Spisu treści:
- Nierówna klatka piersiowa
- Przyczyny nierównej klatki piersiowej
- Ćwiczenia na nierówną klatkę piersiową
- Na wynos
Wideo: Nierówna Klatka Piersiowa: Przyczyny I Leczenie
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Nierówna klatka piersiowa
Nierówna klatka piersiowa może być wynikiem urazu, wady wrodzonej lub innego stanu. Jeśli Twoja klatka piersiowa jest tylko nieznacznie nierówna, możesz poprawić swój stan poprzez wielokrotne rozciąganie i ćwiczenia.
Poważniejsze przypadki nierówności klatki piersiowej mogą wymagać naprawy chirurgicznej. Czasami niestandardowa orteza może skorygować klatkę piersiową. Dowiedz się więcej o potencjalnych przyczynach nierówności klatki piersiowej i jakie ćwiczenia mogą pomóc.
Przyczyny nierównej klatki piersiowej
Nierówna klatka piersiowa może powodować problemy z oddychaniem, postawą i prawdopodobnie pewnością ciała. Niektóre przyczyny nierównej klatki piersiowej obejmują:
Uraz
Jeśli miałeś uraz żeber, taki jak złamanie lub skręcenie, możesz mieć nierówną klatkę piersiową. Jeśli minęło trochę czasu od incydentu, twoje żebra mogą wymagać operacji, aby odzyskać symetrię. Jeśli uraz wystąpił niedawno, rozważ rozmowę ze specjalistą medycznym, aby ocenić urazy żeber i promować symetryczne gojenie.
Wady wrodzone
Jeśli od urodzenia masz nierówną klatkę piersiową, może to być spowodowane wadą wrodzoną. Możesz nie mieć żebra lub Twoja klatka piersiowa może być naturalnie rozszerzona. Jeśli Twoja klatka piersiowa powoduje niepokój lub ból, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Deformacje chrząstki żebrowej
Deformacje takie jak pectus carinatum i pectus excavatum dotykają mniej więcej 1 na 1500 dzieci. Te deformacje powodują wygięcie klatki piersiowej na zewnątrz lub do wewnątrz. Wiele przypadków deformacji żeber jest korygowanych za pomocą aparatu ortodontycznego, ale niektóre mogą wymagać operacji.
Słabe mięśnie
Jeśli Twoja klatka piersiowa jest lekko nierówna lub wystająca, może to być spowodowane osłabieniem mięśni. Twoje mięśnie brzucha odgrywają dużą rolę w utrzymywaniu klatki piersiowej na miejscu. Jeśli mięśnie jednej strony ciała są słabsze, może to powodować odstanie jednej strony klatki piersiowej lub nierówne siedzenie.
Skolioza
Jeśli masz skoliozę, możesz również mieć nierówne żebra. Ze względu na nieprawidłową krzywiznę kręgosłupa inne części ciała mogą dostosować się do krzywizny.
Ćwiczenia na nierówną klatkę piersiową
W przypadku lekko nierównych żeber lekarz lub lekarz może zalecić ćwiczenia, które pomogą mięśniom utrzymać klatkę piersiową na miejscu.
Wzmocnienie mięśni pleców i brzucha może pomóc wyrównać klatkę piersiową i poprawić oddychanie. Jeśli Twoja nierówna strona jest słabsza, dodanie dodatkowych powtórzeń ćwiczeń po słabszej stronie może pomóc Ci uzyskać bardziej równomierny wygląd.
Niektóre zalecane ćwiczenia często obejmują:
- joga dla postawy
- brzuszne brzuszki
- ab rollouts
- ćwiczenia oddechowe
- wyciągi piersiowe
Twój lekarz lub fizjoterapeuta może zlecić więcej ćwiczeń, aby Twoja klatka piersiowa wyglądała na bardziej prostą. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego treningu. Upewnij się, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie, aby się nie zranić.
Na wynos
Jeśli twoja klatka piersiowa jest lekko nierówna i nie powoduje żadnych poważnych problemów zdrowotnych, lekarz może zasugerować ćwiczenia lub fizjoterapię, aby rozwiązać problem. Jeśli nierówności są poważne, możesz potrzebować operacji lub aparatu korekcyjnego.
Jeśli nierówna klatka piersiowa jest spowodowana poważnym urazem, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Zalecane:
Ciasna Klatka Piersiowa: Niepokój, Ciężkość, Stres, Duszność
Jeśli czujesz, że klatka piersiowa się zaciska, możesz martwić się, że masz zawał serca. Jednak istnieje wiele mniej poważnych przyczyn ciasnej klatki piersiowej
Nierówna Linia Włosów: Przyczyny I Leczenie
Nierówna linia włosów może być wynikiem łysienia trakcyjnego, łysienia typu wzór lub wielu innych przyczyn, w tym genetyki. Jeśli masz nierówną linię włosów, która powoduje, że czujesz się skrępowany, istnieją sposoby, aby to zmienić. Porozmawiaj z lekarzem na temat laseroterapii lekami i innych opcji leczenia
Jak Często Powinieneś ćwiczyć: Nogi, Ramiona, Brzuch, Klatka Piersiowa I Nie Tylko
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest częstsze wypocenie się na bieżni, aby zrzucić kilka kilogramów, czy też zwiększenie masy ciała, które podnosisz, aby zyskać masę mięśniową, poniższe wskazówki pomogą Ci dowiedzieć się, jak często powinieneś ćwiczyć, aby uderzyć Twój cel szybciej iz większym sukcesem
Swędząca Klatka Piersiowa: Przyczyny, Objawy I Leczenie
Swędząca wysypka na klatce piersiowej może mieć wiele objawów i przyczyn. Zarysujemy objawy, aby pomóc Ci zidentyfikować, co może powodować Twoją wysypkę. Wiele uporczywych wysypek w klatce piersiowej wskazuje na stan, z którym powinien zająć się lekarz. Oto dobre miejsce, aby zacząć poznawać swędzącą klatkę piersiową
Klatka Piersiowa: Leczenie, Objawy I Powrót Do Zdrowia
Dowiedz się, jak zwykle traktuje się skrzynię cepową i jak długo trwa rekonwalescencja