Podczas ciąży często występują zawroty głowy. Zawroty głowy mogą wywoływać wrażenie, że pokój się kręci - nazywane zawrotami głowy - lub może powodować omdlenie, niepewność lub osłabienie.
Zawsze należy omówić zawroty głowy i inne objawy z lekarzem. W niektórych przypadkach możesz potrzebować natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o możliwych przyczynach zawrotów głowy w ciąży i o tym, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z tym objawem.
Zawroty głowy we wczesnej ciąży
Do zawrotów głowy w pierwszym trymestrze ciąży może przyczyniać się kilka czynników.
Zmiana hormonów i obniżenie ciśnienia krwi
Zaraz po zajściu w ciążę poziom hormonów zmienia się, aby zwiększyć przepływ krwi w organizmie. Pomaga to dziecku rozwijać się w macicy.
Zwiększony przepływ krwi może spowodować zmianę ciśnienia krwi. W czasie ciąży często ciśnienie krwi spada, nazywane również niedociśnieniem lub niskim ciśnieniem krwi.
Niskie ciśnienie krwi może powodować zawroty głowy, zwłaszcza podczas przechodzenia z pozycji leżącej lub siedzącej do stania.
Lekarz będzie sprawdzał ciśnienie krwi podczas wizyt prenatalnych, aby monitorować ciśnienie krwi. Ogólnie rzecz biorąc, niższe ciśnienie krwi nie jest powodem do niepokoju i po ciąży powróci do normalnego poziomu.
Niepowściągliwe wymioty ciężarnych
Zawroty głowy mogą wystąpić, jeśli w czasie ciąży wystąpią silne nudności i wymioty, znane jako nadmierne wymioty ciążowe. Dzieje się tak często we wczesnym okresie ciąży z powodu zmieniających się poziomów hormonów.
Jeśli masz ten stan, możesz nie być w stanie powstrzymać jedzenia lub wody, co powoduje zawroty głowy i utratę wagi.
Aby leczyć ten stan, lekarz może:
- polecam konkretną dietę
- hospitalizować Cię, abyś mógł otrzymać dodatkowe płyny i być monitorowanym
- przepisać leki
Możesz odczuć ulgę w tym stanie podczas drugiego trymestru lub napotkać objawy podczas całej ciąży.
Ciąża pozamaciczna
Zawroty głowy mogą wynikać z ciąży pozamacicznej. Dzieje się tak, gdy zapłodnione jajo zagnieździ się w twoim układzie rozrodczym poza macicą. Wiele razy wszczepia w jajowody.
Kiedy wystąpi ten stan, ciąża nie jest możliwa. Mogą wystąpić zawroty głowy, a także ból brzucha i krwawienie z pochwy. Twój lekarz będzie musiał wykonać procedurę lub przepisać leki, aby usunąć zapłodnione jajo.
Zawroty głowy w drugim trymestrze
Niektóre z powodów, dla których doświadczasz zawrotów głowy w pierwszym trymestrze, mogą przenosić się na drugi trymestr, takie jak niskie ciśnienie krwi lub wymioty ciążowe. Istnieją inne warunki, które mogą pojawić się wraz z postępem ciąży.
Nacisk na macicę
Możesz odczuwać zawroty głowy, jeśli ciśnienie z rosnącej macicy naciska na naczynia krwionośne. Może to nastąpić w drugim lub trzecim trymestrze i występuje częściej, gdy dziecko jest duże.
Leżenie na plecach może również powodować zawroty głowy. Dzieje się tak, ponieważ leżenie na plecach w późniejszym okresie ciąży może spowodować, że rozszerzająca się macica zablokuje przepływ krwi z kończyn dolnych do serca. Może to powodować zawroty głowy, a także inne niepokojące objawy.
Śpij i odpoczywaj na boku, aby zapobiec wystąpieniu tej blokady.
Cukrzyca ciężarnych
Jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt niski, mogą wystąpić zawroty głowy związane z cukrzycą ciążową. Cukrzyca ciążowa występuje, gdy hormony wpływają na sposób wytwarzania insuliny przez organizm.
Twój lekarz prawdopodobnie zaleci wykonanie testów na cukrzycę ciążową między 24 a 28 tygodniem ciąży. Jeśli zdiagnozowano ten stan, będziesz musiał regularnie monitorować poziom cukru we krwi i przestrzegać ścisłej diety i planu ćwiczeń.
Zawroty głowy wraz z innymi objawami, takimi jak pocenie się, drżenie i bóle głowy, mogą wskazywać, że poziom cukru we krwi jest niski. Aby go wzmocnić, musisz zjeść przekąskę, taką jak kawałek owocu lub kilka twardych cukierków. Sprawdź poziom cukru po kilku minutach, aby upewnić się, że mieści się w normalnym zakresie.
Zawroty głowy w trzecim trymestrze
Wiele przyczyn zawrotów głowy w pierwszym i drugim trymestrze może powodować te same objawy w dalszej części ciąży. Ważne jest, aby regularnie odwiedzać lekarza w trzecim trymestrze ciąży, aby monitorować potencjalnie niebezpieczne stany, które mogą powodować zawroty głowy.
Uważaj na oznaki omdlenia, aby uniknąć upadku, szczególnie w trzecim trymestrze. Wstań powoli i sięgnij po wsparcie, aby uniknąć oszołomienia i usiądź tak często, jak to możliwe, aby uniknąć długich okresów stania.
Zawroty głowy podczas ciąży
Istnieje kilka przyczyn, które mogą powodować zawroty głowy w dowolnym momencie ciąży. Te warunki nie są związane z konkretnym trymestrem.
Niedokrwistość
Możesz mieć zmniejszoną liczbę zdrowych czerwonych krwinek od ciąży, co powoduje anemię. Dzieje się tak, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości żelaza i kwasu foliowego.
Oprócz zawrotów głowy, niedokrwistość może powodować uczucie zmęczenia, bladość lub duszność.
W dowolnym momencie ciąży może rozwinąć się niedokrwistość. Jeśli to zrobisz, twój lekarz może wykonać badania krwi przez cały okres ciąży, aby zmierzyć poziom żelaza i monitorować stan. Mogą zalecić suplementy żelaza lub kwasu foliowego.
Odwodnienie
Odwodnienie może wystąpić w dowolnym momencie ciąży. Możesz tego doświadczyć w pierwszym trymestrze, jeśli masz nudności lub wymioty. W późniejszym okresie ciąży może wystąpić odwodnienie, ponieważ organizm potrzebuje więcej wody.
We wczesnej ciąży należy pić co najmniej 8 do 10 szklanek wody dziennie i zwiększać tę ilość wraz z dodawaniem większej ilości kalorii do diety, zwykle w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Może to zwiększyć spożycie wody o 300 mililitrów dziennie.
Zarządzanie zawrotami głowy w ciąży
Istnieje kilka sposobów uniknięcia lub złagodzenia zawrotów głowy podczas ciąży:
- Ogranicz długie okresy stania.
- Upewnij się, że poruszasz się, gdy stoisz, aby zwiększyć krążenie.
- Nie spiesz się z wstawaniem z siedzenia lub leżenia.
- Unikaj leżenia na plecach w drugim i trzecim trymestrze.
- Jedz często zdrową żywność, aby uniknąć niskiego poziomu cukru we krwi.
- Pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia.
- Noś oddychającą, wygodną odzież.
- Przyjmuj suplementy i leki zgodnie z zaleceniami lekarza w celu leczenia stanów powodujących zawroty głowy.
Kiedy szukać pomocy
Zawsze informuj ginekologa o wszelkich zawrotach głowy, których doświadczasz podczas ciąży. W ten sposób lekarz może podjąć niezbędne kroki, aby zdiagnozować wszelkie schorzenia powodujące objaw.
Jeśli zawroty głowy są nagłe lub ciężkie, lub jeśli wystąpią inne objawy w postaci zawrotów głowy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Objawy podczas ciąży obejmują:
- krwawienie z pochwy
- ból brzucha
- silny obrzęk
- palpitacje serca
- ból w klatce piersiowej
- półomdlały
- trudności w oddychaniu
- silne bóle głowy
- Problemy ze wzrokiem
Perspektywy
Zawroty głowy są częstym objawem ciąży i może je powodować wiele różnych czynników. Poinformuj swojego lekarza lub położną o zawrotach głowy. Mogą przeprowadzić wszelkie niezbędne testy i monitorować, czy Ty i Twoje dziecko jesteście zdrowi.
Twój lekarz może również pomóc Ci znaleźć sposoby na złagodzenie objawów, w zależności od przyczyny. Unikanie długich okresów stania lub leżenia na boku oraz utrzymywanie zdrowego odżywiania organizmu zdrową żywnością i dużą ilością wody może pomóc zmniejszyć okresy zawrotów głowy.
Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących ciąży i cotygodniowych wskazówek dostosowanych do terminu porodu, zapisz się do naszego newslettera Oczekuję.
