Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Przegląd
Sucha skóra może podrażniać nogi, zwłaszcza jeśli jest swędząca. Każdy może tego doświadczyć i może przychodzić i odchodzić. Istnieje wiele powodów, dla których skóra na nogach wysycha, na przykład zmiany pogody, reakcje na coś, z czym skóra się styka lub choroba.
Ale jest też wiele sposobów na złagodzenie suchej skóry poprzez zmianę stylu życia, stosowanie środków nawilżających i zabiegów medycznych.
Jakie są objawy suchej skóry nóg?
Objawy suchej skóry nóg mogą zależeć od przyczyny. Ogólnie sucha skóra nóg może powodować następujące objawy:
- swędzący
- zaczerwienienie
- łuszcząca się lub łuszcząca się skóra
- peeling
- popękana skóra
- skóra, która wydaje się napięta po kąpieli lub pływaniu
- zmarszczki
- szara lub popielata skóra
- krwawiące rany
- chrupiące wrzody, które sączące
Co powoduje suchość skóry na nogach?
Skóra wysycha, gdy nie jest w stanie utrzymać wystarczającej ilości wody w górnej warstwie przy użyciu naturalnych olejków ciała. Twoje nogi mogą wyschnąć z różnych powodów, od czynników środowiskowych po schorzenia.
Oto niektóre z najczęstszych przyczyn wysuszenia skóry nóg:
Alergiczne zapalenie skóry
Alergiczne zapalenie skóry występuje, gdy skóra wchodzi w kontakt z substancją, która powoduje nadmierną reakcję układu odpornościowego. Na nogach może to być płyn do mycia ciała, coś z zewnątrz, zwierzęta domowe lub cokolwiek, co powoduje reakcję alergiczną.
Dla niektórych reakcja może oznaczać suchą, popękaną lub łuszczącą się skórę.
Wyprysk
Egzema to choroba skóry, która ma związek z genetyką i jest wywoływana przez układ odpornościowy. Może powodować zaczerwienienie, suchość, swędzenie skóry lub wysypkę.
Chociaż wyprysk może pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, często obserwuje się go na nogach. Na przykład za kolanami mogą pojawić się łaty.
Łuszczyca
Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje, że skóra wytwarza zbyt wiele komórek skóry jednocześnie. Nagromadzenie tworzy swędzące, łuszczące się plamy, które mogą również pękać i krwawić.
Na kolanach często można znaleźć łaty łuszczycy.
Zmiany pogody
Wiele osób zauważa wzrost suchości skóry w określonych porach roku, na przykład wtedy, gdy na zewnątrz robi się zimno. Niższa wilgotność powietrza (co zwykle dzieje się zimą) może również zwiększać ryzyko wysuszenia skóry.
Badania przeprowadzone w 2016 roku sugerują, że sposób, w jaki skóra reaguje na zimno, może być związany z jej suchością.
W badaniu zbadano czas, w jakim skóra wróciła do normalnej temperatury po wystawieniu na zimno i stwierdzono związek z dłuższym czasem regeneracji i objawami suchości skóry.
Surowe produkty
Niektóre mydła i środki do mycia skóry mogą bardzo wysuszać. Dzieje się tak, ponieważ często są przeznaczone do usuwania olejków ze skóry.
Wiek
Wraz z wiekiem nasza skóra wytwarza mniej sebum, co ułatwia jej przesuszenie. Obejmuje to skórę na nogach.
Warunki medyczne
Suchość skóry może być objawem innej choroby.
Typowe schorzenia związane z suchą skórą nóg obejmują:
- cukrzyca
- choroba nerek
- choroba wątroby
- HIV
- chłoniak
- Zespół Sjögrena
- problemy z tarczycą
Leczenie
Sucha skóra często reaguje na zmiany stylu życia i domowe środki zaradcze. Jeśli doświadczasz reakcji alergicznej lub podrażnienia spowodowanego użyciem określonego produktu, leczenie może być tak proste, jak ich unikanie.
Ale jeśli suchość skóry nóg jest związana z podstawowym stanem zdrowia, takim jak egzema, łuszczyca lub zespół Sjögrena, leczenie może obejmować leki na ten stan.
Oto powszechnie stosowane zabiegi medyczne:
- kortykosteroidy
- terapia światłem
- kremy steroidowe
- retinoidy
- leki obniżające odporność, takie jak leki biologiczne
- doustne leki przeciwhistaminowe zmniejszające swędzenie
Domowe środki zaradcze
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić suchość skóry nóg.
Unikaj czynników drażniących, które mogą pogorszyć suchość skóry. Obejmują one:
- zapachy w mydłach, balsamach lub detergentach
- prysznic lub kąpiel w bardzo gorącej wodzie
- branie prysznica lub kąpieli częściej niż raz w ciągu 24 godzin
- produkty, które wcześniej powodowały negatywną reakcję na skórze
- mocne mydła, które mogą usuwać wilgoć ze skóry
Nawilżacze w postaci maści, kremów i balsamów są przeznaczone do zatrzymywania wody w skórze. Codzienne stosowanie kremu nawilżającego, szczególnie zaraz po kąpieli, może zmniejszyć suchość skóry.
Poszukaj produktów zawierających co najmniej jeden z następujących składników:
- ropa naftowa
- Kwas hialuronowy
- kwas glikolowy
- ceramidy
- gliceryna
- przeciwutleniacze
- akwaporyny
- masła i oleje roślinne
- kwas salicylowy
Kup teraz środki nawilżające.
Niektóre składniki działają lepiej niż inne w przypadku niektórych osób lub chorób skóry, więc być może trzeba będzie poeksperymentować, aby zobaczyć, który jest najlepszy dla Twojej skóry. Na przykład koloidalna mąka owsiana (mielona mąka owsiana zmieszana z płynem), która jest składnikiem kupowanych w sklepie formuł nawilżających, może być pomocna w łagodzeniu suchej skóry z egzemy.
Kup środki nawilżające z koloidalną owsianką.
Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest używać czegoś regularnie, zamiast unikać jednoczesnego stosowania środków nawilżających.
Badania z 2016 roku wykazały, że regularne stosowanie kremu nawilżającego było ważniejsze w leczeniu suchej skóry niż określone składniki znajdujące się w balsamie.
Jak zapobiegać wysuszaniu skóry nóg
Oprócz nawilżenia, wprowadzenie kilku zmian w diecie i stylu życia może pomóc w zapobieganiu powstawaniu suchej skóry na nogach.
Wypróbuj te wskazówki:
- Użyj nawilżacza, jeśli powietrze w Twoim domu jest suche. Centralne ogrzewanie, a nawet grzejniki pokojowe mogą obniżyć wilgotność. Kup tutaj nawilżacz.
- Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze.
- Pij dużo wody przez cały dzień.
- Chroń swoją skórę przed słońcem. Kupuj filtry przeciwsłoneczne.
Na wynos
Istnieje wiele różnych przyczyn wysuszenia skóry nóg, od reakcji alergicznych i zmian pogodowych po przewlekłe choroby. Ale bez względu na przyczynę można złagodzić nieprzyjemne objawy, takie jak swędzenie, łuszczenie i pękanie.
W niektórych przypadkach stosowanie środków nawilżających i zmiana stylu życia może wystarczyć, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Ale jeśli suchość skóry nóg jest spowodowana chorobą podstawową, prawdopodobnie będziesz musiał również leczyć ten stan.
