Insulinoterapia odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i może pomóc w zapobieganiu powikłaniom cukrzycy.
Może być konieczne przyjmowanie jednego rodzaju insuliny lub kombinacji wielu rodzajów insuliny w ciągu dnia. Zależy to od kilku czynników związanych ze stylem życia, diety i tego, jak dobrze kontrolowany jest poziom cukru we krwi między posiłkami.
Używanie insuliny może czasami być trudne. Oto kilka nakazów i zakazów, na które należy zwrócić uwagę, ucząc się skutecznego leczenia cukrzycy za pomocą insuliny.
Obróć miejsce, w którym wstrzykujesz insulinę
Staraj się nie wstrzykiwać insuliny za każdym razem dokładnie w to samo miejsce na ciele. Ma to na celu zapobieganie schorzeniu zwanemu lipodystrofią. W lipodystrofii tłuszcz pod skórą ulega rozpadowi lub gromadzeniu się i tworzy grudki lub wgłębienia, które mogą utrudniać wchłanianie insuliny.
Zamiast tego zmieniaj miejsca wstrzyknięć. Najlepszymi miejscami do wstrzyknięcia insuliny są brzuch, przednia lub boczna część ud, górna część pośladków i ramiona ze względu na wyższą zawartość tłuszczu. Każde wstrzyknięcie powinno być co najmniej dwa cale od poprzedniego miejsca. Staraj się nie wstrzykiwać zbyt blisko pępka (co najmniej dwa cale od siebie) ani w żadne pieprzyki lub blizny.
W przypadku insuliny podawanej do posiłku najlepiej jest konsekwentnie używać tej samej części ciała podczas każdego posiłku. Na przykład można wstrzyknąć wstrzyknięcie do żołądka przed śniadaniem, w udo przed lunchem i w ramię przed kolacją.
Oczyść skórę przed wstrzyknięciem
Przed wykonaniem wstrzyknięcia oczyść skórę wacikiem nasączonym alkoholem lub gazikiem nasączonym alkoholem. Przed wstrzyknięciem odczekać 20 sekund, aż obszar wyschnie. Pomaga to uniknąć infekcji.
Powinieneś również dokładnie umyć ręce mydłem i ciepłą wodą przed użyciem jakichkolwiek igieł.
Regularnie sprawdzaj poziom cukru we krwi i zapisuj każdy pomiar
Leczenie insuliną obejmuje znacznie więcej niż wstrzyknięcie insuliny. Musisz regularnie sprawdzać poziom cukru we krwi za pomocą glukometru. Ciągła potrzeba sprawdzania poziomu cukru we krwi może wydawać się ciężarem, ale jest to kluczowa część planu opieki diabetologicznej.
Pomiary cukru we krwi mogą się zmieniać w zależności od poziomu stresu, ilości ćwiczeń, chorób, zmian w diecie, a nawet zmian hormonalnych w ciągu miesiąca. Poważne zmiany mogą oznaczać konieczność dostosowania dawki insuliny.
Zapisz każdy pomiar lub zapisz go w aplikacji w telefonie, aby pokazać go lekarzowi. Twój lekarz potrzebuje tych informacji, aby określić, ile insuliny jest dla Ciebie odpowiednie.
Policz węglowodany przed użyciem insuliny do posiłków
Ilość insuliny podawanej do posiłku, jaką należy wstrzyknąć, zależy od liczby porcji węglowodanów, które planujesz zjeść podczas posiłku. Z biegiem czasu będziesz lepiej obliczać spożycie węglowodanów. W międzyczasie dietetyk może pomóc w opracowaniu odpowiedniego planu posiłków.
Dostępnych jest również kilka aplikacji na smartfony i kalkulatory internetowe, które pomogą Ci obliczyć spożycie węglowodanów i odpowiednią dawkę insuliny.
Czy znasz objawy hipoglikemii
Hipoglikemia (niski poziom cukru we krwi) może wystąpić, gdy bierzesz niewłaściwą dawkę insuliny, nie jesz wystarczającej ilości węglowodanów zaraz po przyjęciu insuliny, ćwiczysz więcej niż zwykle lub gdy jesteś zestresowany.
Należy poświęcić trochę czasu, aby poznać oznaki i objawy hipoglikemii, w tym:
- zmęczenie
- ziewanie
- niemożność mówienia lub jasnego myślenia
- utrata koordynacji mięśni
- wyzysk
- blada skóra
- drgawki
- utrata przytomności
Powinieneś także dowiedzieć się, jak postępować w przypadku hipoglikemii, jeśli ci się przydarzy. Na przykład możesz jeść lub pić tabletki z glukozą, sok, napoje gazowane lub twarde cukierki. Należy również zachować szczególną ostrożność po intensywnych ćwiczeniach, ponieważ mogą one obniżyć poziom cukru we krwi przez wiele godzin po treningu.
Powiedz znajomym i rodzinie, że bierzesz insulinę
Dobrym pomysłem jest nauczenie znajomych, współpracowników i członków rodziny o insulinie i jej potencjalnych skutkach ubocznych. Jeśli w końcu zażyjesz za dużo insuliny i wystąpi epizod hipoglikemii, powinni wiedzieć, jak pomóc.
Jeśli stracisz przytomność, przyjaciel lub członek rodziny może dać ci zastrzyk glukagonu. Porozmawiaj z lekarzem o trzymaniu zapasów glukagonu pod ręką i nauczeniu się, kiedy i jak go używać.
Nie wstrzykuj insuliny zbyt głęboko
Insulinę należy wstrzyknąć w warstwę tłuszczu pod skórą za pomocą krótkiej igły. Nazywa się to wstrzyknięciem podskórnym.
Jeśli insulina zostanie wstrzyknięta zbyt głęboko i dostanie się do mięśni, organizm może ją zbyt szybko wchłonąć. Insulina może nie działać zbyt długo, a zastrzyk może być bardzo bolesny.
Po zażyciu insuliny do posiłku nie czekaj dłużej niż 15 minut do jedzenia
Szybko działające insuliny (podawane do posiłków) zostały zaprojektowane tak, aby można je było przyjmować tuż przed jedzeniem, aby skuteczniej kontrolować poziom cukru we krwi.
Jak sama nazwa wskazuje, szybko działająca insulina zaczyna szybko działać w krwiobiegu. Jeśli będziesz czekać zbyt długo z jedzeniem, poziom cukru we krwi może się obniżyć. To naraża Cię na hipoglikemię.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz zjeść posiłku po zażyciu insuliny do posiłku, powinieneś mieć przy sobie tabletki z glukozą, sok, napoje gazowane bez diet, rodzynki lub twarde cukierki, aby uniknąć hipoglikemii.
Nie panikuj, jeśli przypadkowo zażyjesz niewłaściwą dawkę
Obliczenie właściwej dawki insuliny podawanej do posiłku może na początku być skomplikowane, zwłaszcza jeśli nie wiesz, ile węglowodanów będziesz jadł podczas następnego posiłku.
Staraj się nie panikować, jeśli zdasz sobie sprawę, że wziąłeś za dużo lub za mało insuliny.
Jeśli uważasz, że przyjąłeś za dużo insuliny, zjedz szybko wchłanialne węglowodany, takie jak sok lub tabletki z glukozą. Możesz również zadzwonić do lekarza.
Jeśli zażyłeś dużo więcej, niż potrzebujesz (np. Podwójną lub potrójną prawidłową dawkę), poproś znajomego lub członka rodziny o zabranie Cię do szpitala. Konieczna może być obserwacja w przypadku bardzo niskiego poziomu cukru we krwi.
Jeśli uważasz, że przyjąłeś za mało insuliny lub całkowicie zapomniałeś przyjąć ją przed posiłkiem, zmierz poziom cukru we krwi. Jeśli poziom jest zbyt wysoki, może być konieczne przyjęcie krótko działającej lub szybko działającej (do posiłku) insuliny jako środka korygującego, aby obniżyć poziom glukozy we krwi. Jeśli nie masz pewności co do dawki, zasięgnij porady lekarza lub zespołu diabetologicznego.
Jeśli poziom glukozy jest nadal zbyt wysoki nawet po podaniu dawki korygującej, daj mu trochę czasu. Zbyt wczesne wstrzyknięcie może prowadzić do niebezpiecznie niskiego poziomu glukozy.
Kiedy nadchodzi czas na zrobienie kolejnego zdjęcia, możesz być bardziej narażony na hipoglikemię. Przez następne 24 godziny należy częściej niż zwykle monitorować poziom glukozy we krwi.
Nie zmieniaj dawki insuliny ani nie przerywaj jej bez konsultacji z lekarzem
Zmiana leku insulinowego lub zmiana dawki bez konsultacji z lekarzem może narazić Cię na poważne skutki uboczne i powikłania.
Jeśli masz cukrzycę typu 2, powinieneś odwiedzać swojego lekarza lub endokrynologa na badanie kontrolne mniej więcej co trzy do czterech miesięcy. Podczas wizyty lekarz może ocenić indywidualne zapotrzebowanie na insulinę i przeprowadzić odpowiednie szkolenie w zakresie nowych dawek lub metod dawkowania.
Najważniejsze
Wstrzykiwanie insuliny jest proste, bezpieczne i skuteczne, o ile nauczysz się odpowiednich technik i będziesz dokładnie rejestrować poziom cukru we krwi.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, nie zapomnij o swoim zespole diabetologicznym, w skład którego wchodzą lekarze, pielęgniarki, dietetycy, farmaceuci i edukatorzy diabetologiczni. Są po to, aby przeprowadzić Cię przez ten proces i odpowiedzieć na wszelkie pojawiające się pytania.
