W ciągu kilku godzin od uzyskania pozytywnego wyniku testu ciążowego ogromna odpowiedzialność za noszenie i wychowywanie dziecka sprawiła, że usunąłem z domu wszystko, co „toksyczne”.
Od produktów do pielęgnacji skóry i domowych środków czyszczących po żywność, farbę, materace i pościel - od razu przytłaczające było myślenie o toksycznym ładunku, z którym moje dziecko może mieć kontakt, zwłaszcza w macicy.
W badaniu z 2016 r. Naukowcy przebadali 77 ciężarnych kobiet pod kątem 59 typowych substancji chemicznych, w tym:
- polichlorowane bifenyle (PCB)
- związki (PFC)
- metale ciężkie
Badanie wykazało, że średnia liczba chemikaliów we krwi matek wynosiła 25, a średnia we krwi pępowinowej 17. Ponad 90 procent próbek zawierało co najmniej osiem takich przemysłowych chemikaliów.
Próbując ograniczyć narażenie i zachować zdrowie rozwijającego się dziecka, natychmiast przystąpiłam do działania, aby zidentyfikować potencjalne domowe toksyny i zastąpić je bezpieczniejszymi opcjami. Cel mamy nr 1: stworzyć zdrowe, opiekuńcze gniazdo dla mojej rosnącej rodziny!
Krok 1: Oczyszczanie
Dowiedz się, co jest w Twoich produktach domowych
Jeśli chcesz sprawdzić bezpieczeństwo swoich kosmetyków, filtrów przeciwsłonecznych, domowych środków czyszczących lub żywności, Environmental Working Group (EWG) jest niesamowitym źródłem informacji.
Ich aplikacja Zdrowe życie ma skaner kodów kreskowych, który współpracuje bezpośrednio z aparatem smartfona, aby wyszukać alergie, raka i problemy rozwojowe potencjalnie związane ze składnikami twoich codziennych produktów.
Każdy składnik produktu jest uszeregowany według koloru i skali liczbowej. Zielony lub 1 jest najlepszy, a czerwony lub 10 jest najgorszy. Następnie produkt jako całość otrzymuje ogólną ocenę koloru i liczby.
Zacząłem od przejrzenia składników w naszej łazience i natychmiast wyciągnąłem wszystkie produkty oznaczone jako żółte i czerwone. W przypadku przedmiotów, które musiałem wymienić, przejrzałem listę EWG Verified, aby znaleźć zielony zamiennik, który mógłbym kupić w moim lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w Internecie.
Ogranicz pola elektromagnetyczne
Postanowiliśmy ograniczyć pola elektromagnetyczne wytwarzane przez człowieka (EMF) i podjąć kroki w celu ochrony przed nimi rosnącego dziecka. Pola elektromagnetyczne są tworzone przez wszystko, od słońca po nasze telefony komórkowe, dlatego ważne jest, aby nie dać się przytłoczyć. Zamiast tego naucz się o rodzajach pól elektromagnetycznych (każdy emituje inną częstotliwość) i kontroluj sterowane.
Widmo niskich częstotliwości obejmuje ziemię, metro, prąd przemienny i rezonans magnetyczny. Spektrum częstotliwości radiowych obejmuje telewizory, telefony komórkowe, Wi-Fi i urządzenia obsługujące Wi-Fi. Wreszcie jest częstotliwość mikrofal. Obejmuje to kuchenkę mikrofalową i telewizję satelitarną.
Mój mąż i ja zaczęliśmy ładować nasze telefony w innym pokoju iw trybie samolotowym przez noc. Ten łatwy krok poprawił nasz sen i wyeliminował wszystkie urządzenia obsługujące Wi-Fi z naszej sypialni.
Po drugie, kupiłem koc Belly Armor, którego można używać przy biurku i na kanapie, aby chronić promieniowanie elektromagnetyczne przed smartfonami, laptopami, Wi-Fi i innymi inteligentnymi urządzeniami domowymi.
Wreszcie, choć kuszące jest posiadanie aplikacji i urządzeń, które monitorują temperaturę, tętno i ruch naszego dziecka 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, decydujemy się na ograniczenie jak największej liczby produktów dla dzieci z obsługą Wi-Fi z naszego pokoju dziecięcego.
Krok 2: Zagnieżdżanie
W domu pozbawionym chemikaliów nadszedł czas, aby wypełnić nasz pokój dziecinny świeżą farbą, łóżeczkiem, nowym łóżkiem, świeżymi materacami i czystym dywanikiem. Nie zdawałem sobie sprawy, że ta przebudowa drastycznie zwiększy toksyczne zaniedbania w moim domu.
Byłem zdumiony, gdy dowiedziałem się, że Agencja Ochrony Środowiska szacuje, że zanieczyszczenie w pomieszczeniach jest średnio dwa do pięciu razy większe niż na zewnątrz. A po pewnych renowacjach, takich jak malowanie, poziom zanieczyszczenia może być 1000 razy wyższy niż na zewnątrz.
Te toksyczne emisje są spowodowane przez lotne związki organiczne (LZO) obecne w farbach, meblach, wykończeniach, poduszkach i tapicerce.
Wybierz odpowiednie farby i wykończenia
Farba na ścianach może przez lata uwalniać toksyczne emisje o niskim poziomie. Wybierz farbę bez LZO z certyfikatem Green Seal. Pomaluj ściany przynajmniej miesiąc przed narodzinami dziecka.
W zeszłym roku Federalna Komisja Handlu zaatakowała cztery firmy, które fałszywie przedstawiają emisje LZO w swoich produktach. Dlatego szukanie certyfikatu innej firmy może pomóc w zapewnieniu bezpieczeństwa Twojej rodzinie.
Skorzystaliśmy z funkcji wyszukiwania na stronie internetowej Green Seal, aby znaleźć płaską białą farbę, której użyliśmy w naszej szkółce.
Wiedząc, że nasze małe orzeszki ziemne prawdopodobnie będą miały usta na całej drewnianej szopce, zdecydowaliśmy się na łóżeczko Kalon z certyfikatem GreenGuard (kolejny niezależny program weryfikacji norm emisji LZO). Kalon wykorzystuje wodny lakier do mebli, który jest nietoksyczny, o niskiej zawartości LZO i w 100% wolny od niebezpiecznych zanieczyszczeń powietrza.
Uważaj na materace
Niemal połowę życia spędzamy śpiąc na materacu. Jest to również jeden z najsilniejszych trucicieli naszego domu i organizmu. EWG ostrzega, że wiele materacy jest pełnych substancji chemicznych, które mogą zanieczyszczać powietrze w sypialni i szkodzić naszemu ciału, na przykład:
- pianka poliuretanowa, która może emitować LZO
- chemikalia, które mogą podrażniać układ oddechowy lub powodować inne problemy zdrowotne
- opóźniające palenie chemikalia związane z rakiem, zaburzeniami hormonalnymi i uszkodzeniem układu odpornościowego
- Osłony z PVC lub winylu, które mogą uszkodzić rozwijające się układy rozrodcze
Co gorsza, materace do łóżeczek są jednymi z najgorszych przestępców. Na szczęście EWG oferuje również przewodnik po materacach, który pomoże Ci wybrać opcje wolne od chemikaliów.
Kilka lat temu zdecydowaliśmy się ulepszyć wszystkie materace w naszym domu na piankę z naturalną pamięcią Essentia. Essentia jest jedną z zaledwie dwóch firm w Ameryce Północnej, które produkują materace z pianki lateksowej. Tworzą swoje materace po prostu przez wypiekanie mleka hevea (soku z drzewa) w formie.
Essentia jest nadmiernie przezroczysta w przypadku użytych składników. Ich fabryka posiada certyfikaty Global Organic Textile Standard i Global Organic Latex Standard.
Jeśli chodzi o nasze łóżeczko, zdecydowaliśmy się na Naturepedic, firmę, która nie tylko posiada najwięcej nagród środowiskowych i certyfikatów innych firm, ale także aktywnie uczestniczy w zmianie polityki dotyczącej materacy, aby chronić zdrowie naszych rodzin przed niepotrzebnymi chemikaliami, w tym środkami zmniejszającymi palność.
Substancje chemiczne, których należy unikać, to środki zmniejszające palność. Wybierz niepalne meble i produkty piankowe, w tym maty do spania, materace i pościel.
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Indiana wykazało, że zamiana mat do spania wolnych od bromów i fosforanów w codziennych zajęciach skutkowała 40-90% redukcją emisji do powietrza (w zależności od substancji chemicznej). Naukowcy doszli do wniosku, że nawet nie docenili korzyści płynących z usunięcia bezpośredniego kontaktu chemikaliów z dzieckiem.
Jednym ze sposobów obejścia polityki ognioodpornej w tapicerce pojazdu jest wybór fotelika samochodowego z naturalnie ognioodpornej tkaniny, takiej jak wełna merynosów. Osobiście zarejestrowaliśmy się na Uppa Baby MESA z wełny merynosów. To pierwszy i jedyny na rynku fotelik samochodowy dla niemowląt o naturalnej odporności na ogień, który pozwala uniknąć bezpośredniego kontaktu ze skórą naszych dzieci.
Na koniec, jeśli kupujesz nowy „samochód rodzinny”, zostawiaj otwarte drzwi i szyby tak często, jak to możliwe, aby wywietrzyć samochód i pozbyć się gazów.
Ciąża to ekscytujący i wspaniały czas - i doskonała okazja, aby przygotować swoją przestrzeń i uczynić ją możliwie wolną od toksyn, zarówno dla dziecka, jak i dla Ciebie!
Udostępnij na Pintereście Kelly LeVeque jest celebrytą, ekspertem od odnowy biologicznej i najlepiej sprzedającym się autorem z Los Angeles. Przed rozpoczęciem działalności konsultingowej Be Well By Kelly pracowała w branży medycznej dla firm z listy Fortune 500, takich jak J&J, Stryker i Hologic, ostatecznie przestawiając się na medycynę spersonalizowaną, oferując onkologom mapowanie genów nowotworów i subtyping molekularny. Uzyskała tytuł licencjata na UCLA i podyplomowe studia kliniczne na UCLA i UC Berkeley. Lista klientów Kelly obejmuje Jessicę Albę, Chelsea Handler, Kate Walsh i Emmy Rossum. Kierując się praktycznym i optymistycznym podejściem, Kelly pomaga ludziom poprawić ich zdrowie, osiągnąć cele i rozwinąć zrównoważone nawyki, aby żyć zdrowo i zrównoważonym życiem. Śledź ją na Instagramie
