Możesz się zastanawiać, czy palenie papierosów ma jakikolwiek wpływ na twoje jelita, tak jak robi to kawa. W końcu czy nikotyna też nie jest środkiem pobudzającym?
Jednak badania dotyczące skrzyżowania palenia z biegunką są mieszane.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej, a także poznać inne szkodliwe skutki uboczne papierosów.
Efekt przeczyszczający
Środki przeczyszczające to substancje, które mogą uwolnić stolec, który utknął lub został uderzony w jelicie grubym (okrężnicy), umożliwiając mu łatwiejsze przejście przez okrężnicę.
Środki przeczyszczające mogą być również stosowane w celu wywołania reakcji mięśni w jelicie, które powodują ruch stolca, co nazywa się wypróżnieniem. Ten rodzaj środka przeczyszczającego jest znany jako pobudzający środek przeczyszczający, ponieważ „stymuluje” skurcz, który wypycha stolec.
Wiele osób uważa, że nikotyna i inne popularne środki pobudzające, takie jak kofeina, mają podobny wpływ na jelita, powodując przyspieszenie wypróżnień. Ale badania opowiadają bardziej skomplikowaną historię.
Badania
Więc co tak naprawdę mówią badania na temat palenia i wypróżnień? Czy powoduje biegunkę?
Krótka odpowiedź: nie wiemy na pewno.
Znaleziono kilka bezpośrednich powiązań między paleniem papierosa a wypróżnianiem. Jednak przeprowadzono wiele badań dotyczących wpływu palenia na nieswoiste zapalenie jelit (IBD), którego głównym objawem jest biegunka.
Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to, że palenie może powodować objawy biegunki w przebiegu nieswoistego zapalenia jelit - takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, rodzaj nieswoistego zapalenia jelit - bardziej nasilone. (2013).
Przegląd badań nad paleniem, chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego (inny rodzaj IBD) z 2018 roku wykazał, że terapia nikotynowa może pomóc kontrolować objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego u byłych palaczy - ale jest to tylko tymczasowe. Nie ma długoterminowych korzyści. Istnieją również doniesienia, że palenie może faktycznie zwiększać aktywność wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Berkowitz L i wsp. (2018). Wpływ palenia papierosów na zapalenie przewodu pokarmowego: przeciwstawne skutki w chorobie Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Co więcej, naukowcy zauważają, że palenie może zwiększać ryzyko rozwoju choroby Leśniowskiego-Crohna. Może również znacznie pogorszyć objawy z powodu zapalenia jelit.
Co więcej, palenie może również zwiększać ryzyko infekcji bakteryjnych, które wpływają na jelita i powodują biegunkę.
Badanie z 2015 roku, w którym wzięło udział ponad 20000 uczestników, opublikowane w BMC Public Health, wykazało, że osoby palące miały wyższy wskaźnik infekcji bakteriami Shigella. Shigella to bakteria jelitowa często odpowiedzialna za zatrucie pokarmowe, które prowadzi do biegunki. (2015). Biegunka i palenie: Analiza dziesięcioleci danych obserwacyjnych z Bangladeszu. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Z drugiej strony, to samo badanie wykazało, że palenie powoduje wydzielanie większej ilości kwasu w żołądku, więc palacze są mniej podatni na infekcje Vibrio cholera. To kolejna bakteria, która często powoduje infekcje i biegunkę.
Jest więcej badań, które pokazują, jak niepewny jest związek między paleniem a wypróżnianiem.
W badaniu z 2005 roku przyjrzano się wpływowi kilku stymulantów, w tym kawy i nikotyny, na tonację odbytu. Jest to termin określający ucisk odbytnicy, który ma wpływ na wypróżnienia. (2005). Stymulacja wypróżniania: Wpływ picia kawy i nikotyny na napięcie odbytu i wrażliwość trzewną. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, i in. (2010). Cyfrowy system punktacji badania doodbytniczego (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Badanie wykazało, że kawa zwiększyła napięcie odbytu o 45 procent. Stwierdzono bardzo niewielki (7 procent) wzrost napięcia odbytu od nikotyny - prawie tak wysoki, jak efekt pigułki z wodą placebo na poziomie 10 procent. Sugeruje to, że nikotyna może nie mieć nic wspólnego z kupą.
Palenie i przewód pokarmowy
Palenie wpływa na cały organizm, w tym na każdą część przewodu pokarmowego. Oto, co może się zdarzyć, co może spowodować lub pogorszyć biegunkę i inne główne schorzenia przewodu pokarmowego:
- GERD. Palenie może osłabić mięśnie przełyku i spowodować wyciek kwasu żołądkowego do gardła. Choroba refluksowa przełyku (ang. Gastroesophageal reflux disease, GERD) występuje, gdy kwas ten zużywa się w przełyku, powodując długotrwałą zgagę. Kahrilas PJ i wsp. (1990). Mechanizmy refluksu kwaśnego związanego z paleniem papierosów.
- Choroba Crohna. Choroba Crohna to długotrwałe zapalenie jelit, które może powodować takie objawy, jak biegunka, zmęczenie i nienormalna utrata masy ciała. Palenie może z czasem nasilić objawy. Cosnes J, i in. (2012) Czynniki wpływające na wyniki choroby Leśniowskiego-Crohna w ciągu 15 lat. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Wrzody trawienne. Są to rany, które tworzą się w wyściółce żołądka i jelitach. Palenie ma szereg skutków dla układu pokarmowego, które mogą pogarszać wrzody, ale rzucenie palenia może szybko odwrócić niektóre skutki. Eastwood GL i in. (1988). Rola palenia w chorobie wrzodowej.
- Polipy okrężnicy. Są to nieprawidłowe narośla tkanek, które tworzą się w jelitach. Palenie może podwoić ryzyko rozwoju polipów nowotworowych okrężnicy, Botteri E i wsp. (2008). Palenie papierosów i polipy gruczolakowate: metaanaliza. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Kamienie żółciowe. Są to twarde nagromadzenia cholesterolu i wapnia, które mogą tworzyć się w woreczku żółciowym i powodować blokady, które mogą wymagać leczenia chirurgicznego. Palenie może narazić Cię na choroby pęcherzyka żółciowego i tworzenie się kamieni żółciowych. (2016). Palenie tytoniu i ryzyko chorób pęcherzyka żółciowego. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Choroba wątroby. Palenie zwiększa ryzyko wystąpienia niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby. Rzucenie palenia może spowolnić przebieg choroby lub od razu zmniejszyć ryzyko powikłań. Jung H i wsp. (2018). Palenie i ryzyko niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby: badanie kohortowe. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Zapalenie trzustki. To długotrwałe zapalenie trzustki, które pomaga trawić pokarm i reguluje poziom cukru we krwi. Palenie może wywołać zaostrzenia i pogorszyć istniejące objawy. Rzucenie palenia może pomóc w szybszym gojeniu się i uniknięciu długotrwałych objawów. Barreto SG. (2016). W jaki sposób palenie papierosów powoduje ostre zapalenie trzustki? DOI: 1016 / j.pan 2015.09.002
-
Rak. Palenie jest powiązane z wieloma typami raka, ale rzucenie palenia znacznie zmniejsza ryzyko. Rak spowodowany paleniem może wystąpić w:
- dwukropek
- odbytnica
- żołądek
- usta
- gardło
Pomoc w rzuceniu palenia
Rzucenie palenia jest trudne, ale nie niemożliwe. Rzucenie palenia raczej wcześniej niż później może pomóc zmniejszyć objawy, które nikotyna może wywoływać w przewodzie pokarmowym i wyleczyć organizm z jej skutków.
Wypróbuj następujące rozwiązania, które pomogą Ci rzucić palenie:
- Wprowadź zmiany w stylu życia. Regularnie ćwicz lub medytuj, aby przełamać niektóre z rytuałów lub nawyków, które zbudowałeś wokół palenia.
- Zachęcaj swoich przyjaciół i rodzinę, aby cię wspierali. Powiedz bliskim, że planujesz rzucić palenie. Zapytaj, czy mogą cię sprawdzić lub zrozumieć objawy odstawienia.
- Dołącz do grupy wsparcia z innymi osobami, które rzuciły palenie, aby wysłuchać ich spostrzeżeń i uzyskać pomoc. Istnieje również wiele internetowych grup wsparcia.
- W razie potrzeby rozważ leki na głód nikotynowy i odstawienia, takie jak bupropion (Zyban) lub wareniklina (Chantix).
- Rozważ zamiennik nikotyny, taki jak plaster lub guma, aby uwolnić się od nałogu. Jest to znane jako nikotynowa terapia zastępcza (NRT).
Najważniejsze
Więc palenie prawdopodobnie nie powoduje kupy, przynajmniej nie bezpośrednio. Istnieje cały szereg innych czynników, które mogą być odpowiedzialne za to uczucie pilnej potrzeby wizyty w toalecie po paleniu.
Ale palenie ma duży wpływ na zdrowie jelit. Zwiększa ryzyko zaburzeń jelit, które mogą powodować biegunkę i inne objawy ze strony przewodu pokarmowego.
Rzucenie palenia może zmniejszyć, a nawet odwrócić niektóre z tych efektów. Nie wahaj się wypróbować kilku strategii rzucenia palenia lub sięgnij po pomoc w przełamaniu tego nawyku.
