Co to jest grypa?
Grypa, często nazywana po prostu grypą, to choroba układu oddechowego wywoływana przez wirusa. Jest zaraźliwy, co oznacza, że przenosi się z osoby na osobę.
Chociaż wirusy grypy mogą krążyć przez cały rok, częściej występują jesienią i zimą w ciągu roku. Okres ten nazywany jest sezonem grypowym.
Ale kiedy zarazisz się wirusem, po jakim czasie zaczniesz odczuwać objawy grypy? Ten okres czasu nazywany jest okresem inkubacji. Okres inkubacji grypy wynosi zwykle od jednego do czterech dni.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak rozwija się grypa i kiedy staje się zaraźliwa.
Jaki jest okres inkubacji grypy?
Podczas gdy ogólny okres inkubacji grypy wynosi zwykle od jednego do czterech dni, okres ten może się różnić w zależności od osoby. Średni okres inkubacji grypy wynosi dwa dni.
Oznacza to, że objawy grypy zaczynają pojawiać się średnio po około dwóch dniach od kontaktu z wirusem grypy.
Na długość okresu inkubacji grypy może mieć wpływ kilka rzeczy, w tym:
- Dawka zakaźna. To jest liczba wirusów, na które byłeś narażony. Kontakt z większą ilością cząsteczek wirusa może skrócić okres inkubacji.
- Droga infekcji. Odnosi się to do sposobu, w jaki wirus dostaje się do organizmu. Niektóre drogi infekcji są bardziej wydajne niż inne, co może wydłużyć lub skrócić okres inkubacji.
- Wcześniej istniejąca odporność. Jeśli wcześniej byłeś narażony na działanie określonego wirusa, Twój układ odpornościowy może go wcześniej rozpoznać, co może skrócić okres inkubacji.
Kiedy grypa staje się zaraźliwa?
Gdy już masz wirusa grypy, możesz go przenieść na inne osoby na około dzień przed pierwszym zauważeniem objawów.
Pamiętaj, że średni okres inkubacji grypy wynosi około dwóch dni. Tak więc, jeśli zetkniesz się z wirusem w sobotę rano, możesz potencjalnie zacząć rozprzestrzeniać go na innych do niedzieli wieczorem. A w poniedziałek po południu prawdopodobnie zaczniesz odczuwać straszne bóle ciała, które towarzyszą grypie.
Wydalanie wirusa oznacza uwolnienie wirusa z organizmu do otaczającego środowiska. Zwykle osiąga szczyt podczas pierwszego dnia, w którym występują objawy. Oznacza to, że w tym dniu zazwyczaj jesteś najbardziej zaraźliwy. Gdy pojawią się objawy, nadal będziesz zaraźliwy przez kolejne pięć do siedmiu dni.
Dzieci, osoby starsze i osoby z osłabionym układem odpornościowym mogą być zaraźliwe przez dłuższy czas.
Jakie są wczesne objawy grypy?
Często trudno jest stwierdzić, kiedy nadchodzi grypa. W przeciwieństwie do objawów przeziębienia, które rozwijają się stopniowo, objawy grypy często pojawiają się nagle.
Typowe objawy grypy mogą obejmować:
- gorączka
- bół głowy
- zatkany nos
- ból gardła
- suchy kaszel
- bóle
- dreszcze
- uczucie zmęczenia, zmęczenia lub osłabienia
Dzieci mogą również odczuwać nudności, wymioty lub ból ucha podczas grypy.
Objawy grypy trwają zwykle od trzech do siedmiu dni, co oznacza, że można odczuwać utrzymujące się zmęczenie lub osłabienie nawet przez dwa tygodnie. Dowiedz się więcej o tym, jak długo trwa grypa.
Jak rozprzestrzenia się grypa?
Grypa rozprzestrzenia się głównie przez cząsteczki układu oddechowego, które są uwalniane podczas kaszlu i kichania. Jeśli masz grypę i kichasz w zatłoczonym miejscu, osoby wokół ciebie mogą wdychać cząsteczki kichania i zarazić się wirusem.
Wirus może również przenosić się poprzez kontakt z przedmiotami lub powierzchniami, takimi jak klamka drzwi lub klawiatura, które są pokryte tymi cząsteczkami układu oddechowego. Jeśli dotkniesz skażonego przedmiotu, a następnie dotkniesz oczu, nosa lub ust, możesz zarazić się grypą.
Jeśli masz już grypę, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zmniejszyć ryzyko przekazania jej innym:
- Zostań w domu. Grypa jest niezwykle zaraźliwa, więc może szybko się rozprzestrzeniać w zatłoczonych miejscach, takich jak szkoły i biura. Staraj się ograniczać kontakt z innymi, dopóki nie będziesz miał gorączki przez co najmniej 24 godziny.
- Myć dłonie. Często myj ręce mydłem i ciepłą wodą, zwłaszcza po kaszlu, kichaniu lub dotknięciu twarzy. Jeśli mydło i woda nie są dostępne, użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.
- Zakryj usta i nos. Kiedy kichasz lub mocujesz, spróbuj zrobić to w chusteczkę lub zgięcie łokcia, aby zmniejszyć rozprzestrzenianie się cząstek oddechowych. Pamiętaj, aby szybko wyrzucić zużyte chusteczki.
Najważniejsze
Grypa to wysoce zaraźliwa infekcja dróg oddechowych, która często występuje w chłodniejszych miesiącach roku. Gdy napotkasz wirusa, pojawienie się objawów może zająć od jednego do czterech dni. Gdy już masz wirusa, zaczniesz zarażać się na około dzień przed zauważeniem objawów.
Jeśli chcesz całkowicie uniknąć grypy, Centers for Disease Control zaleca szczepienie przeciwko grypie sezonowej jako najlepszym rozwiązaniem. Oto wady i zalety szczepionki przeciw grypie.
