Przegląd
Chociaż normalna kupa może się różnić w zależności od osoby, jeśli twoja kupa wydaje się mieć konsystencję kamyków, może to być powodem do niepokoju. Żwirowe lub grudkowe wypróżnienia zwykle nie są powodem do zmartwień, ale prawdopodobnie oznaczają, że stolec przemieszcza się przez jelita w wolniejszym tempie niż zwykle.
Chociaż mogą być małe, te twarde grudki stolca często są trudne do przejścia. Są również jednym z kilku objawów występujących przy zaparciach.
Przyczyny kupy kamyków
Gdy pokarm przechodzi przez układ pokarmowy, jelita wchłaniają składniki odżywcze w różnych punktach. Stołek również wchłania wodę po drodze. Twoje jelita często poruszają się, aby wypchnąć stolec do przodu. Stolec jest zazwyczaj miękki i uformowany. Dzięki miękkości stolca łatwiej jest wydostać się z odbytnicy.
Ruchy jelit z kamykami występują zwykle, gdy stolec nie przechodzi wystarczająco szybko przez jelita. Podczas formowania pozostaje w jelicie grubym, które zwykle wchłania trochę wody. To sprawia, że stolec jest bardziej skoncentrowany i zwarty. Ale jeśli stolec pozostaje zbyt długo w jelitach, wysycha i rozpada się na twarde kamyczki lub granulki.
Istnieje wiele potencjalnych przyczyn kupy peletek, z których większość to podstawowe przyczyny zaparć.
Lek
Leki mogą czasami spowalniać stolec w jelicie grubym. Niektóre powodują ruchy jelit, zmniejszając ilość wody w organizmie lub stolcu. Leki, które mogą powodować wypróżnienia kamyków, obejmują:
- leki zobojętniające sok żołądkowy, zwłaszcza te z glinem i wapniem
- leki antycholinergiczne, które mogą spowolnić tempo eliminacji stolca
- diuretyki, które powodują, że organizm uwalnia dodatkową ilość wody z moczem, powodując wysuszenie stolca
- niektóre opioidy przeciwbólowe, które mogą spowolnić ruch stolca w jelitach
Styl życia i schorzenia
Odwodnienie może być istotnym czynnikiem przyczyniającym się do wypróżnień, ponieważ twoje ciało może nie mieć wystarczającej ilości wody, aby zmiękczyć stolec. Picie większej ilości wody jest często sposobem na zmniejszenie zaparć.
Inne potencjalne przyczyny związane ze stylem życia i dietą obejmują:
- zaburzenia mózgu lub kręgosłupa, takie jak choroba Parkinsona, zespół jelita drażliwego lub stwardnienie rozsiane
- dieta zawierająca zbyt dużo lub zbyt mało błonnika, w zależności od rodzaju błonnika
- niedoczynność tarczycy, która może zmniejszyć hormony, które pomagają stymulować wypróżnienia i inne funkcje metaboliczne
- brak aktywności fizycznej, która może zmniejszyć regularność ruchu jelit
- duże mięśniaki macicy, które mogą uciskać odbytnicę i utrudniać wypróżnianie
Jeśli często masz wypróżnienia z kamykami, skontaktuj się z lekarzem, aby zidentyfikować przyczynę.
Objawy stolca kamykowego
Kiedy stołek jest twardy i przypomina kamyk, przejście przez niego może być trudne, ponieważ twarde, suche krawędzie sprawiają, że jest ostry. To może być bolesne. Oprócz wizualnego dowodu wypróżnienia stolca, mogą wystąpić następujące objawy:
- czujesz, że nadal musisz iść, nawet po wypróżnieniu
- wypróżnianie mniej niż trzy razy w tygodniu
- napięte, gdy idziesz, mimo że kupa nie jest zbyt duża
Czasami stolec kamykowy może powodować tworzenie się kopii zapasowej w okrężnicy do miejsca, w którym wydostaje się tylko płynny stolec. Może to sprawić, że pomyślisz, że masz biegunkę, podczas gdy faktycznie masz twardy stolec nadal w jelitach.
Jeśli zobaczysz krew w stolcu z granulkami, może to być powodem do niepokoju. Chociaż niewielka smuga krwi może być spowodowana podrażnieniem błony śluzowej okrężnicy, znaczna ilość krwi może sygnalizować krwawienie z przewodu pokarmowego.
Komplikacje
Zaparcia mogą być niepokojące, ponieważ mogą prowadzić do niedrożności lub uderzeń jelit. To wtedy stolec utknie w jelicie i nie przepuści żadnego innego materiału. Inne możliwe komplikacje obejmują:
- szczeliny odbytu, które są małymi, cienkimi łzami w tkance wokół odbytu, które mogą powodować krew i ból podczas wypróżniania
- hemoroidy, które są podrażnionymi obszarami obrzękniętych żył odbytu od wysiłku, aby wypchnąć wypróżnienia
- wypadanie odbytu, które ma miejsce, gdy część odbytnicy nieprawidłowo wystaje przez otwór odbytu, z wyglądem na lewą stronę
Leczenie kupy peletek
Istnieje wiele sposobów leczenia zaparć i stolca, w tym leczenia w domu.
Domowe środki zaradcze
Zmiany w diecie i zwiększona aktywność fizyczna mogą pomóc Ci zobaczyć typowy stolec w muszli klozetowej.
- Wybierz żywność „P”. Łatwym sposobem na zapamiętanie niektórych potraw, które pomogą Ci zrobić kupę, są te, które zaczynają się na p: brzoskwinie, śliwki, gruszki i suszone śliwki. Włączenie ich do diety może pomóc zwiększyć spożycie błonnika i promować regularne wypróżnienia.
- Ogranicz pokarmy powodujące zaparcia. Pokarmy takie jak mleko, ser i wysokotłuszczowa żywność przetworzona mogą powodować zaparcia.
- Pij więcej wody. Wypicie kieliszka po przebudzeniu to dobry sposób na rozpoczęcie dnia. Możesz dodać owoce, takie jak cytryna, truskawki, jagody lub pomarańcze, aby poprawić smak.
- Ćwiczenie. Ruch i ruch podczas chodzenia lub tańca mogą stymulować twoje jelita do bardziej regularnego ruchu. Pomocne może być dodanie 30-minutowej sesji ćwiczeń do dnia lub podzielenie ćwiczeń na 10-minutowe.
Zabiegi medyczne
Jeśli domowe zabiegi nie wystarczą, lekarz może przepisać lub zalecić:
- Smary. Niektóre lewatywy nawilżające ułatwiają przechodzenie twardych stolców. Przykładem jest lewatywa Fleet, która jest wykonana z oleju mineralnego.
- Stymulanty. Leki te pomagają stymulować ruchy jelit, napędzając ruch jelit do przodu. Przykłady obejmują Dulcolax.
- Zmiękczacze stołka. Leki te sprawiają, że twarde, żwirowe stolce stają się bardziej miękkie i łatwiejsze do przejścia. Przykładem jest Colace.
Niektóre z tych leków są dostępne bez recepty. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem, aby upewnić się, że nie koliduje z innymi przyjmowanymi lekami.
Kiedy iść do lekarza
Chociaż ruchy jelit z kamykami nie są zwykle nagłym przypadkiem medycznym, mogą być dla Ciebie niewygodne. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli przeszkadza to w twoich codziennych czynnościach.
Będą w stanie pomóc Ci znaleźć przyczynę i znaleźć ulgę.
Na wynos
Ruchy jelit z kamykami mogą być sygnałem, że stolec jest bardzo suchy i rozpada się w jelicie przed wyjściem.
Większość zabiegów jest taka sama, jak w przypadku innych objawów zaparcia, w tym picie większej ilości wody, zwiększenie aktywności fizycznej i zmiana spożycia błonnika pokarmowego. Jeśli to nie zadziała, możesz porozmawiać z lekarzem.
