Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co to są hemoroidy?
Hemoroidy to żyły w odbycie lub wokół niego, które stają się obrzęknięte i zaognione. Swędzą, są niewygodne i niestety częściej występują podczas ciąży.
Nacisk wywierany przez rosnące dziecko na jelita może zwiększyć ryzyko wystąpienia hemoroidów w miarę postępów w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ częściej masz zaparcia, które mogą przyczyniać się do hemoroidów.
Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby leczyć hemoroidy. Przyjrzyjmy się bliżej.
Co to powoduje?
Ciąża może powodować hemoroidy, w dużej mierze ze względu na większe prawdopodobieństwo zaparć w czasie ciąży. Zaparcia występują, gdy masz trudności z oddawaniem stolca lub nie możesz tak często oddawać stolca.
Istnieje kilka aspektów ciąży, które zwiększają prawdopodobieństwo zaparć, na przykład:
- ma wyższy poziom progesteronu, co powoduje, że stolec przechodzi dłużej przez jelita
- mający niższy poziom motyliny, która jest hormonem zwiększającym ruch jelit
- bycie mniej aktywnym fizycznie
- przyjmowanie suplementów żelaza i wapnia, które mogą przyczyniać się do zaparć
Kiedy macica powiększa się w czasie ciąży, może również spowolnić ruch kału.
Kiedy masz zaparcia i stolec wysycha lub staje się trudniejszy do wypróżnienia, możesz się nadwyrężać podczas wypróżniania. To obciążenie może wywierać dodatkowy nacisk na żyły i prowadzić do hemoroidów.
Możesz także dłużej siedzieć w toalecie, aby spróbować przejść przez stolec, co może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów.
Dieta uboga w błonnik może również przyczyniać się do hemoroidów, podobnie jak historia przewlekłych zaparć lub biegunki przed zajściem w ciążę.
Jakie są objawy?
Hemoroidy są zwykle najbardziej irytujące po wypróżnieniu lub wysiłku. Niektóre z objawów obejmują:
- swędzenie w okolicy odbytu
- delikatny guzek, który możesz poczuć na krawędzi odbytu
- ból lub dyskomfort, szczególnie po wyjściu do łazienki
- niewielka ilość krwi na papierze toaletowym po wyjściu z łazienki
Nie zawsze poczujesz hemoroidy - czasami hemoroidy znajdują się w okolicy odbytu.
Jakie zabiegi możesz uzyskać od swojego lekarza?
Leczenie hemoroidów polega na połączeniu zmniejszania objawów i zapobiegania ich nawrotom. Jeśli twoje hemoroidy nie reagują na leczenie w domu, a przyczyna jest związana z zaparciami, lekarz może zalecić przyjmowanie środków przeczyszczających lub zmiękczających stolec, które ułatwiają wypróżnianie.
Kiedy jesteś w ciąży, zawsze najlepiej jest uzyskać zgodę lekarza przed przyjęciem leku, nawet jeśli jest on dostępny bez recepty.
Według czasopisma Canadian Family Physician nie przeprowadzono wielu badań dotyczących bezpieczeństwa środków przeczyszczających w czasie ciąży. Jednak ze względu na sposób działania wielu zabiegów (nie są one wchłaniane ogólnoustrojowo), lekarze zwykle uważają je za bezpieczne.
Przykłady obejmują:
- środki masotwórcze, takie jak otręby i babka płesznik
- środki zmiękczające stolec, takie jak dokuzat sodu (do kupienia tutaj)
Jednak ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z skutków ubocznych wszelkich przyjmowanych leków. Na przykład niektóre leki mogą powodować dużą utratę płynów przez stolec. W rezultacie może być konieczne zwiększenie spożycia wody, aby zapobiec odwodnieniu i zaburzeniom równowagi elektrolitowej.
Chociaż istnieją chirurgiczne metody leczenia hemoroidów, lekarz zazwyczaj nie zaleca żadnego rodzaju leczenia chirurgicznego, gdy jesteś w ciąży. Idealnie byłoby, gdyby po urodzeniu dziecka objawy hemoroidów uległy poprawie.
Jakie zabiegi możesz wypróbować w domu?
W przypadku większości przyszłych matek niektóre czynności wykonywane w domu mogą pomóc zmniejszyć hemoroidy i ich objawy. Oto kilka przykładów:
- używanie chusteczek dla niemowląt do czyszczenia pośladków po wyjściu z łazienki
- używając okładów z lodu pokrytych tkaniną, aby zmniejszyć obrzęk w 10-minutowych odstępach czasu
- korzystanie z łazienki, gdy tylko poczujesz potrzebę wypróżnienia
- stosowanie maści przeciw świądowi, np. kremu hydrokortyzonowego
- używanie podpasek nasączonych oczarem wirginijskim (takich jak podpaski Tucka, dostępne do kupienia tutaj), aby złagodzić swędzenie
Badanie opublikowane w czasopiśmie Women and Birth dotyczyło stosowania miejscowego kremu lub stosowania kąpieli sitz w leczeniu hemoroidów u 495 kobiet w ciąży.
Na zakończenie badania naukowcy odkryli, że kąpiele sitz są w 100% skuteczne w leczeniu hemoroidów. Kąpiele te polegały na siedzeniu w kąpieli słonej, ciepłej wody trzy razy dziennie.
Możesz również kupić płytką miskę do kąpieli, taką jak ta od Amazon, która pasuje do deski sedesowej, aby stworzyć wannę nasiadową bez konieczności napełniania wanny.
Jak możesz zapobiegać hemoroidom podczas ciąży?
Chociaż nie możesz zmienić wzrostu hormonów i rosnącego brzucha w czasie ciąży, Twoja dieta i rutyna ćwiczeń mogą znacznie pomóc w leczeniu hemoroidów podczas ciąży. Niektóre kroki zapobiegawcze, które możesz podjąć, obejmują:
- zwiększenie dziennego spożycia wody, aby stolec był bardziej miękki i mniej bolesny
- zwiększenie dziennego spożycia błonnika poprzez spożywanie większej ilości owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych (chyba że lekarz zalecił inaczej)
- zwiększenie codziennej aktywności fizycznej, takiej jak chodzenie (Twoje czynności nie muszą być intensywne, aby były skuteczne)
- powstrzymywanie się od siedzenia w toalecie zbyt długo, jeśli nie masz wypróżnień
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem rutynowych ćwiczeń, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie ćwiczyć podczas ciąży.
Jaka jest perspektywa?
Chociaż hemoroidy to dosłowny ból, istnieją metody leczenia, które mogą złagodzić dolegliwości.
Jeśli metody domowe nie działają dobrze, masz trudności z oddawaniem stolca lub widzisz więcej niż małą smugę krwi na papierze toaletowym, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Objawy te mogą wymagać bardziej agresywnych interwencji, aby promować regularność wypróżnień i zmniejszyć dyskomfort związany z hemoroidami.
