Jeśli kupisz coś przez link na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działa.
Co to jest olej neem?
Olejek z miodli indyjskiej jest naturalnym produktem ubocznym drzewa neem, gatunku wiecznie zielonego, który rośnie głównie w Indiach. Olej jest tłoczony z owoców i nasion drzewa.
Ta „cudowna roślina” jest szeroko stosowana w medycynie tradycyjnej i wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Ale czy stosowanie olejku neem naprawdę może skutkować zdrowszą skórą głowy i włosami? Oto, co mówią badania, jak używać go miejscowo i nie tylko.
Jak to ma korzystnie wpływać na twoje włosy?
Anegdotyczne raporty sugerują, że neem może:
- kondycjonuj skórę głowy
- promować zdrowy wzrost włosów
- tymczasowo uszczelnić mieszki włosowe
- łagodzą puszenie się włosów
- zminimalizować szarości
- zmniejszyć łupież
- leczyć wszy głowowe
Wiele z tych twierdzeń nie zostało jeszcze zbadanych w badaniach klinicznych, więc ich ogólna skuteczność jest niejasna.
Co mówią badania
Badania nad wpływem olejku neem na zdrowie włosów są ograniczone.
Ogólny stan zdrowia
Olejek z Neem jest bogaty w:
- Kwasy tłuszczowe
- limonoidy
- witamina E.
- trójglicerydy
- przeciwutleniacze
- wapń
Miejscowe stosowanie dostarcza te składniki odżywcze bezpośrednio do włosów, potencjalnie skutkując zdrowszymi lokami.
Warto również zauważyć, że witamina E i inne przeciwutleniacze mogą pomóc w regeneracji komórek skóry. Może to promować zdrowszą skórę głowy, a następnie minimalizować łupież i skutkować zdrowszymi włosami.
Łupież
Olejek z Neem zawiera aktywny składnik nimbidynę. Niektóre starsze badania sugerują, że nimbidyna może pomóc w stłumieniu stanu zapalnego, co może sprawić, że będzie przydatna w leczeniu zapalenia skóry, łuszczycy lub innych podrażnień skóry głowy.
Neem jest również znanym środkiem przeciwgrzybiczym. W niektórych przypadkach łupież i podrażnienia mogą wynikać z gromadzenia się drożdży na skórze głowy.
Chociaż potrzebne są dalsze badania, istnieją powody, by sądzić, że miejscowe stosowanie może pomóc złagodzić te objawy.
Wszy
Naukowcy w jednym z badań z 2011 roku stwierdzili, że ekstrakt z nasion neem skutecznie zabijał larwy wszy głowowych po 5 minutach leczenia, a wszy dorosłe po 10 minutach leczenia.
Może to być spowodowane zawartością azadirachtyny w oleju. Azadirachtin może utrudniać owadom wzrost i składanie jaj poprzez zakłócanie ich hormonów.
Jak tego użyć
Anegdotyczne doniesienia sugerują, że najlepszym rozwiązaniem jest aplikacja miejscowa. Niektórzy rozważają również suplementację doustną.
Chociaż łączenie tagów zarówno z doustnym, jak i miejscowym olejem neem może być opcją, powinieneś zacząć od użycia tylko jednej metody. Pozwoli ci to zobaczyć, jak reaguje twoje ciało.
Powinieneś także porozmawiać z lekarzem lub innym lekarzem przed użyciem zarówno doustnej, jak i miejscowej neem.
Miejscowe oleje neem
Przygotowanie
Przed zastosowaniem miejscowym zawsze należy rozcieńczyć czysty olej neem olejem nośnikowym, takim jak olej jojoba, oliwka lub olej kokosowy.
Dobrą zasadą jest dodawanie 1 uncji oleju nośnikowego na każde 12 kropli oleju neem.
Powinieneś również wykonać test płatkowy przed nałożeniem rozcieńczonego oleju neem lub roztworów dostępnych bez recepty (OTC) zawierających olej neem na włosy lub skórę. Umożliwi to zidentyfikowanie wrażliwości przed pełnym zastosowaniem.
Aby wykonać test płatkowy:
- Nałóż niewielką ilość rozcieńczonego oleju neem lub produktu na bazie oleju neem na wewnętrzną stronę przedramienia.
- Zakryj obszar bandażem i odczekaj 24 godziny.
- Jeśli wystąpi zaczerwienienie, pokrzywka lub inne oznaki podrażnienia, umyj to miejsce i zaprzestań stosowania.
- Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpią żadne skutki uboczne, zastosowanie w innym miejscu powinno być bezpieczne.
Jeśli Twoja skóra toleruje rozwiązanie, możesz przejść do pełnej aplikacji.
Podanie
Możesz pozostawić rozcieńczony olej neem na 30 minut do 1 godziny przed spłukaniem i umyciem zwykłym szamponem.
Jeśli nie chcesz wykonywać standardowej kuracji olejkiem, możesz zmieszać kilka kropli olejku neem z jedną czwartą porcji zwykłego szamponu.
Tak czy inaczej, upewnij się, że dokładnie wmasowałeś roztwór w skórę głowy i rozprowadź od nasady po końce.
Możesz nakładać rozcieńczony olej neem raz dziennie przez 1 do 2 godzin na raz. Pozostawienie go na włosach na noc lub częstsze używanie może powodować podrażnienia.
Gotowe rozwiązania, takie jak szampony OTC, mogą mieć różne wytyczne. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu.
Potencjalne skutki uboczne i zagrożenia
Rozcieńczony olej neem jest ogólnie uważany za bezpieczny do stosowania miejscowego. Osoby o wrażliwej skórze mogą być bardziej narażone na swędzenie lub inne podrażnienia.
Rozcieńczenie czystego oleju neem - lub użycie rozcieńczonego gotowego roztworu - jest kluczem do zminimalizowania podrażnień. Wykonanie testu płatkowego może również pomóc w ocenie ryzyka podrażnienia.
Produkty do rozważenia
To, czy chcesz rozcieńczyć czysty olejek neem, czy użyć gotowego produktu do włosów na bazie neem, zależy od Ciebie.
Popularne oleje i produkty na bazie oleju to:
- Oleavine Health Professional Naturalny olejek z miodli indyjskiej
- Foxbrim Naturals Neem
- Szampon Shea Moisture Kokos & Hibiskus Curl & Shine z Proteinem Jedwabiu i Olejem Neem
- TheraNeem Naturals odżywka
Suplementy Neem
Badania nad olejem neem są ograniczone, szczególnie w odniesieniu do ogólnego stanu włosów i skóry głowy.
Badania, które prowadzimy, dotyczą głównie stosowania miejscowego, więc nie jest jasne, jak skuteczne są suplementy kosmetyczne.
Ważne jest również, aby pamiętać, że suplementy nie są regulowane pod względem bezpieczeństwa produktu przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Powinieneś kupować suplementy tylko od zaufanych producentów.
Porozmawiaj z lekarzem lub innym lekarzem przed dodaniem suplementów neem do swojej rutyny. Mogą pomóc ocenić indywidualne ryzyko skutków ubocznych i interakcji.
Mogą również polecić renomowany suplement lub zasugerować bardziej niezawodną terapię.
Jeśli zdecydujesz się na stosowanie suplementów neem, trzymaj się produktów sprzedawanych jako „neem” lub „neem leaf”.
W olejku neem znajduje się kilka aktywnych składników i potrzebne są dalsze badania, aby określić, który składnik odpowiada każdej korzyści. Nie jest jasne, czy wyizolowane składniki aktywne są tak samo skuteczne jak olej neem w całości.
Dawki wahają się od producentów. Średnia dawka suplementu podawana przez producentów to około 1300 miligramów (mg) dziennie. Zwykle dzieli się to na dwie dawki.
Potencjalne skutki uboczne i zagrożenia
Suplementy nie są odpowiednie dla dzieci poniżej 12 roku życia ani osób w ciąży lub karmiących piersią.
Niektórzy ludzie odczuwają skurcze lub nudności po zażyciu suplementów neem. Możesz zminimalizować ryzyko wystąpienia tych działań niepożądanych, przyjmując zalecaną dawkę z jedzeniem i wodą.
Nie powinieneś spożywać neem ani przyjmować innych suplementów bez nadzoru lekarza. Neem może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami lub chorobami podstawowymi.
W niektórych przypadkach połknięcie może spowodować toksyczność. W przypadku wystąpienia wymiotów, trudności w oddychaniu lub innych poważnych objawów należy wezwać pomoc medyczną w nagłych wypadkach.
Produkty do rozważenia
Porozmawiaj z lekarzem przed dodaniem suplementu neem do swojej rutyny. Mogą odpowiedzieć na wszelkie pytania i doradzić w zakresie indywidualnych zagrożeń.
Niektóre popularne suplementy obejmują:
- Organic India Neem
- Nature's Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Najważniejsze
Potrzebne są dalsze badania, aby naprawdę określić, w jaki sposób olejek neem wpływa na ogólną kondycję skóry głowy i włosów.
Chociaż może być bezpiecznie wypróbowanie jako ogólnej dawki przypominającej, przed użyciem neem w leczeniu przewlekłego zapalenia, wszy lub jakiegokolwiek innego schorzenia należy porozmawiać z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.
Mogą polecić go razem z bardziej uznanymi lekami OTC i na receptę.
