Twoje zatoki to cztery połączone ze sobą przestrzenie w czaszce, znajdujące się za czołem, oczami, nosem i policzkami. Wytwarzają śluz, który spływa bezpośrednio do nosa i przez niego, pomagając chronić bakterie, brud i inne czynniki drażniące.
Generalnie twoje zatoki są puste, z wyjątkiem powietrza, które przepływa przez łączące je kanały. Ale alergie lub przeziębienie mogą je zablokować. Niektóre zanieczyszczenia, takie jak kurz lub dym, oraz wykwity w nosie zwane polipami również mogą powodować zatory.
Jeśli twoje zatoki są zablokowane, możesz mieć wrażenie, że na twarzy narasta ciśnienie. Możesz także czuć się przeciążony i odczuwać ból głowy. Chociaż dostępne bez recepty środki zmniejszające przekrwienie mogą przynieść krótkotrwałą ulgę, nie są one świetne do długotrwałego stosowania.
Jeśli chcesz spróbować bardziej naturalnej drogi lub masz nawracające problemy z zatokami, pomocna może być akupunktura.
Jak to działa?
W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) Twoje zdrowie zależy od przepływu qi (energii) w organizmie. Ta energia przemieszcza się po niewidzialnych ścieżkach, zwanych meridianami. Znajdują się one w całym ciele.
Uważa się, że Qi pomaga utrzymać równowagę ciała i wspomaga jego naturalną zdolność samouzdrawiania. Zablokowany lub zakłócony przepływ qi może negatywnie wpłynąć na samopoczucie fizyczne i emocjonalne.
Podczas sesji akupunktury bardzo cienkie igły są wprowadzane w skórę, aby stymulować określone punkty, w zależności od objawów, którym się zajmujesz. Ta stymulacja, według TCM, pomaga usunąć blokady wzdłuż twoich meridianów, przywracając przepływ qi przez twoje ciało.
Ludzie używają akupunktury, aby pomóc w wielu problemach z zatokami, w tym bólach głowy, ucisku, bólu i zatkaniu nosa.
Które punkty celują w zatoki?
Na całym ciele znajdują się setki punktów akupunktury. Jeśli spróbujesz akupunktury, akupunkturzysta przeprowadzi szczegółową historię objawów, zanim zdecyduje, jakie punkty akupunktury zastosować.
Pamiętaj, że niektóre punkty są powiązane z wieloma zastosowaniami i nie wszyscy praktycy używają tych samych punktów.
Niektóre typowe punkty akupunktury stosowane w leczeniu problemów z zatokami lub alergicznego nieżytu nosa obejmują:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Co mówią badania?
Nie ma wielu badań dotyczących wpływu akupunktury na problemy z zatokami. Jednak istnieje kilka badań dotyczących korzyści płynących z akupunktury w alergicznym nieżycie nosa.
Alergiczny nieżyt nosa obejmuje zapalenie błon śluzowych nosa w odpowiedzi na alergeny, które mogą powodować szereg problemów związanych z zatokami, w tym:
- przekrwienie
- Katar
- bół głowy
- ucisk na twarzy, wokół zatok
- kroplówka do nosa
Według przeglądu wielu randomizowanych, kontrolowanych badań z 2014 roku, akupunktura może przynieść ulgę w objawach alergii, chociaż potrzebne są dalsze badania. Kolejny przegląd z 2014 r. Zawierał podobne wnioski.
Przegląd z 2015 roku dodatkowo wykazał, że akupunktura może mieć pewne zalety w stosunku do leków przeciwhistaminowych, ponieważ badania sugerujące, że są one bardzo małe.
Czy jest to bezpieczne?
Według National Center for Complementary and Integrative Health akupunktura wykonywana przez wyszkolonego i doświadczonego akupunkturzystę jest ogólnie bezpieczna.
Ale jeśli akupunktura nie zostanie wykonana prawidłowo lub igły nie są sterylne, możesz być narażony na poważne skutki uboczne. Licencjonowani akupunkturzyści w Stanach Zjednoczonych muszą używać jednorazowych igieł, więc otrzymanie akupunktury od licencjonowanego specjalisty powinno zminimalizować ryzyko powikłań.
Niektórzy ludzie odczuwają łagodne skutki uboczne po sesji akupunktury, w tym:
- nudności
- zawroty głowy
- ból lub tkliwość wokół zajętych obszarów
Najlepiej też unikać akupunktury, jeśli:
- są w ciąży, ponieważ niektóre punkty mogą wywołać poród
- mają rozrusznik serca, na który może wpływać łagodny impuls elektryczny, który czasami jest używany z igłami do akupunktury
- przyjmować leki rozrzedzające krew lub cierpieć na zaburzenia krzepnięcia
Jak mogę wypróbować akupunkturę?
Jeśli zdecydowałeś się spróbować akupunktury, koniecznie wybierz wykwalifikowanego akupunkturzystę. National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) oferuje programy licencjonowania i egzaminy, ale określone wymagania licencyjne różnią się w zależności od stanu.
Szukając akupunkturzysty, należy pamiętać, że licencjonowany akupunkturzysta to nie to samo, co certyfikowany akupunkturzysta. Lekarze, dentyści i inni pracownicy służby zdrowia mogą mieć certyfikaty akupunktury i kilkaset godzin szkolenia, ale mogą mieć mniejsze doświadczenie w pracy z pacjentami.
Z drugiej strony, licencjonowani akupunkturzyści mają zazwyczaj kilka tysięcy godzin szkolenia i przed uzyskaniem licencji muszą leczyć określoną liczbę osób.
Możesz również poprosić lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie lub przeszukać rejestr akupunkturzystów NCCAOM. Po znalezieniu dostawcy możesz zadzwonić do swojej stanowej komisji licencyjnej, aby upewnić się, że ma licencję na wykonywanie zawodu w Twoim stanie.
Przed umówieniem się na wizytę możesz zapytać:
- jak długo akupunkturzysta pracuje z klientami
- czy wcześniej leczyli problemy z zatokami akupunkturą
- jak długo potrwa leczenie
- czy akceptują ubezpieczenie, czy oferują system płatności na ruchomą skalę
Jeśli martwisz się bólem lub dyskomfortem, daj im znać. Mogą być w stanie odpowiedzieć na Twoje obawy i pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo przed pierwszą sesją.
Akupunktura zwykle wymaga wielu zabiegów w ciągu kilku tygodni, aby coś zmienić, więc spodziewaj się, że zostaniesz poproszony o więcej zabiegów.
Nawet jeśli wybrany przez ciebie akupunkturzysta akceptuje ubezpieczenie, nie wszyscy ubezpieczyciele pokrywają akupunkturę, więc dobrze jest zadzwonić do swojego lekarza, aby dowiedzieć się, czy pokryje on zabiegi akupunktury - a jeśli tak, to ile.
Najważniejsze
Jeśli masz powtarzające się problemy z zatokami lub szukasz alternatywnych metod leczenia, warto spróbować akupunktury. Tylko upewnij się, że widzisz licencjonowanego akupunkturzystę i bądź na bieżąco z zaleceniami dotyczącymi leczenia zatok.
