Jak długo trwa rekonwalescencja?
Proces rekonwalescencji po mastektomii jest inny dla każdego. Jednym z powodów, dla których jest tak zmienna, jest to, że nie wszystkie mastektomie są takie same.
Podwójna mastektomia ma miejsce, gdy obie piersi są usuwane chirurgicznie, ale istnieje kilka rodzajów operacji:
- Mastektomia oszczędzająca skórę lub sutek. Tkanka piersi jest usuwana, ale większość skóry, a czasami sutek i otoczka są zachowane.
- Prosta (całkowita) mastektomia. Pierś, otoczka, sutek i większość pokrywającej skóry są usuwane. Można również usunąć węzły chłonne wartownicze.
- Zmodyfikowana radykalna mastektomia. Pierś, otoczka, sutek i większość pokrywającej skóry są usuwane. Podobnie jest z podszewką na mięśniach klatki piersiowej, a czasem także na części samego mięśnia. Usunięto również węzły chłonne pachowe pod pachą.
- Radykalna mastektomia. Usunięcie całej piersi, otoczki, sutka, skóry, mięśni klatki piersiowej i węzłów chłonnych pod pachami. Dziś lekarze rzadko wykonują ten typ.
Operacja zwykle obejmuje krótki pobyt w szpitalu i obserwację po tygodniu lub dwóch. Możesz także zdecydować się na natychmiastową operację rekonstrukcyjną, opóźnioną rekonstrukcję lub jej brak.
Te czynniki wpływają na to, jak długo możesz pozostać w szpitalu, od jednej nocy do całego tygodnia, jeśli masz złożoną rekonstrukcję. Różne czynniki wpływają również na to, kiedy możesz wznowić normalne czynności, co może trwać od czterech do sześciu tygodni lub dłużej.
W mastektomii występuje również element emocjonalny, który może wpływać na powrót do zdrowia i zmieniać się z czasem.
Przygotowanie do operacji
Twój lekarz wyjaśni Ci specyfikę medyczną. Oto kilka innych kwestii, które należy wziąć pod uwagę z góry:
Jazda do domu
Twój chirurg odradzi Ci prowadzenie samochodu, ale może nie pomyśleć o wspominaniu, że uprząż pasów bezpieczeństwa może zranić ból w klatce piersiowej. Weź małą, miękką poduszkę i umieść ją między klatką piersiową a paskiem.
Co będziesz nosić
Zrób spis swojej garderoby i w razie potrzeby idź na zakupy. Po wyjściu ze szpitala nadal będziesz mieć rurki drenażowe w klatce piersiowej. Pozostaną na miejscu przez co najmniej tydzień lub dwa, może dłużej. Twoja klatka piersiowa i ramiona będą obolałe i sztywne.
Kupuj luźne topy, które łatwo się zakłada i zdejmuje. Wybierz miękkie, naturalne tkaniny. Sklepy specjalistyczne oferują koszulki i koszulki z kieszeniami na żarówki drenażowe. Lub możesz przypiąć żarówkę do ubrania. Duża bluza z zamkiem błyskawicznym to dobra opcja.
Jeśli nie masz rekonstrukcji i planujesz nosić protetykę, na razie wstrzymaj się z zakupem biustonoszy do mastektomii. Twój rozmiar zmieni się, gdy zmniejszy się obrzęk.
Kiedy będziesz gotowy, Twój lekarz wypisze receptę na protetykę i biustonosze do mastektomii, które mogą być objęte ubezpieczeniem.
Co będziesz jadł
Możesz nie czuć się na siłach do gotowania, więc zrób z wyprzedzeniem, co możesz. Zaopatrz swoją kuchnię i, jeśli pozwoli na to czas, przygotuj kilka posiłków do zamrażarki.
Jak będziesz gniazdować
Co pomaga Ci czuć się dobrze? Gruba powieść, aromaterapia, afgańska babcia? Upewnij się, że znajduje się w zasięgu Twojego ulubionego wygodnego krzesła lub sofy.
Jak zdobędziesz pomoc
Twoi przyjaciele chcą dobrze, kiedy mówią: „Daj mi znać, jeśli mogę coś zrobić”. Ale nie zostawiaj tego przypadkowi - wyciągnij swój kalendarz i zdobądź zobowiązania już teraz. Weź pod uwagę opiekę nad dziećmi, transport i posiłki.
Chcesz zostać sam, czy dobrze Ci się podoba, gdy przychodzą znajomi? Czy będą święta lub specjalne wydarzenia podczas twojego powrotu do zdrowia? Nadszedł czas, aby to wszystko wyjaśnić i poinformować ludzi, czego potrzebujesz.
Co zrobisz, jeśli będziesz potrzebować więcej pomocy
Zrób listę organizacji, z którymi możesz się skontaktować w razie potrzeby. Weź pod uwagę opiekę nad dziećmi, usługi sprzątania i transport. American Cancer Society zapewnia wiele informacji na temat programów wsparcia i usług w Twojej okolicy. Lokalna grupa wsparcia może być również dobrym źródłem informacji od innych osób, które mają podobne doświadczenia.
Jak będziesz zarządzać swoimi emocjami
Z rekonstrukcją lub bez rekonstrukcji, podwójna mastektomia może być przeżyciem emocjonalnym. Wiedz z góry, że wszelkie twoje uczucia są ważne. Możesz mieć pozytywne i negatywne emocje oraz każdy rodzaj pomiędzy.
Nie bij się o żadne z nich. Są normalne. Nic nie zmieni się z dnia na dzień, więc daj sobie czas na uporządkowanie tego wszystkiego.
Co warto wiedzieć przed opuszczeniem szpitala
Po operacji spędzisz kilka godzin w sali pooperacyjnej, aby monitorować parametry życiowe. Będziesz mieć opatrunek i kilka drenów wychodzących z klatki piersiowej. Będziesz mieć leki przeciwbólowe, a klatka piersiowa będzie zdrętwiała przez kilka godzin.
Zostaniesz przeniesiony na noc do pokoju szpitalnego. Kiedy uczucie powraca, możesz odczuwać ból i dziwne odczucia w klatce piersiowej i pod pachami.
Otrzymasz instrukcje dotyczące:
- zarządzanie kanalizacją
- zauważenie objawów infekcji, takich jak gromadzenie się krwi lub płynów lub obrzęk limfatyczny
- prysznic
- usuwanie bandaży
- przyjmowanie leków
- ćwiczenia rozciągające ramion i barków
- powrót na wizytę kontrolną
W Twojej mgiełce pooperacyjnej śledzenie instrukcji wypisu może być trudne. Prawdopodobnie otrzymasz również pisemne instrukcje, ale dobrze jest mieć przy sobie kogoś innego do wysłuchania.
Wytyczne dotyczące powrotu do zdrowia w domu
Prawdziwy proces powrotu do zdrowia zaczyna się po powrocie do domu. Może to przebiegać sprawniej, jeśli będziesz pamiętać o następujących rzeczach:
Pożywne jedzenie i ćwiczenia pomagają w regeneracji
Dobrze się odżywiaj, wykonuj ćwiczenia rozciągające zalecane przez lekarza i idź na krótki spacer, jeśli możesz. Jest dobre dla ciała i ducha.
Rurki są tymczasowe
Będziesz musiał opróżnić rurki drenażowe i śledzić ilość płynu z nich opróżnionego. Jeśli masz sztywne ramiona, możesz potrzebować pomocy i prawdopodobnie będziesz musiał przez chwilę wykąpać się gąbką.
Może to być nudne lub niewygodne, ale pamiętaj, że jest to tymczasowe.
Twoje ciało się zagoi
Możesz zostać poproszony o usunięcie bandaży chirurgicznych w domu, zamiast zlecać to lekarzowi. Możesz chcieć mieć kogoś pod ręką, aby uzyskać wsparcie. Pamiętaj, że właśnie przeszedłeś operację, a proces gojenia dopiero się rozpoczął.
Możesz zadzwonić do lekarza
Oczekuje się, że zadzwonisz, jeśli powrót do zdrowia nie przebiega zgodnie z oczekiwaniami. W ten sposób uzyskasz potrzebną pomoc.
Odzyskiwanie nie jest bezpośrednią drogą
Niektóre dni wydają się być dwoma krokami do przodu i jednym do tyłu. To część procesu.
Jeśli nie masz rekonstrukcji, możesz chcieć uzyskać protezę, ale zajmuje to kilka tygodni, zanim będziesz mógł uzyskać dobre dopasowanie.
Możliwe fizyczne skutki uboczne
Niektóre potencjalne fizyczne skutki uboczne to:
- Zmęczenie. Będziesz zmęczony przez kilka dni i może być trudno ułożyć się wygodnie w łóżku. Spróbuj ułożyć poduszki wokół tułowia lub spać w fotelu. Odpocznij też w ciągu dnia.
- Fantomowe uczucia. Widmowy ból piersi nie jest rzadkością. Możesz odczuwać w klatce piersiowej i pod pachami, takie jak swędzenie, mrowienie lub ucisk. Twoja klatka piersiowa może być zdrętwiała lub nadmiernie wrażliwa na dotyk. To normalne.
- Kłopoty z rękami. Mastektomia i usunięcie węzłów chłonnych wpływa na Twoje barki i ramiona. Ćwiczenia rozciągające i czas powinny złagodzić ból i sztywność.
- Obrzęk limfatyczny. Usunięcie węzłów chłonnych zwiększa ryzyko obrzęku lub infekcji ramienia. Staraj się unikać urazów lub urazów ramion. Zadzwoń do lekarza od razu, jeśli twoje ramiona puchną.
Zmiany emocjonalne
Bez względu na powody podwójnej mastektomii, będziesz musiał przejść emocjonalne zmiany. Trudno przewidzieć, jak będziesz się czuł bezpośrednio po mastektomii lub w ciągu najbliższych miesięcy.
Niektóre typowe emocje obejmują:
- smutek, poczucie straty i żałoby
- problemy z obrazem ciała
- niepokój o intymność
- strach przed rakiem i leczeniem
Masz prawo do swoich uczuć. Słyszysz dużo o pozytywnym nastawieniu, ale to nie znaczy, że musisz przybrać radosną minę, kiedy jej nie czujesz. Dobrze jest przyznać, że możesz mieć trudności.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie podczas rekonwalescencji
Podczas regeneracji warto pamiętać o następujących wskazówkach:
- Przyjmij do wiadomości swoje emocje, abyś mógł je przepracować. Podziel się swoimi przemyśleniami z kimś, komu ufasz.
- Jeśli potrzebujesz trochę czasu w samotności, powiedz to i weź to.
- Kiedy tęsknisz za towarzystwem, powiedz swoim znajomym.
- Wróć do swoich ulubionych hobby, książek lub filmów. Cokolwiek sprawiło, że poczułeś się dobrze przed operacją, po zabiegu poczujesz się dobrze.
- Sprawdź grupy wsparcia.
- Poinformuj lekarza, jeśli masz silne uczucie depresji, które nie ustąpi.
Najważniejsze
Powrót do zdrowia po podwójnej mastektomii jest wyjątkowy dla każdej osoby, więc oprzyj się pokusie trzymania się standardów innych osób.
Nikt nie zna Twojego życia lepiej niż Ty. Ofiaruj sobie takie samo współczucie, jak drogiego przyjaciela.
Znajdź wsparcie od innych osób chorych na raka piersi. Pobierz bezpłatną aplikację Healthline tutaj.
