Zarówno depresja, jak i PTSD mogą wpływać na nastrój, zainteresowania, poziom energii i emocje. Jednak są spowodowane różnymi czynnikami.
Możliwe jest jednoczesne spełnienie obu tych warunków. W rzeczywistości twoje ryzyko posiadania jednego wzrasta, jeśli masz drugie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o PTSD i depresji, o tym, jak są podobne i czym się różnią.
PTSD
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie związane z traumą i stresorem, które może rozwinąć się po traumatycznym lub stresującym wydarzeniu.
Może to nastąpić po byciu świadkiem lub doświadczeniu niepokojącego wydarzenia, w tym napaści fizycznej lub seksualnej, klęski żywiołowej, wojny, wypadków i przemocy domowej.
Objawy PTSD zwykle nie pojawiają się natychmiast po zdarzeniu. Zamiast tego mogą pojawić się kilka tygodni lub miesięcy później, po wygojeniu wszelkich fizycznych blizn.
PTSD może zostać zdiagnozowane przez lekarza pierwszego kontaktu lub specjalistę zdrowia psychicznego. Twój lekarz pierwszego kontaktu rozpocznie badanie fizykalne, aby upewnić się, że objawy nie są spowodowane chorobą fizyczną.
Po wykluczeniu problemu fizycznego mogą skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego w celu dalszej oceny. Twój lekarz może zdiagnozować PTSD, jeśli objawy zaburzenia występowały przez ponad cztery tygodnie i masz trudności z wykonywaniem codziennych zadań z powodu stresu i emocji.
Niektórzy lekarze kierują osoby z PTSD do specjalisty zdrowia psychicznego. Ci przeszkoleni pracownicy służby zdrowia to psychiatrzy, psycholodzy i doradcy. Mogą pomóc w znalezieniu leczenia.
Depresja
Depresja to przewlekłe zaburzenie nastroju. Jest bardziej intensywny i trwa dłużej niż zwykły dzień smutku lub „bluesa”. Rzeczywiście, depresja może mieć znaczący wpływ zarówno na twoje zdrowie, jak i samopoczucie.
Twój lekarz może zdiagnozować depresję, jeśli masz pięć lub więcej objawów przez co najmniej dwa tygodnie z rzędu.
Podobnie jak PTSD, Twój lekarz prawdopodobnie będzie w stanie zdiagnozować Cię po badaniu fizycznym i badaniu zdrowia psychicznego, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny.
Twój lekarz może zdecydować się leczyć Cię lub może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego.
PTSD a depresja
Możliwe jest jednoczesne wystąpienie PTSD i depresji. Często są ze sobą zdezorientowani z powodu podobnych objawów.
Badania sugerują, że osoby z PTSD są bardziej narażone na depresję. Podobnie, osoby z depresyjnymi zaburzeniami nastroju są również bardziej narażone na większy niepokój lub stres.
Rozszyfrowanie poszczególnych objawów może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi w znalezieniu odpowiedniego leczenia.
Na przykład osoby z PTSD mogą mieć większy niepokój związany z określonymi osobami, miejscami lub rzeczami. Jest to prawdopodobnie rezultat traumatycznego wydarzenia.
Z drugiej strony depresja może nie być związana z żadnym problemem lub wydarzeniem, które można wskazać. Tak, wydarzenia życiowe mogą pogorszyć depresję, ale depresja często występuje i pogarsza się niezależnie od jakichkolwiek wydarzeń życiowych.
PTSD z depresją
Traumatyczne wydarzenia mogą prowadzić do PTSD. Oznaki tego zaburzenia zwykle pojawiają się kilka tygodni po niepokojącym wydarzeniu. Co więcej, depresja może następować również po traumatycznych wydarzeniach.
Badania sugerują, że prawie połowa osób, które mają lub miały PTSD, doświadcza depresji. Ponadto osoby, które miały PTSD w pewnym momencie swojego życia, są trzy do pięciu razy bardziej narażone na rozwój depresji niż osoby, które nie doświadczyły PTSD.
Osoby z depresją lub zaburzeniami depresyjnymi są również bardziej narażone na objawy zaburzenia lękowego.
Możliwości leczenia
Chociaż PTSD i depresja są wyjątkowymi zaburzeniami, można je leczyć w podobny sposób.
W obu przypadkach ważne jest, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie. Pozwolenie, aby którykolwiek stan utrzymywał się - i prawdopodobnie pogorszył - przez miesiące lub nawet lata, może zaszkodzić zarówno zdrowiu fizycznemu, jak i psychicznemu.
PTSD
Celem leczenia PTSD jest złagodzenie objawów, stłumienie reakcji emocjonalnych i wyeliminowanie paraliżującego unikania.
Najczęstsze metody leczenia PTSD (w zależności od objawów i preferencji lekarza) mogą obejmować:
- Leki na receptę: obejmują leki przeciwdepresyjne, leki przeciwlękowe i środki nasenne.
- Grupy wsparcia: są to spotkania, na których możesz omówić swoje uczucia i uczyć się od osób o podobnych doświadczeniach.
- Terapia rozmowa: jest to terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jeden na jednego, która może pomóc ci nauczyć się wyrażać myśli i rozwijać zdrowe reakcje.
Depresja
Podobnie jak PTSD, leczenie depresji koncentruje się na łagodzeniu objawów i przywracaniu pozytywnej jakości życia.
Najczęstsze metody leczenia depresji (w zależności od objawów i preferencji lekarza) mogą obejmować:
- Leki na receptę. Leki obejmują leki przeciwdepresyjne, przeciwpsychotyczne, przeciwlękowe i nasenne.
- Psychoterapia. Jest to terapia rozmowa lub CBT, która pomaga nauczyć się radzić sobie z uczuciami i emocjami, które wydają się nasilać objawy depresji.
- Terapia grupowa lub rodzinna. Ten rodzaj grupy wsparcia jest przeznaczony dla osób z przewlekłą depresją lub członków rodzin mieszkających z osobami z depresją.
- Zmiany stylu życia. Obejmują one zdrowe wybory, w tym ćwiczenia, zbilansowaną dietę i odpowiedni sen, z których wszystkie mogą pomóc złagodzić objawy i powikłania depresji.
- Terapia światłem. Kontrolowana ekspozycja na białe światło może poprawić nastrój i zmniejszyć objawy depresji.
PTSD i depresja
Jak widać, lekarze stosują wiele z tych samych metod leczenia zarówno w przypadku PTSD, jak i depresji. Obejmuje to leki na receptę, psychoterapię, terapię grupową i poprawę stylu życia.
Pracownicy służby zdrowia, którzy leczą PTSD, są zazwyczaj również szkoleni w zakresie leczenia depresji.
Gdzie szukać pomocy
Jeśli uważasz, że masz PTSD lub depresję, umów się na wizytę u lekarza. Mogą polecić lub skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego w celu oceny i leczenia.
Jeśli jesteś weteranem i potrzebujesz pomocy, zadzwoń na infolinię Veteran Center Call Center pod numer 1-877-927-8387. Pod tym numerem porozmawiasz z innym weteranem bojowym. Członkowie rodziny mogą również rozmawiać z innymi członkami rodziny weterynarzy z PTSD i depresją.
Jeśli nie masz lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego, z którymi regularnie spotykasz się w Twojej okolicy, zadzwoń do biura pomocy dla pacjentów lokalnego szpitala.
Mogą pomóc Ci znaleźć lekarza lub dostawcę w Twojej okolicy, który leczy schorzenia, które chcesz objąć.
Na wynos
Złe nastroje są częścią ludzkiej natury, ale chroniczne złe nastroje nie są.
Osoby z PTSD i depresją mogą odczuwać długotrwałe problemy z nastrojem i lękiem w wyniku któregokolwiek stanu - niektórzy ludzie mogą nawet mieć oba.
Wczesne leczenie zarówno PTSD, jak i depresji może pomóc w uzyskaniu skutecznych wyników. Pomoże również zapobiec długoterminowym lub przewlekłym powikłaniom któregokolwiek z tych schorzeń.
Jeśli uważasz, że masz objawy któregokolwiek z zaburzeń, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc ci rozpocząć proces znalezienia odpowiedzi na twoje objawy.
