Przegląd
Kiedy między palcami u nóg tworzy się pęcherz, lekki dyskomfort może ustąpić miejsca prawdziwemu bólowi, zwłaszcza jeśli spędzasz dużo czasu na nogach.
Istnieją dwa główne typy pęcherzy między palcami palców: te spowodowane tarciem i te, które nie są spowodowane tarciem.
Pęcherze, które nie są spowodowane tarciem, które tworzą się bezpośrednio między dwoma palcami, są zwykle spowodowane infekcją lub alergią. Częściej pęcherze między palcami pojawiają się, gdy jeden palec wielokrotnie ociera się o drugi, podrażniając skórę. Te pęcherze są również nazywane pęcherzami ciernymi lub pęcherzami przez szczypanie i zwykle można je leczyć w domu.
Rodzaje pęcherzy
Blister to wypełniona płynem bańka, która tworzy się na skórze. Płyn może być całkowicie przezroczysty lub zawierać trochę krwi. Pęcherze tarcia i nieotarcia mogą wyglądać podobnie. Jednak lokalizacja pęcherza i zdarzenia prowadzące do tego, jak i kiedy się uformował, mogą pomóc Tobie lub lekarzowi określić jego typ.
Pęcherze międzypalcowe nie powstałe w wyniku tarcia
Twoje stopy są podatne na wiele rodzajów infekcji i alergii. Mogą one powodować różne rodzaje objawów, w tym wysypki i pęcherze.
Jeśli między Twoimi palcami u stóp pojawia się bąbelek - a nie na palcu, który jest ściśnięty lub wciśnięty przez inny palec u nogi lub przez wewnętrzną wyściółkę buta - prawdopodobnie nie ma to związku z tarciem.
Blister może być łatwo widoczny, ponieważ może tworzyć się na górnej części stopy między dwoma palcami. Jednak w niektórych przypadkach między palcami stóp tworzy się pęcherz między palcami, w dolnej części stopy.
Ponieważ pęcherz międzypalcowy może być spowodowany infekcją, może być konieczne zbadanie i leczenie blistra przez lekarza. Zazwyczaj do rozwiązania problemu wystarczą leki i odpowiednia higiena stóp.
Pęcherze szczypiące
Jak sama nazwa wskazuje, blister uciskowy zwykle tworzy się, gdy jeden palec u nogi jest nieco zwinięty pod palcem obok niego i jest ściśnięty. Czasami siła tarcia jednego palca o drugi może spowodować pęknięcie pęcherza, zanim go zobaczysz. Ciasne buty mogą również zbyt mocno naciskać na palce, powodując tworzenie się pęcherzy.
Pęcherz uszczypnięty ma tendencję do tworzenia się w pobliżu czubka palca lub u podstawy palca. W przeciwieństwie do innych typów pęcherzy międzypalcowych, często można łatwo zidentyfikować przyczynę powstawania pęcherzy.
Przyczyny pęcherzy między palcami
Znajomość przyczyny nowego blistra pomoże ci znaleźć właściwe leczenie i prawdopodobnie pomoże uniknąć podobnych problemów w przyszłości. Ponieważ Twoje stopy biją i są zdane na łaskę wielu potencjalnych problemów, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z rodzajów problemów, które mogą dostać się między palce i sprawić, że chodzenie, a nawet stanie, będzie niewygodne.
Pęcherze międzypalcowe, które nie są spowodowane tarciem, mogą być oznaką problemu zdrowotnego. Czasami istnieją inne objawy, które mogą pomóc w zdiagnozowaniu przyczyny. W innych przypadkach może zajść potrzeba oceny stanu przez przeszkolonego lekarza.
Infekcje grzybowe
Stopa sportowca to jeden z najczęstszych rodzajów zakażeń grzybiczych. Noszenie wilgotnych skarpet lub wystawianie bosych stóp na ciepłe i wilgotne warunki, takie jak podłoga w szatni, zwiększa ryzyko wystąpienia stopy sportowca. Zwykle ten stan powoduje swędzącą, łuszczącą się wysypkę na stopie. To i inne infekcje mogą również powodować pęcherze między palcami.
Alergie
Niektóre alergie mogą również powodować pęcherze między palcami lub w innym miejscu na stopie. Gryzący lub kłujący owad może wywołać pęcherze, jeśli jesteś uczulony. Innym potencjalnym alergenem wpływającym na stopę jest poliester. Jeśli jesteś uczulony i nosisz poliestrowe skarpetki, między palcami może powstać pęcherz między palcami.
Wyprysk
Ten stan zapalny skóry może być wywołany przez pot, nadmierną suchość, bakterie, alergeny i inne czynniki drażniące, które prowadzą do zaostrzenia egzemy. Najczęstszym objawem egzemy jest plamka suchej, zaczerwienionej, łuszczącej się skóry. Egzema może również prowadzić do powstawania pęcherzy między palcami stóp i na całym ciele.
Oparzenie słoneczne
Złe oparzenia słoneczne mogą powodować powstawanie pęcherzy w dowolnym miejscu. Jeśli jesteś boso przez dłuższy czas w słoneczny dzień, czubek Twojej stopy może łatwo ulec oparzeniu słonecznemu - zwiększając ryzyko powstawania pęcherzy między palcami.
Pęcherze szczypiące
Pęcherze przy szczypcach są związane z kształtem i ułożeniem palców u nóg, a także z czynnikami, takimi jak obuwie i sposób chodzenia. Chociaż przyczyna blistra może być stosunkowo łatwa do wykrycia, zapobieganie nawrotom może być wyzwaniem.
Wyrównanie palców
Jeśli jeden lub więcej palców u nóg zwinie się w kierunku palca obok niego, prawdopodobnie wystąpią częste pęcherze, jeśli nie podejmiesz działań zapobiegawczych. Może to być stan tak wyraźny, jak palec młotkowaty - w którym palec u nogi wygina się nienormalnie w środku w jednym ze stawów - lub nawet lekkie zgięcie, które pozwala jednemu palcu uciskać drugi.
Pocić się
Stopy, które pozostają spocone przez dłuższy czas, pozwalają na gromadzenie się wilgoci między palcami, zwiększając ryzyko podrażnienia skóry i tworzenia się pęcherzy.
Źle dopasowane buty
Niewłaściwe buty mogą powodować wiele problemów ze stopami, w tym pęcherze między palcami i pęcherze na pięcie lub podeszwie. Kiedy przód buta szczypie palce u nóg, może pojawić się wiele pęcherzy, zwłaszcza jeśli dużo chodzisz lub biegasz. Podobnie bieganie w butach, które pozwalają na zbyt duży ruch palców u nóg, może również wywierać nadmierny nacisk na niektóre palce, powodując bolesne pęcherze.
Leczenie pęcherzy między palcami
Zwykle można samodzielnie wyleczyć pęcherz na palcu. Oprócz tego, że leczysz, Twoim drugim priorytetem jest zapobieganie infekcji. Oznacza to, że należy unikać przebijania blistra lub skubania go. Nienaruszona skóra może pomóc w zapobieganiu infekcjom bakterii w okolicy.
Są inne rzeczy, które możesz zrobić w domu lub pod kierunkiem lekarza, aby właściwie dbać o blister. Niezależnie od tego, czy pęcherz dopiero się tworzy, czy jest już spuchnięty, przykryj go ostrożnie bandażem. Jeśli to możliwe, zmień buty, poluzuj sznurowadła lub jeszcze lepiej, pozostań bez butów przez resztę dnia.
Jeśli pęcherz pękł, możesz zanurzyć palce u nóg w czystej wannie wypełnionej ciepłą wodą i solami Epsom. Delikatne czyszczenie obszaru ciepłą wodą jest również w porządku.
Użyj przylepnego bandaża lub nałóż okrągły kawałek kretowiny na blister, aby chronić go podczas gojenia. Jeśli skóra wewnątrz blistra jest odsłonięta, przed nałożeniem opatrunku można nałożyć na nią barierę wilgoci, taką jak Aquafor lub wazelina.
Uważaj na oznaki infekcji:
- zaczerwienienie
- obrzęk
- ropa wypływa z blistra
- ból
- gorączka
Jeśli podejrzewasz, że blister jest zainfekowany, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli jest to spowodowane infekcją bakteryjną, możesz otrzymać antybiotyk. Jeśli blister jest spowodowany infekcją grzybiczą, lekarz może zalecić krem przeciwgrzybiczy lub spray do nałożenia na dotknięty obszar.
Powinieneś również zgłosić się do lekarza, jeśli masz pęcherz i inne objawy, takie jak suche plamy na skórze, sugerujące wyprysk lub inny podstawowy stan skóry. Rozważ wizytę u dermatologa lub podiatry.
Zapobieganie pęcherzom
Jeśli pęcherze zwykle tworzą się w tym samym miejscu, możesz podjąć kilka różnych kroków, aby zapobiec przyszłym problemom. Ponadto, jeśli wiesz, że będziesz stać na nogach przez długi czas, rozważ następujące środki ostrożności, aby zachować zdrowe i dobre samopoczucie palców u nóg:
Kliny
Możesz znaleźć szeroką gamę miękkich wkładek lub klinów, które mieszczą się między palcami, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy. Wadą klinów jest to, że mogą się wyślizgnąć ze swojego miejsca, zwłaszcza jeśli dużo biegasz.
Rękawy na palce
Wykonane również z materiału żelowego, opaski na palce lub skarpetki dopasowują się dookoła palca, aby chronić go i nie ocierać o sąsiadów.
Smary
Umieszczenie niewielkiej ilości wazeliny na części palca, na której często pojawiają się pęcherze, może wytworzyć wystarczające nawilżenie, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy.
Skarpety
Wielu biegaczy i innych sportowców nosi dwie pary skarpet, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy na podeszwach stóp. Jeśli skarpeta najbliżej skóry jest wykonana z materiału odprowadzającego wilgoć, może pomóc usunąć pot ze stóp, zmniejszając ryzyko powstawania pęcherzy ciernych.
Taping
Owinięcie kawałka skóry kreta, który jest nieco większy niż obszar, w którym występują pęcherze, może pomóc, jeśli inne strategie zapobiegawcze nie. Pomocne może być nawet owinięcie dwóch przylegających palców stóp medyczną taśmą samoprzylepną.
Na wynos
Jeśli masz pytania dotyczące najlepszego sposobu leczenia i zapobiegania powstawaniu pęcherzy między palcami, porozmawiaj z podologiem. Lekarz może również zdiagnozować problem z ustawieniem palca, taki jak młotkowaty, który można leczyć.
Mogą również pomóc Ci w zakupie odpowiednich butów sportowych. Sprzedawca butów do biegania może dobrać odpowiednie buty. Jeśli problemem jest but wyjściowy lub roboczy, poszukaj alternatywnego obuwia, które zapewnia lepsze dopasowanie.
Jeśli wiesz, że nie możesz uniknąć butów, które powodują pęcherze, zachowaj środki ostrożności. Podpaski lub lubrykanty mogą zaoszczędzić wiele bólu pod koniec dnia.
