łodygi włosów.
Smoła węglowa
Smoła węglowa może spowolnić szybki wzrost komórek skóry, poprawić jej wygląd i zmniejszyć swędzenie. Ludzie często używają go na skórze głowy. Produkty zawierające smołę węglową różnią się w zależności od marki, dlatego testuj go na niewielkim obszarze skóry, gdy próbujesz go po raz pierwszy.
Wskazówka: smoła węglowa może powodować podrażnienia, a także poplamić ubranie i jasne włosy. Może również spowodować, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce.
Inne składniki, które mogą pomóc
Inne składniki, które mogą pomóc w objawach łuszczycy, obejmują:
- aloes
- jojoba
- pirytion cynku
- kapsaicyna
- gliceryna
Pamiętaj, aby ograniczyć narażenie na miejscowe produkty zawierające sterydy. Nie należy używać sterydów przez cały dzień. Porozmawiaj z lekarzem o długotrwałym stosowaniu produktów zawierających sterydy i inne składniki aktywne. Emolienty nie zawierają sterydów i można je stosować obficie i często.
Konkretne produkty do zbadania
Łuszczyca reaguje różnie na niektóre emolienty w zależności od osoby. Ważne jest, aby wypróbować różne produkty i określić rutynę pielęgnacji skóry, która będzie dla Ciebie najlepsza. Chociaż dostępne są wysokiej jakości emolienty, tańsze rozwiązania, takie jak niektóre oleje spożywcze i tłuszcze piekarskie, mogą pomóc w wysuszeniu i podrażnieniu skóry.
National Psoriasis Foundation wyróżnia kilka produktów zmiękczających dostępnych bez recepty do leczenia objawów łuszczycy. Obejmują one:
- Szampon terapeutyczny Neutrogena T / Gel
- Żel łuszczycowy
- MG217 Lecznicza maść ze smoły węglowej
- MG217 Medicated Multi-Symptom Moisturising Cream
Inne płyny, które mogą pomóc w łuszczycy, można znaleźć w większości aptek i sklepów spożywczych. Fundacja rekomenduje również produkty:
- Eucerin
- Lubriderm
- Cetaphil
- CeraVe
- Aveeno
Upewnij się, że wybierasz produkty hipoalergiczne, nie zawierające alkoholu, substancji zapachowych i barwników, aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia skóry.
Łuszczyca i rutyna pielęgnacji skóry
Jeśli masz łuszczycę, ważne jest, aby stworzyć codzienną pielęgnację skóry. Należy szczególnie uważać, aby skóra była nawilżona. Może to pomóc złagodzić skutki twojego stanu.
Porozmawiaj z lekarzem o tym, które produkty będą najlepiej działać w przypadku twoich objawów i jak możesz dokonać wyboru stylu życia, który zapobiegnie ekspozycji na czynniki wywołujące łuszczycę.
