Spisu treści:
- Przegląd
- Co może powodować ogólny ból kostki podczas chodzenia?
- Co powoduje ból z tyłu kostki lub pięty podczas chodzenia?
- Jaka jest perspektywa?
Wideo: Ból Kostki Podczas Chodzenia: Stany I Urazy
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 11:23
Przegląd
Twoja kostka to złożona grupa kości, ścięgien, więzadeł i chrząstki. Wspiera Twoją wagę podczas stania, chodzenia i biegania. Dość często zdarza się, że urazy lub stany wpływają na kostkę, co może powodować ból podczas chodzenia.
Co może powodować ogólny ból kostki podczas chodzenia?
Większość bólu kostki jest spowodowana urazem kostki podczas aktywności fizycznej. Istnieje kilka warunków, które mogą powodować ból kostki również podczas chodzenia.
Warunki
Niektóre stany, które mogą powodować ból kostki lub stopy po umieszczeniu ciężaru na kostce, obejmują:
- Dna. Dna to rodzaj zapalenia stawów. Występuje, gdy kwas moczowy nie rozpuszcza się we krwi tak, jak powinien. Zamiast tego krystalizuje, gromadzi się w stawach i powoduje ból. Najpierw możesz zauważyć ból dużego palca, który może następnie przesunąć się do kostki, pięty i innych stawów.
- Zapalenie kości i stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszą postacią zapalenia stawów. Jest to spowodowane rozpadem chrząstki w stawach. Może to być przyczyną bólu kostki, szczególnie jeśli jesteś starszy, masz nadwagę lub wcześniej uraz kostki.
- Neuropatia obwodowa. Uszkodzenie nerwów obwodowych może powodować ból kostek podczas chodzenia. Uszkodzenie nerwów może być spowodowane przez guzy, urazy, infekcje lub choroby.
Kontuzje
Urazy kostki mogą wystąpić podczas każdego rodzaju aktywności, nawet podczas chodzenia. Urazy, które często powodują ból kostki, obejmują:
- Zasinienie. Jeśli mocno uderzyłeś w kostkę, na przykład w wyniku uderzenia lub kopnięcia, może to powodować ból podczas chodzenia. Zazwyczaj ból spowodowany tego typu urazem ustępuje w ciągu dwóch do trzech tygodni.
- Skręcenie lub nadwyrężenie. Skręcenia i nadwyrężenia występują w wyniku urazu bardziej miękkich tkanek kostki. Może to być napięte więzadło lub ścięgno. Zwykle skręcenie lub nadwyrężenie goi się w ciągu kilku tygodni.
- Złamania lub pęknięcia. Jeśli kość jest złamana lub złamana, prawdopodobnie będziesz odczuwać silny ból podczas chodzenia. Łamaniom zwykle towarzyszy obrzęk, zaczerwienienie lub utrata czucia w palcach. Całkowite wygojenie pęknięcia kostki może zająć tygodnie lub miesiące i zwykle wymaga opieki lekarza. Przerwy mogą również przygotować scenę dla zapalenia stawów w późniejszym życiu.
Co powoduje ból z tyłu kostki lub pięty podczas chodzenia?
Ból w tylnej części kostki, podobny do bólu dowolnej części kostki, może być spowodowany pęknięciem, złamaniem, skręceniem lub nadwyrężeniem. Istnieje jednak kilka szczególnych warunków, które mogą powodować ból w tylnej części kostki lub pięty.
Zerwanie ścięgna Achillesa
Zerwanie ścięgna Achillesa zwykle występuje, gdy jesteś aktywny lub uprawiasz energiczny sport. Występuje, gdy ścięgno Achillesa jest zerwane lub zerwane. Najprawdopodobniej jest to spowodowane urazem, takim jak upadek lub przypadkowe wejście do dziury podczas chodzenia lub biegania po nierównym terenie.
Objawy obejmują:
- ból łydki
- ból i obrzęk w okolicy pięty
- niezdolność do utrzymywania ciężaru na palcach u nóg
Zapobieganie pęknięciu może obejmować:
- bieganie po bardziej miękkich, równych powierzchniach
- unikanie gwałtownych wzrostów intensywności treningu
- rozciąganie przed ćwiczeniami
Zapalenie kaletki pięty
Kaletka to kieszeń i środek nawilżający, który działa jak poduszka wokół stawu. Jest kaletka, która chroni tył kostki i piętę. Pomaga chronić ścięgno Achillesa. Może wybuchnąć z powodu nadmiernego wykorzystania lub forsownej aktywności.
Objawy obejmują:
- ból w pięcie
- ból podczas stania na palcach
- obrzęk lub zaczerwienienie skóry z tyłu pięty
Leczenie obejmuje:
- unikanie bolesnych czynności
- lód lub zimne okłady
- dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub acetaminofen (Tylenol)
Zapalenie ścięgna Achillesa
Wraz z zerwaniem zapalenie ścięgna Achillesa jest spowodowane urazem ścięgna Achillesa. Nadmierne lub intensywne obciążenie może spowodować rozciągnięcie opaski, która łączy mięśnie łydki z kością piętową, powodując zapalenie ścięgien.
Objawy obejmują:
- sztywność
- czułość
- łagodny lub silny ból w tylnej części kostki i łydki
Leczenie obejmuje odpoczynek i samoopiekę, np. Uniesienie i okłady na ciepło lub zimno.
Jaka jest perspektywa?
Jeśli podczas chodzenia odczuwasz silny ból kostki, zwróć się o pomoc lekarską. Jest prawdopodobne, że mogłeś uszkodzić kostkę lub ścięgno Achillesa.
Jeśli ból jest niewielki i pamiętasz skręcenie kostki lub potknięcie się, możesz mieć zwichnięcie. Zwykle goją się w ciągu jednego do dwóch tygodni po oblodzeniu, uniesieniu i odpowiednim odpoczynku. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli ból nie ustąpi lub jeśli jesteś zaniepokojony.
Zalecane:
Ból łydki Podczas Chodzenia: Przyczyny, Objawy, Leczenie, Zapobieganie
Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać ból łydek podczas chodzenia. Niektóre przyczyny są spowodowane typowymi chorobami mięśni, takimi jak skurcze lub nadwyrężenia. Inne przyczyny mogą być związane z podstawowym stanem zdrowia, takim jak choroba tętnic obwodowych lub przewlekła niewydolność żylna
Ból Goleni Podczas Chodzenia: Przyczyny, Leczenie I Zapobieganie
Niewyjaśniony ból goleni podczas chodzenia może być spowodowany szynami goleni, zespołem ciasnoty lub złamaniem stresowym. Dowiedz się więcej o tych urazach, ich objawach, leczeniu i zapobieganiu
Ból Pachwiny Podczas Chodzenia: Przyczyny, Leczenie, Zapobieganie
Ból pachwiny podczas chodzenia jest często spowodowany rozciągnięciem lub zerwaniem mięśnia w dolnej części brzucha. Ból w okolicy pachwiny może być również spowodowany zużyciem chrząstki stawu biodrowego. Dowiedz się więcej o objawach, leczeniu i sposobach zapobiegania bólowi w pachwinie
Bolą Cię Stopy Podczas Chodzenia: 10 Powodów, Dla Których Twoje Stopy Bolą Podczas Chodzenia
Dowiedz się, co powoduje ból stopy podczas chodzenia i jak sobie z tym radzić. Powiemy Ci również, kiedy nadszedł czas, aby udać się do lekarza
Ból Biodra Podczas Chodzenia? Odpowiedzi I Pomysły Na Leczenie
Ból biodra podczas chodzenia może naprawdę wytrącić Cię z dnia. Omawiamy przyczyny, które mogą na Ciebie wpływać, niezależnie od tego, czy jest to stan kości, mięśni czy nerwów