W sierpniu 2018 roku, aktor, pisarz i producent, zdobywca Złotego Globu, Taraji P. Henson założył The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), organizację non-profit nazwaną na cześć jej ojca.
Grupa pracuje nad zwiększeniem wsparcia zdrowia psychicznego w społeczności afroamerykańskiej, co jest bliskie sercu Hensona.
„Problemy ze zdrowiem psychicznym są ogromne w społecznościach kolorowych” - mówi Henson dla Healthline.
„Codziennie doświadczamy traumy, w mediach, w naszych dzielnicach, szkołach, więziennictwie lub po prostu idąc ulicą, jak to nazwać”.
BLHF koncentruje się na trzech głównych inicjatywach: zapewnieniu wsparcia zdrowia psychicznego szkołom miejskim, zmniejszeniu wskaźnika recydywy w więzieniach oraz zwiększeniu liczby terapeutów afroamerykańskich.
Poszukiwanie wsparcia
Henson wie z pierwszej ręki, jak ważny jest dostęp do wsparcia zdrowia psychicznego.
Pamięta, jak to było dla jej ojca - weterana wojny w Wietnamie - przez kilka lat cierpieć na schorzenie psychiczne bez pomocy, której potrzebował.
„Wiele lat po zakończeniu wojny często miał koszmary o wybuchających bombach” - mówi.
„Pamiętam, jak kiedy miałem 17 lat, budził się w środku nocy w panice na dźwięk naszego kota wbiegającego w rolety”.
Były chwile, kiedy zmagania jej ojca doprowadzały go do ciemnych miejsc, w tym próby samobójczej śmierci, gdy Henson był małym dzieckiem.
Powiedziała, że często go pamięta, mówiąc, że chce umrzeć.
„Dużo pił, żeby poradzić sobie ze swoim bólem, dopóki nie chciał już tego sobie robić” - mówi.
„Zawsze czułam się bezradna, ponieważ nie chciałam widzieć taty tak bardzo cierpiącego. Chciałem go naprawić, ale nie wiedziałem jak. Byłby taki szczęśliwy, a kiedy nadeszła ciemność, po prostu nigdy nie wiedziałem, czego się spodziewać”.
Henson mówi, że sytuacja się poprawiła, gdy jej ojciec poślubił macochę i otrzymał pomoc.
„Wtedy zdiagnozowano u niego depresję maniakalną [chorobę dwubiegunową]. Kiedy już wiedział lepiej, był w stanie uzyskać pomoc, której potrzebował, aby uzyskać ulgę i równowagę”- mówi.
Wiele lat później, po tragedii, Henson i jej synek potrzebowali wsparcia.
„Ojciec mojego syna został zamordowany, gdy miał 9 lat, a mój ojciec zmarł dwa lata później. Te zgony były traumatyczne dla nas obojga. Potrzebowaliśmy pomocy, ale [nie było] dokąd się zwrócić”.
Henson mówi, że jej szeroko zakrojone poszukiwania terapeutów pochodzenia afrykańskiego okazały się krótkie. Postanowiła więc podzielić się swoimi obawami z najlepszą przyjaciółką Tracie Jade Jenkins, która jest obecnie dyrektorem wykonawczym BLHF.
„Wiedzieliśmy, że liczba Afroamerykanów, którzy byli w cieniu z powodu piętna, znacznie przewyższała liczbę terapeutów, którzy mogą [zapewnić] wsparcie. Wiedzieliśmy również, że przez tak długi czas zdrowie psychiczne i wspominanie o nim było tematem tabu w naszej społeczności”.
Henson chciał pomóc to zmienić dla przyszłych pokoleń.
„Pamiętam tylko, że byłem bardzo sfrustrowany. Wtedy postanowiłem stworzyć Fundację BLH na cześć mojego taty”.
Pokonywanie przeszkód
Według amerykańskiego Urzędu Zdrowia i Opieki Społecznej ds. Zdrowia Mniejszości, Afroamerykanie są o 10 procent bardziej narażeni na poważne cierpienia psychiczne niż osoby nie będące Latynosami.
Ale tylko 1 na 3 Afroamerykanów, którzy potrzebują opieki nad zdrowiem psychicznym, faktycznie ją otrzymuje.
Typowe problemy ze zdrowiem psychicznym w społeczności Czarnych obejmują:
- depresja
- zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
- niepokój
- zespół stresu pourazowego (PTSD)
Do luki w opiece przyczynia się kilka barier, w tym brak ubezpieczenia zdrowotnego, brak reprezentacji kulturowej wśród terapeutów i strach przed stygmatyzacją w społeczności.
Henson mówi, że zawsze wiedziała, że istnieje luka w opiece psychicznej Afroamerykanów, ale nie wiedziała, jak wprowadzić zmiany na dużą skalę - aż do teraz.
Częścią misji BLHF jest skupienie się na zakończeniu stygmatyzacji społeczności afroamerykańskiej, zarówno w rozmowie o problemach ze zdrowiem psychicznym, jak i uzyskaniu pomocy.
„Powiedziałabym, że cisza jest naszą największą przeszkodą” - wyjaśnia.
Ale wraz z uruchomieniem fundacji Henson powiedziała, że zaczęła widzieć więcej osób.
„Czuję się tak dobrze, ponieważ od momentu powstania mojej fundacji zaczynam widzieć więcej osób kolorowych, które publicznie mówią o tym problemie. Otwarty i szczery dialog osób kolorowych pomoże innym nie czuć się samotnym, co, jak sądzę, spowoduje przerwanie ciszy”.
Jest również świadoma, jak ważne jest dbanie o własne zdrowie psychiczne.
„Staram się odwiedzać terapeutę przynajmniej dwa razy w miesiącu. Kiedy czuję, że sprawy w moim życiu stają się zbyt ciężkie, dzwonię do niej na natychmiastowe spotkanie. Rozmowa z profesjonalistą jest bardzo zdrowa”.
Wypełnienie luki w opiece
Trudno jest prosić o pomoc, jeśli nie ufasz osobie, o którą prosisz. Co więcej, może być trudno zaufać komuś, jeśli czujesz, że nie rozumie Twojego pochodzenia kulturowego.
Afroamerykanie stanowią zaledwie 4 procent praktykujących psychologów, według American Psychological Association Center for Workforce Studies.
„Kiedy osoba po drugiej stronie sofy nie wygląda jak Ty lub nie wyraża kompetencji kulturowych, wtedy zaufanie staje się czynnikiem” - wyjaśnia Henson.
Tak było w przypadku własnego syna Hensona, który z tego powodu zmagał się z zaufaniem podczas terapii.
„Szczególnie mój syn miał poważne problemy z otwarciem się na terapeutę, ponieważ nie był do niego podobny” - mówi.
Syn Hensona nie jest sam. Częstym powodem unikania przez Afroamerykanów leczenia jest nieufność do systemu opieki psychiatrycznej, a ich obawy nie są bezpodstawne.
National Alliance on Mental Illness stwierdził, że brak kompetencji kulturowych w zakresie opieki psychiatrycznej wiąże się z błędną diagnozą i gorszą jakością opieki. Na przykład niektóre badania wykazały, że Afroamerykanie metabolizują leki wolniej niż inne populacje, ale częściej przepisują im większe dawki.
„Ludzie boją się błędnej diagnozy, niepotrzebnego przyjmowania leków lub określania ich jako nieodpowiednich w kraju, który konsekwentnie wzmacnia negatywne wyobrażenia i obrazy osób kolorowych, bez kontekstu” - powiedział Henson.
Starając się zwiększyć liczbę kompetentnych kulturowo świadczeniodawców, BLHF będzie oferować stypendia uczniom szkół średnich i college'ów zainteresowanym psychologią.
„Moją największą nadzieją dla BLHF jest pomoc osobom kolorowym w radzeniu sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym na wczesnym etapie ich życia i wysłanie większej liczby dzieci afroamerykańskich do szkoły, aby uczyły się w dziedzinie zdrowia psychicznego” - mówi.
Moc gwiazdy
Henson wykorzystuje swój status gwiazdy, aby zebrać pieniądze na nową fundację.
We wrześniu była gospodarzem butiku nadziei Taraji w Beverly Hills w Kalifornii, podczas którego ludzie mogli kupować rzeczy, które nosiła jako Cookie Lyon lub na imprezach na czerwonym dywanie. Niektóre akcesoria i ubrania również wyświetlały pozytywne przesłanie, np. „Nie jesteś sam”.
Wpływy ze zbiórki pieniędzy zostały przeznaczone na wsparcie pierwszej inicjatywy BLHF, zwanej „A Little Piece of Heaven”.
Udostępnij na Pinterest
Projekt jest realizowany we współpracy z artystką Cierrą Lynn w celu wprowadzenia podnoszącej na duchu sztuki do łazienek szkolnych w śródmieściu, miejsc, w których uczniowie mogą doświadczać depresji i zastraszania.
Henson oferuje również jednemu zwycięskiemu fanowi szansę dołączenia do niej na czerwonym dywanie podczas premiery jej nowego filmu „Czego chcą mężczyźni”. Zapisy na kampanię, która potrwa do 13 grudnia, zaczynają się od 10 dolarów, a wpływy przeznaczone są na przyszłe inicjatywy fundacji.
Henson nie może się doczekać rozwoju fundacji i mówi, że nadejdzie więcej, na przykład ogólnokrajowa konferencja na temat zdrowia psychicznego społeczności kolorowych, która jest przygotowywana w 2019 roku.
Prosić o pomoc
Uzyskanie wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego może mieć duży wpływ na jakość życia, a Henson zachęca każdego, kto czuje, że potrzebuje pomocy, aby o nią poprosił.
„Jest tak wiele rzeczy, których jesteśmy skłonni spróbować po raz pierwszy - rzeczy, które mogą nas dosłownie zabić. Ale jeśli chodzi o dbanie o siebie, zwłaszcza psychiczne, uciekamy od tego tak szybko, jak to możliwe”.
„Nawet jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na spotkanie z profesjonalistą, przynajmniej z kimś porozmawiaj. Nie trzymaj tego wszystkiego w ukryciu. Ból po prostu jątrzy się i narasta”, dodaje.
Jeśli obawiasz się znalezienia usługodawcy, który zna się na leczeniu Afroamerykanów, możesz zadać kilka pytań, aby dowiedzieć się o ich kompetencjach kulturowych:
- Ilu Afroamerykanów leczyłeś?
- Czy ukończyłeś szkolenie z kompetencji kulturowych?
- Czy będziesz w stanie wziąć pod uwagę moje osobiste wartości i uwzględnić je w moim planie leczenia?
- Pochodzimy z różnych środowisk kulturowych. Jak myślisz, jak wpłynie to na naszą zdolność do skutecznego komunikowania się?
Proszenie o pomoc, gdy jej potrzebujesz, może być trudne, ale ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam. Istnieje wiele zasobów, które mogą wskazać właściwy kierunek, w tym NAMI i przewodniki Healthline dotyczące zasobów zdrowia psychicznego i terapii na każdy budżet.
Zapobieganie samobójstwom
- Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio narażony na samookaleczenie lub zranienie innej osoby:
- • Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.
- • Pozostań z tą osobą do przybycia pomocy.
- • Usuń broń, noże, lekarstwa i inne rzeczy, które mogą spowodować obrażenia.
- • Słuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, nie gróź ani nie krzycz.
- Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, poproś o pomoc gorącą linię pomocy w sytuacjach kryzysowych lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255.
