Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Czy olejki eteryczne pomogą w pojawieniu się cellulitu?
Olejki eteryczne są używane od lat w wielu kulturach do leczenia wielu chorób, od zmniejszania stresu, przez gojenie ran, po oczyszczanie zatok. Istnieje co najmniej 90 olejków eterycznych często polecanych przez dermatologów w leczeniu chorób skóry, z ponad 1500 typowymi połączeniami.
Jednym z nowszych zastosowań olejków eterycznych jest poprawa wyglądu cellulitu. Cellulit to obszar skóry, najczęściej na biodrach, udach, pośladkach i brzuchu, który wydaje się być grudkowaty i z wgłębieniami w wyniku gromadzenia się tłuszczu pod skórą.
Jednak cellulit dotyka nie tylko osoby z nadwagą. Według Mayo Clinic genetyka prawdopodobnie odgrywa największą rolę w określaniu, czy będziesz mieć cellulit.
Chociaż sam cellulit nie jest poważnym schorzeniem, dla niektórych jego wygląd może być niepokojący. Jedno z badań z 2014 roku wykazało, że aż 90 procent kobiet, ale tylko 2 procent mężczyzn, ma kosmetyczne obawy dotyczące cellulitu po osiągnięciu dojrzałości płciowej.
Jakie olejki eteryczne są używane w przypadku cellulitu?
Według artykułu przeglądowego z 2017 roku, opublikowanego w Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, do najczęściej stosowanych olejków eterycznych w leczeniu cellulitu należą:
- drzewo cedrowe
- cyprys
- Koper włoski
- pelargonia
- grejpfrut
- jałowiec
- lawenda
- cytrynowy
- trawa cytrynowa
- Limonka
- mandarynka
- rozmaryn
- Szałwia hiszpańska
Jak używać olejków eterycznych na cellulit
Olejków eterycznych nie należy stosować bezpośrednio na skórę, ponieważ działają bardzo silnie i mogą powodować podrażnienia. Olejki eteryczne należy mieszać z olejkami nośnikowymi. Typowe, które możesz mieć w spiżarni, to olej kokosowy lub oliwa z oliwek.
Inne oleje nośnikowe zalecane przez National Association for Holistic Aromatherapy to:
- pestki moreli
- kupalnik
- awokado
- baobab
- ogórecznik
- nagietek
- wiesiołek dwuletni
- jojoba
- marula
- nasiona dzikiej róży
- rokitnik zwyczajny
- Dziurawiec
- słodki migdał
- tamanu
Właściwie rozcieńczające olejki eteryczne
Po wybraniu co najmniej jednego olejku eterycznego i odpowiedniego olejku nośnikowego eksperci z University of Minnesota sugerują rozcieńczenie w zakresie od 1 do 5 procent. Jeśli masujesz duże obszary ciała, trzymaj się bliżej 1%.
- 1 procent: 1 kropla olejku eterycznego na łyżeczkę olejku nośnikowego
- 3 procent: 3 krople olejku eterycznego na łyżeczkę olejku nośnikowego
- 5 procent: 5 kropli olejku eterycznego na łyżeczkę olejku nośnikowego
Następnie nałóż mieszankę olejków eterycznych na dotknięty obszar i delikatnie przetrzyj. Ponieważ te olejki mają tendencję do szybkiego parowania, zaleca się nakładanie ich dwa razy dziennie.
Niewielkie badanie przeprowadzone w Tajlandii w 2018 roku wykazało, że regularne masowanie okładem ziołowym zawierającym limonkę i trawę cytrynową (a także szereg innych olejków i ziół) przez osiem tygodni zmniejszyło zarówno wygląd cellulitu, jak i wielkość fałdów skórnych.
Należy jednak pamiętać, że istnieje wiele różnych czynników, które mogły mieć wpływ na takie wyniki, w tym sam masaż.
Kup online olejki eteryczne z limonki i trawy cytrynowej.
Środki ostrożności podczas stosowania olejków eterycznych
Istnieje kilka środków ostrożności, które należy podjąć, rozważając kurację olejkami eterycznymi.
- Upewnij się, że twój gabinet ma dobrą wentylację.
- Trzymaj olej z dala od oczu.
- Trzymaj oleje z dala od ognia, ponieważ mogą być wyjątkowo łatwopalne.
- Jeśli leczenie powoduje podrażnienie skóry i jeśli podrażnienie utrzymuje się po zaprzestaniu stosowania olejków eterycznych, należy skontaktować się z lekarzem.
- Jeśli Ty lub Twoje dziecko przypadkowo spożyjecie olejki eteryczne, natychmiast skontaktuj się z najbliższym centrum kontroli zatruć i spróbuj wypić pełne lub 2-procentowe mleko. NIE prowokować wymiotów.
- Nie spożywaj olejków eterycznych.
Przed wypróbowaniem jakiegokolwiek planu leczenia, w tym olejków eterycznych, skonsultuj się z lekarzem.
Na wynos
Olejki eteryczne badano pod kątem leczenia cellulitu przy minimalnych skutkach ubocznych. Jednak wciąż trzeba przeprowadzić badania nad najlepszymi olejami i kombinacjami do użycia, a także ich prawdziwą skutecznością (w porównaniu ze skutecznością samego olejku nośnego lub masowania).
Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem przed użyciem jakichkolwiek olejków eterycznych, aby mogli udzielić wskazówek dotyczących najlepszych opcji leczenia dla Twojego rodzaju skóry.
