Przegląd
Większość ludzi wie, jak to jest być wzdętym. Twój brzuch jest pełny i rozciągnięty, a ubranie jest ciasne na brzuchu. Prawdopodobnie doświadczyłeś tego po zjedzeniu dużego świątecznego posiłku lub dużej ilości fast foodów. Nie ma nic niezwykłego w tak częstym wzdęciu.
Odbijanie się, zwłaszcza po posiłkach, jest również normalne. Przepuszczanie gazu też jest zdrowe. Powietrze, które dostaje się do środka, musi wrócić. Większość ludzi przepuszcza gaz około 15 do 21 razy dziennie.
Ale to inna historia, gdy wzdęcia, odbijanie i oddawanie gazów stają się stałym elementem twojego życia. Kiedy gaz nie przemieszcza się w jelitach tak, jak powinien, możesz skończyć z silnym bólem brzucha.
Nie musisz żyć z chronicznym dyskomfortem. Pierwszym krokiem w kierunku rozwiązania tych problemów jest ustalenie, co je powoduje.
Oto kilka powodów, dla których możesz odczuwać zbyt dużo gazów, wzdęcia i ból, a także oznaki, że czas udać się do lekarza.
Reakcja na jedzenie
Podczas jedzenia wdychasz określoną ilość powietrza. Niektóre rzeczy, które mogą powodować wdychanie zbyt dużej ilości powietrza, obejmują:
- rozmowa podczas jedzenia
- zbyt szybkie jedzenie lub picie
- picie napojów gazowanych
- picie przez słomkę
- żucie gumy lub ssanie twardych cukierków
- protezy, które nie są prawidłowo dopasowane
Niektóre pokarmy wytwarzają więcej gazów niż inne. Niektóre, które zwykle wytwarzają dużo gazu, to:
- fasolki
- brokuły
- kapusta
- kalafior
- soczewica
- cebule
- kiełki
Możesz również mieć nietolerancję na pokarmy, takie jak:
- sztuczne słodziki, takie jak mannitol, sorbitol i ksylitol
- suplementy błonnika
- gluten
- fruktoza
- laktoza
Jeśli masz tylko sporadyczne objawy, prowadzenie dziennika posiłków powinno pomóc w określeniu obraźliwych pokarmów i ich unikaniu. Jeśli uważasz, że masz nietolerancję pokarmową lub alergię pokarmową, skontaktuj się z lekarzem.
Zaparcie
Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że masz zaparcia, dopóki nie zaczniesz odczuwać wzdęcia. Im dłużej minęło od ostatniego wypróżnienia, tym bardziej prawdopodobne jest, że poczujesz gazy i wzdęcia.
Każdy od czasu do czasu ma zaparcia. Może rozwiązać się samodzielnie. Możesz także dodać więcej błonnika do swojej diety, pić więcej wody lub wypróbować dostępne bez recepty (OTC) środki na zaparcia. Jeśli zaparcia są częstym problemem, skontaktuj się z lekarzem.
Zewnątrzwydzielnicza niewydolność trzustki (EPI)
Jeśli masz EPI, Twoja trzustka nie wytwarza enzymów niezbędnych do trawienia. To utrudnia wchłanianie składników odżywczych z pożywienia. Oprócz gazów, wzdęć i bólu brzucha, EPI może powodować:
- Jasne taborety
- tłuste, cuchnące stolce
- taborety, które przyklejają się do muszli klozetowej lub unoszą się na wodzie i trudno je spłukać
- utrata apetytu
- utrata masy ciała
- niedożywienie
Leczenie może obejmować zmiany diety, zmiany stylu życia i zastępczą terapię enzymatyczną trzustki (PERT).
Zespół jelita drażliwego (IBS)
IBS to przewlekła choroba obejmująca jelito grube. Powoduje, że jesteś bardziej wrażliwy na gaz w twoim systemie. Może to spowodować:
- ból brzucha, skurcze, dyskomfort
- wzdęcia
- zmiany w wypróżnianiu, biegunka
Czasami nazywa się to zapaleniem okrężnicy, okrężnicą spastyczną lub okrężnicą nerwową. IBS można leczyć za pomocą zmian stylu życia, probiotyków i leków.
Nieswoiste zapalenie jelit (IBD)
IBD to ogólny termin określający wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego obejmuje zapalenie jelita grubego i odbytnicy. Choroba Leśniowskiego-Crohna obejmuje zapalenie błony śluzowej przewodu pokarmowego. Wzdęcie, wzdęcia i ból brzucha mogą towarzyszyć:
- krwawe stolce
- zmęczenie
- gorączka
- utrata apetytu
- ciężka biegunka
- utrata masy ciała
Leczenie może obejmować stosowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbiegunkowych, zabieg chirurgiczny i wsparcie żywieniowe.
Zapalenie uchyłków
Uchyłkowatość występuje, gdy masz słabe punkty w okrężnicy, powodując przebijanie torebek przez ścianę. Zapalenie uchyłków występuje wtedy, gdy woreczki zaczynają uwięzić bakterie i stają się zaognione, powodując objawy, takie jak:
- tkliwość brzucha
- zaparcie lub biegunka
- gorączka
- nudności wymioty
W zależności od nasilenia objawów możesz potrzebować leków, zmian w diecie i prawdopodobnie operacji.
Gastropareza
Gastropareza to zaburzenie, które powoduje, że żołądek opróżnia się zbyt wolno. Może to powodować wzdęcia, nudności i zablokowanie jelit.
Leczenie może obejmować przyjmowanie leków, zmianę diety, a czasem operację.
Kiedy iść do lekarza
Prawdopodobnie nie musisz iść do lekarza z powodu sporadycznych wzdęć lub gazów. Ale niektóre stany powodujące wzdęcia, gazy i bóle brzucha mogą być bardzo poważne - nawet zagrażające życiu. Dlatego tak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli:
- Leki OTC lub zmiany w nawykach żywieniowych nie pomagają
- masz niewyjaśnioną utratę wagi
- nie masz apetytu
- masz przewlekłe lub częste zaparcia, biegunkę lub wymioty
- masz uporczywe wzdęcia, gazy lub zgagę
- twoje stolce zawierają krew lub śluz
- nastąpiły poważne zmiany w wypróżnianiu
- Twoje objawy utrudniają funkcjonowanie
Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli:
- ból brzucha jest silny
- biegunka jest ciężka
- masz ból w klatce piersiowej
- masz wysoką gorączkę
Twój lekarz prawdopodobnie zacznie od pełnej historii medycznej i badania fizykalnego. Pamiętaj, aby wspomnieć o wszystkich swoich objawach i czasie, kiedy je masz. Specyficzna kombinacja objawów może dostarczyć ważnych wskazówek, które mogą pomóc w przeprowadzeniu testów diagnostycznych.
Po postawieniu diagnozy możesz zacząć podejmować kroki w celu opanowania objawów i poprawy ogólnej jakości życia.
