Co to są guzki głosowe?
Guzki głosowe to twarde, szorstkie, nienowotworowe narośle na strunach głosowych. Mogą być tak małe jak główka od szpilki lub tak duże jak groszek.
Występują guzki w wyniku wysiłku lub nadużywania głosu, szczególnie podczas śpiewania, krzyczenia lub mówienia głośno lub przez długi czas.
Guzki głosowe mają inne nazwy w zależności od ich przyczyny. Nazywano je „guzkami śpiewającymi”, „guzkami krzyczącego” i „guzkami nauczyciela”.
Co może powodować guzki głosowe?
Twoje struny głosowe, zwane również fałdami głosowymi, to pasma tkanki w kształcie litery V, które biegną przez środek krtani. Kiedy mówisz lub śpiewasz, powietrze z płuc przepływa przez struny głosowe i wibruje.
Jeśli nadużywasz głosu lub używasz go nieprawidłowo, możesz podrażnić struny głosowe. Z biegiem czasu podrażnione miejsca twardnieją, aż nabiorą tekstury małych odcisków. Będą nadal rosnąć, jeśli nie odpoczniesz.
Te narośla mogą uniemożliwić normalne wibracje strun głosowych. Brak wibracji zmieni wysokość i ton Twojego głosu.
Guzki zwykle dotykają ludzi, którzy dużo śpiewają lub mówią, na przykład:
- cheerleaderki
- trenerzy
- gospodarze radiowi
- sprzedawcy
- nauczyciele
- kaznodzieje
Nadużywanie nie jest jedynym powodem, dla którego ludzie mają guzki głosowe. Kilka innych możliwych przyczyn to:
- palenie
- regularne spożywanie alkoholu
- zapalenie zatok
- alergie
- napinanie mięśni podczas mówienia
- skutki uboczne leków
- niedoczynność tarczycy
Każdy może mieć guzki głosowe, w tym dzieci. Ale te wzrosty są bardziej prawdopodobne u kobiet w wieku od 20 do 50 lat i u chłopców. Zwiększone ryzyko w tych grupach osób może mieć związek z wielkością ich krtani.
Guzki są również częstym problemem wśród śpiewaków.
Jakie są objawy?
Zmiany głosu
Guzki wokalne zmieniają brzmienie twojego głosu, sprawiając, że:
- ochrypły
- chrapliwy lub szorstki
- brzmi zmęczony
- oddychający
- pęknąć lub złamać
- niższy niż zwykle
Ograniczony zakres śpiewu
Śpiewakom może być trudno dotrzeć do wyższych oktaw, ponieważ guzki zmniejszają ich zasięg. Niektórzy ludzie całkowicie tracą głos.
Ból
Ból jest kolejnym częstym objawem guzków. Może wydawać się, że:
- przeszywający ból, który przechodzi od ucha do ucha
- ból szyi
- guz utknął w gardle
Inne objawy
Inne możliwe objawy guzków głosowych obejmują:
- kaszel
- ciągła potrzeba odchrząknięcia
- zmęczenie
Czego się spodziewać podczas wizyty u lekarza
Powinieneś udać się do lekarza, jeśli jesteś ochrypły lub masz inne objawy guzków głosowych przez ponad dwa lub trzy tygodnie.
Aby leczyć guzki głosowe, powinieneś udać się do otolaryngologa, znanego również jako lekarz uszu, nosa i gardła (ENT). Możesz również spotkać się z alergologiem, jeśli uważasz, że alergie powodują lub przyczyniają się do problemu.
Laryngolog może zapytać, czy śpiewałeś, krzyczałeś lub wykonywałeś inne czynności, które obciążają Twój głos. Zbadają twoją głowę i szyję i spojrzą na tył twojego gardła za pomocą specjalnego lustra.
Aby dokładniej przyjrzeć się strunom głosowym, lekarz może umieścić specjalny oświetlony celownik przez nos lub usta w krtani. Spojrzenie przez ten zakres może pomóc im zobaczyć twoje guzki, które będą wyglądały jak szorstkie plamy na twoich strunach głosowych.
Możesz zostać poproszony o rozmowę w różnych tonach, podczas gdy lekarz obserwuje drgania fałdów głosowych. Może to zostać nagrane na wideo.
Lekarz może pobrać niewielką próbkę tkanki i przetestować ją, aby upewnić się, że wzrost nie jest rakowy.
Sposoby leczenia guzków głosowych
Leczenie rozpoczyna się od odpoczynku głosu. Musisz unikać śpiewu, wrzasku i szeptu, aby zmniejszyć obrzęk i dać guzkom czas na wyleczenie. Lekarz powie, jak długo należy odpoczywać.
Terapia głosu to kolejna część leczenia. Logopeda (SLP) może nauczyć Cię, jak bezpiecznie używać swojego głosu, aby nie nadużywać go w przyszłości.
Leczyć się z powodu wszelkich schorzeń, które mogły spowodować guzki głosowe, takie jak:
- kwasu refluks
- alergie
- zapalenie zatok
- problemy z tarczycą
Jeśli guzki głosowe nie znikną po kilku tygodniach lub są bardzo duże, możesz potrzebować operacji, aby je usunąć.
W leczeniu guzków głosowych stosuje się chirurgię fonomiczną. Chirurg używa malutkich narzędzi i mikroskopu do usuwania guzków bez uszkadzania otaczającej zdrowej tkanki.
Zapobieganie, samoopieka i zarządzanie
Aby uniknąć guzków w przyszłości, zajmij się czynnikami, które je powodują - takimi jak palenie, stres i nadużywanie.
Palenie
Jeśli chcesz rzucić palenie lub ograniczyć palenie, zapytaj swojego lekarza o metody, takie jak leki i porady. Dym papierosowy wysycha i podrażnia struny głosowe, uniemożliwiając im prawidłowe wibracje podczas śpiewania lub mówienia.
Palenie może również powodować cofanie się szkodliwego kwasu z żołądka do gardła i podrażnienie gardła.
Naprężenie
Stres może również przyczyniać się do powstawania guzków głosowych. Kiedy ludzie są pod wpływem stresu, mogą napinać mięśnie gardła i szyi.
Odpręż się dzięki technikom relaksacyjnym, takim jak:
- medytacja
- joga
- głębokie oddychanie
- zdjęcia z przewodnikiem
Aby dowiedzieć się, jak dbać o swój głos, zobacz SLP. Mogą nauczyć Cię, jak dostosować głos podczas mówienia lub śpiewania, aby uniknąć uszkodzenia strun głosowych.
Co zrobić teraz
Twoja perspektywa zależy od tego, jak dobrze dbasz o swoje guzki głosowe i jak chronisz struny głosowe w przyszłości. Większość guzków ustępuje po odpoczynku i ponownym przeszkoleniu. Jeśli nadal nadużywasz swojego głosu, możesz utknąć z nimi na dłuższą metę.
