Przegląd
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest zaburzeniem neurorozwojowym najczęściej występującym u dzieci i młodzieży. Neurobehawioralne oznacza, że zaburzenie obejmuje zarówno neurologiczne, jak i behawioralne komponenty.
Istnieją trzy rodzaje ADHD:
- przeważnie nadpobudliwy-impulsywny
- przeważnie nieuważny
- połączony typ
Typ przeważnie nieuważny ma grupę dziewięciu objawów nieuwagi lub rozproszenia uwagi.
Prawdopodobnie masz trudności z organizacją i zwracaniem uwagi, jeśli masz nieuważny typ ADHD.
Przyczyny ADHD
Nie do końca wiadomo, co powoduje ADHD. Jedno badanie bliźniaków i trojaczków z 2009 roku sugeruje powiązanie genetyczne. Inne możliwe przyczyny ADHD obejmują:
- narażenie na narkotyki
- nikotyna
- niska waga po urodzeniu
- przedwczesny poród
- odżywcze (np. dodatki do żywności)
Przegląd badań z 2016 roku wykazał, że ekspozycja na farbę ołowiową w dzieciństwie może zwiększać ryzyko rozwoju ADHD.
Norweskie badanie przeprowadzone w 2017 roku na ponad 94 000 kobiet wykazało „przypadkowy związek” między spożywaniem alkoholu w czasie ciąży a objawami ADHD u ich dzieci.
Naukowcy nadal badają związek między urazem mózgu a ADHD, który jest skomplikowany.
Objawy
Nieuważny typ ADHD nie jest tym, co większość ludzi wyobraża sobie, gdy myślą o kimś nadpobudliwym. Ludzie o typie nieuważnym są zwykle mniej uciążliwi i aktywni niż ci, którzy mają typ nadpobudliwy i impulsywny.
Objawy nieuważnego typu obejmują:
- brakujące szczegóły i łatwo się rozpraszają
- kłopoty ze skupieniem się na wykonywanym zadaniu
- szybko się nudzić
- trudności w nauce lub organizowaniu nowych informacji
- kłopoty z odrabianiem pracy domowej lub utratą elementów potrzebnych do wykonania zadania
- łatwo ulegać dezorientacji lub często marzyć
- wydaje się, że nie słucha, gdy mówi się do niego bezpośrednio
- trudności w wykonywaniu instrukcji
- przetwarzanie informacji wolniej i z większą liczbą błędów niż rówieśnicy
Diagnoza
Lekarz będzie obserwował Twoje zachowanie, aby zdiagnozować nieuważny typ ADHD. Musisz wykazać co najmniej sześć z dziewięciu objawów nieuwagi, aby zostać zdiagnozowanym. Twoje objawy muszą być na tyle poważne, że uniemożliwiają wykonywanie codziennych zadań i czynności.
Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi również badanie lekarskie, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny.
Leczenie
Leczenie ADHD może obejmować leki i terapię behawioralną. Rodzice dzieci z nieuważnymi objawami mogą stosować strategie interwencyjne. Pomagają one dzieciom nauczyć się umiejętności organizacyjnych i trzymać się przewidywalnego harmonogramu, zdobywając nagrody za cele behawioralne.
Spotkanie z terapeutą lub doradcą może być również pomocne, jeśli Ty lub Twoje dziecko doświadczacie trudności emocjonalnych z powodu problemów z nieuwagą.
Lek
Stymulanty są najpowszechniejszym rodzajem leków stosowanych w leczeniu nieuważnego ADHD. Stymulanty pomagają mózgowi skupić się na zadaniach, jeśli masz nieuważne objawy.
Leki nie leczą ADHD. Mogą jednak pomóc w radzeniu sobie i zmniejszaniu objawów.
Wiele leków na ADHD, w tym Adderall (amfetamina i dekstroamfetamina) oraz Concerta lub Ritalin (metylofenidat), ma wersje długo działające. Mogą one pomóc Tobie lub Twojemu dziecku skupić się przez długi czas. Mogliby pomóc tobie lub twojemu dziecku przez cały dzień w pracy lub szkole.
Centers for Disease Control and Prevention szacuje, że od 70 do 80 procent dzieci z ADHD, które przyjmują leki pobudzające, dobrze reaguje na leczenie. Jednak możliwe skutki uboczne stymulantów obejmują:
- tiki twarzy lub wokalu
- problemy ze snem
- zmniejszony apetyt
- suchość w ustach
- zmiany nastroju z drażliwością
Terapia behawioralna
Terapia behawioralna jest czasami nazywana interwencją behawioralną. Pomaga osobom z nieuważnym typem ADHD w szkole, pracy lub domu. Pozbycie się rozproszeń i nieprzewidywalności jest kluczowym czynnikiem w prowadzeniu udanego życia z nieuważnym ADHD.
Oto kilka sztuczek, które pomogą Ci to zrobić dla siebie lub swojego dziecka:
- Stwórz rutynę i trzymaj się jej.
- Wyłączaj telewizory, radia i inne urządzenia elektroniczne podczas wykonywania pracy lub odrabiania lekcji, aby nie rozpraszać uwagi.
- Podawaj instrukcje osobie z ADHD zwięźle i jasno.
- Rozpocznij tabelę zachowań, aby pomóc dziecku pracować nad nagrodą za dobre zachowanie.
Patrząc w przyszłość
Nieuważny typ ADHD może być stanem na całe życie. Jednak nie musi Cię to spowalniać.
Osoby z tym typem mogą być postrzegane jako leniwe lub apatyczne. Często jest to dalekie od przypadku. Właściwe leczenie ADHD może pomóc Ci pokazać swoją inteligencję, talenty i zainteresowania, pozwalając Ci błyszczeć.
